ODŻYWKI

pierwsza strona, prawie na samej górze ;-) http://www.sfd.pl/Batony_proteinowe-t899077.html lub tutaj , podane jest bez odzywki ale spokojnie mozesz ja dodac, do tego wieksza ilosc wegli i bedzie na wiecej porcji http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-13 16:52:16

7:30 -3 jajka na twardo + 50g kaszy + oliwa z oliwek 10:35 -2 banany + jogurt naturalny 13:30 Bulk-50 g 16:30-POSIŁEK PRZED TRENINGOWY -50 g kaszy + 3 jajka + oliwa z oliwek + warzywa 17:15 - SIŁOWNIA Po treningu 50 g gainera 18:30 -50g białego ryżu + pierś/ryba + warzywa 21 35g odżywki białkowej I jak?,wolałbym zjeść posiłek zamiast wspomagać [...]

nie twierdze że nie spoko ale czasem ma takie odzywki typu co to nie ja

odzwyki mozesz nawet od 1 dnia na silowni zazywac bo odzywki to bialko , gainer itd... w celu uzupelnienia diety aa jezeli chodzi o suple tzn kreatyna jakies przedtreningowki itd to minimum 6mies cwiczen

powiem ci na swoim przypadku tzn od kad tez zaczelem pic bialko gainer i rozne tego typu odzywki to tez mi zaczely wychodzic i wychodza do tej pory ale najgorzej bylo w pierwszych miesiacach brania. teraz juz coraz mniej.

ile masz lat? jeżeli poniżej 19 to lepiej wykorzystaj swój naturalny potencjał, zajmij się dietą a nie odżywki Ci w głowie...

chodze spac zazwyczaj po 24 ,duzo odżywki z powodu łatwosci przygotowania i braku czasu...

i nie wiem jakie odżywki do tego :p białko i gainer i czy coś na mase wyłącznie ?

Nie znam szczegółowego składu każdej odżywki, raczej nie maja konserwantów, a jak by miały to nikt Ci w stanie jest w stanie powiedzieć jakie ilości, nawet producent Ci na to nie odpowie bo będzie strzegł składu swojego produktu.

Witam. Zgłaszam się do testu Ankietahttp://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s75.html#post2 Dlaczego ja? Nie będę się rozpisywał, powiem wprost- brak kasy na suplementy, wszystkie pieniądze wydaję na dietę, czasem nie starcza nawet na podstawowe odżywki. Zestaw który jest do zgarnięcia na [...]

po cholere ci odzywki skoro wszystko dostarczasz z diety?

ok :)tylko jeden raz dziennie pic ?? mam troche glupio bo koncze treniening o 19:30 dajmy na to wypije bialko a pozniej o 9 ryz z kurczakiem? a na noc ser bialy lub ryby. odzywki pijesz tyle ile masz braków, i im mniej tym lepiej, bialko z jedzenia > odzywka po treningu wypijesz sobie bialko, zjesz owoc, a powiedzmy do tej 20:30-21 zjesz [...]

Chciałbym dodać coś do opinii, którą zamieściłem tu ostatnio. Środek jest na prawdę godny polecenia jednak odradzam brania większej niż zalecanej ilości proszku. Fakt, za 1wszym razem trening poszedł świetnie jednakże dziś po wzięciu 2 miarek odżywki przez 20 min czułem się mega naładowany. Po rozgrzewce zacząłem się czuć strasznie dziwnie, waliło [...]

to zależy od tego ile ćwiczysz i jaki masz staż,nic o Tobie nie wiemy . Dieta przede wszystkim ,a potem odżywki !

14.01.2013 http://img201.imageshack.us/img201/9463/dietaz.jpg I Płatki Owsiane (100g) Mleko (200ml) Omlet (7 białek,1 żółtko) Wiorki kokosowe(40g) II Ryż (75g) Pierś z kurczaka III Ryż (75g) Pierś z kurczaka IV Ryż (100g) Pierś z kurczaka V Makaron (120g) Pierś z kurczaka VI Twaróg chudy Suma dobowa: 3403kcal, 286g (34%) białko, 70g (19%) [...]

Potestuj jeszcze odzywki i suple różne, na koks zawsze przyjdzie czas a tego szybko sie kolego nie odstawia...

Nie mozesz jednoczesnie mudować masy i redukować tłuszczu, jak masz jakieś braki mozesz użyć odzywki, jak wygląda odżywianie?

Braków w diecie NIE DA SIĘ uzupełnić, gdy Twoje zapotrzebowanie energetyczne szybuje powyżej 7k kcal/dobę:-) To tak jako ciekawostka, wtedy po prostu ilość pożywienia byłaby tak wielka, że musiałbyś non stop jeść:-D Nie jesteśmy w stanie doradzić Ci supli. Owszem, możemy "na pałę", ale nikt nie jest tutaj po to żeby robić z Ciebie głupka i [...]

Znany nie tylko dla osób z Wrocławia sklep "TRICEPS"/suplementy diety i odżywki dla sportowców/ obiecał pomoc przy wzbogaceniu puli nagród.

Niech do lekarza idzie. Jadłowstręt może być symptomem chorób i to nie jest złośliwy żart. A tak jak to opisujesz to naprawdę stan jest patologiczny. Odżywki nie zastąpią normalnego, dobrego jedzenia - jakie by nie były. Zmieniony przez - kitttie w dniu 2013-01-15 16:10:37