SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

porada o dodatek

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1125

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Waga / wzrost

75/175

Staż treningowy

1 rok

Cel cyklu

rzeźba

Stosowane już wcześniej suplementy

kreatyna hi-tec

Uwagi i sugestie

głownie zależy mi na rzeźbie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 73
Witam mam 19 lat, 175 cm wzrostu i wazę 75 kg, ćwicze już rok na siłowni i myśle aby kupić jakiś dodatek typu odźywka czy tym podobne, zależy mi głównie na rzeźbie, pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 548 Wiek 6 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11222
Wypełnij ankietę w całości. Podaj rozkład b/t/w w diecie i wtedy zobaczymy.

"Amatorzy ćwiczą aż im wyjdzie, eksperci - aż nie może im nie wyjść."

Faith Duck

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 73
ogólnie nie mam aż tak rozłożonej diety ale staram się jeść codziennie: pierś z kurczaka, twaróg chudy, oliwki, ryż, jaja, głównie duuużo nabiału. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634
no to jak nie podliczysz to się nie dowiesz czy masz braki czy nie i czy trzeba dołożyć odzywki czy nie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 73
możesz mi dokładnie powiedzieć krok po kroku jak mam to zrobić, z gory dzieki.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264
tajasne
możesz mi dokładnie powiedzieć krok po kroku jak mam to zrobić, z gory dzieki.


https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html

+ Inne teamty z działu odżywianie

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jabłczan kreatyny CM3, BCAA Xplode Olimp i białko WPC80(Ostrovit)

Następny temat

ULTIMATE NUTRITION

electro
Polecane artykuły