ODŻYWKI

moze zacznijmy od tego czy potrzebujesz amylopektyny w formie odzywki? wtedy bedziesz wiedzial czy oplaca sie kupic, czy pozostac chocby przy zwyklym carbo

Chciałbym zostać wybrany do tego testu , ponieważ te odżywki bardzo pomogłby mi teraz w moich ciezkich treningach :) Nigdy jeszcze nie prowadzlem zadnego testu , więc uważam że kiedyś musi byc ten pierwszy raz :) Zmieniony przez - XxAmexX w dniu 2014-08-18 22:53:12

myślę, że najlepiej dział odżywianie ogarnąć dietę a potem odżywki ewentualnie braki można uzupełnić gainerem po treningu, ale 737 jest słaby, lepiej się sprawdzi mass activator

Jak ktoś wynajdzie tabletki na przyśpieszenie zrostu kostnego to dostanie Nobla i coś jeszcze. Suplementacja ma sens w przypadku niedoborów danej substancji. Najczęściej dotyczy to alkoholików, osób przewlekle chorych itp. Może warto byłoby zastanowić się nad witaminą D, gdyby była to jesień. Osoby polecające Ci jakieś bezsensowne odżywki [...]

"Ogólnie wydałeś duży kasy na suple, a niepotrzebnie. Zacząłeś od rugiej strony, dieta jest kluczem nie suplementy, ''ogólne'' trzymanie się michy, a ładowanie w siebie tyle supli to szkoda pieniędzy i supli, bo u tak efekty są PRZEDE WSZYSTKIM uzależnione od odżywiania. Mniej więcej dieta to 95 % sukcesu a te 5% to suplementy i odżywki, które [...]

Czy kupno odżywki białkowej nie wyjdzie mi czasem taniej niż chociażby pierś z kurczaka? Nie mówię, aby całkowicie zastąpić normalne jedzenie prochiem, ale mam wrażenie, że zauważalnie spowolniłoby to uwalnianie się gotówki z mojego portfela.

przelicz sobie ile kosztyje np dostarczenie 40g z piersi a ile z odżywki

Możliwe. W dziale odżywki i suplementy na pewno ktoś robił porównania. Na potreningu.pl też widziałem artykuł. Zależy też jaką odżywkę porównujesz.

Myślę, że to nie jest czas jeszcze na odŻywki. Tak jak radzą ci koledzy, wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i dodaj 300 kcal do wyniku i zacznij tyle jeść.

Nie, nie jestem najmądrzejszy, ale jak nie masz dokładnej wiedzy to nie pisz. To ty jesteś arogancki pisząc : "Osoby polecające Ci jakieś bezsensowne odżywki naciągają Cię. Czasem robią to ze zwykłej głupoty, czasem dostają za to jakieś bonusiki od sprzedawców odżywek. Często głupota idzie w parze z pazernością. Szkoda słów. " Jesteś arogancki w [...]

Wiek 14 lat ale dlaczego miałbym odpuscic odżywki ?

Pewnie tak ale przed snem szybciej wchłanialne białko będzie lepiej wykorzystane, chociaż trzeba przyznać że kosztowo jest gorzej i zastanowić się czy warto i czy nas na to stać Dokładnie jak Popuri. Pomysł z tym izolatem na noc to też nie najlepszy pomysł biorąc pod uwagę chociażby cenę jak i również przytaczaną przez Ciebie szybkość wchłaniania [...]

Dzięki za odpowiedzi :) Skoro dużej różnicy nie ma zostanę przy koktajlu z twarogu z odrobiną odżywki, niechaj rosnę :D

takie pytanie to w dziale odzywki z wypełnioną ankietą działu

odżywki są po to, żeby uzupełniać dietę i było wygodniej, chociaż przy 3000 kcal spokojnie powinieneś to z jedzenia dostarczyć mutant mass moze być ale max 100 g i po treningu wywal tuńczyka na wodzie daje świeżą rybę lub inne źródło białka makrela wędzona też codziennie raczej odpada 2-3 razy na tydzień warzywa są ? Zmieniony przez - popuri w [...]

http://www.ilewazy.pl/lyzka-mleczka-kokosowego Mam mleczko kokosowe w puszce 82% płynu z kokosa i reszta woda - czy warto wykorzystac w diecie i czy wartosci odzywcze z linku z gory sie z grubsza zgadzaja? ma/miał ktos doczynienia z podobną atrakcją? teoretycznie produkt dość naturalny - chciałem dodawać do odżywki, ewentualnie trochę z rana do [...]

no to jak nie podliczysz to się nie dowiesz czy masz braki czy nie i czy trzeba dołożyć odzywki czy nie

uwierz mi ze mimo ze to zrobisz nie poczujesz jeszcze co to przygotowania do startu Nie śmiem zaprzeczyć. 22.08.2014r 5 dzień 13 tygodnia redukcji AEROBY: 25min steper 15min bieżnia 25min steper 15min bieżnia Chciałem więcej dołożyć stepera, niestety robota po 12h wykańcza, tym bardziej ze stoje non stop przy maszynie :/ (tokarz, wytaczarz) Dieta: [...]

"pewne problemy - nie pytajcie. ale nie moge mieć diety dlatego zapytam krótko, jakie odżywki?" Konkretniej. Nie możesz uzupełnić makro czy o co chodzi?

Nie no jesli chodzi o odzywki, multiwitamina, czosnek, omega3, i zma było zawsze podstawą suplementacji. Teraz jeszcze bialko bo musze wyciagnac 3g przynajmniej białka dziennie. Po prostu czasem sie zastanawiam jak jest z biodostępnością, i działaniem tego wszystkiego. Czy na pewno wszystko działa jak powinno a nie jest to zadne placebo. Zma np [...]