ODŻYWKI

Witam wszystkich forumowiczów . Mam kilka pytań. Odnośnie siłowni i treningu . Mam 17 lat ćwiczę 3,5 roku . Siłownie mam własną : wyciąg ,sztangielki itd . Wszystko fajnie było do niedawna ... zażywam odżywki , witaminy . Kreatyny Gainery Cel pumpy itd. Moja obecna waga to 82 kg . Więc teraz przejdę do sedna sprawy ćwiczę dość długo a w bicepsie [...]

Witam chcialem sie Was spytac co myslicie o takim polaczeniu odzywek na mase (dodam ze mam dlugi staz i jedynie mi chodzi o wasze opinie czy sa dobre czy nie jezeli ktos testowal) : Witam. Co myslicie o takim polaczeniu : Animal Nitro - Universal x2 PVL Mutant Mass - 6.8kg OH Ultimate Whey Protein - 4.54kg (10.0lb) Reflex L Glutamine - 250g Reflex [...]

Witam mam do sprzedania odrzywki sprzedaje z powodu wyjazdu i musze niestety zakonczyc trening: Nitro bolon2 zostało ok 400g-1100g Aer02 zostało 100tab/200tab creatine micronized 100tab/400tab odzywki sa oryginalne kupowane sklepie!!!! nic nie mieszane czy tym podobnie !! GG: 13275543 moge wystawic na allegro mam zdiecie ale tylko na poczte

siema wiem że jest post podwieszony z życzeniami dla całego forum ale tu tak smutno coś w dziale, a że jestem chory, siedze na dupie, kobieta nie przychodzi bo jej sie chory do niczego nie przydam no to mam już was tylko zayebałem na fristajlu koledę, zaśpiewajta ją przy stole wigilijnym Życze Wszystkiego naj, upragnionych 80kg na klate, 38 w [...]

Witam. Niestety, nie mogę znaleźć jednoznacznej odpowiedzi na to i parę innych pytań. Trenuje od 15 lat z mniejszymi lub większymi przerwami takoż i skutkami. Jak zaczynałem to podwórkowe diety nakazywały jeść wszystko i jak najwięcej i jakimś cudem postępy były, choć bardziej ilościowe niż jakościowe. Dopiero od jakiegoś czasu mogę sobie [...]

problemem może być smak waniliowy, wypróbowane na sobie po większości odżywek białkowych mam biegunkę i gazy na biegunkę pomaga dodanie kakao do odżywki, z gazami jest ciężej

BCAA nie koniecznie przy redukcji... przy zdobywaniu beztłuszczowej tkanki mięśniowej również... ale to jedynie suplementy diety lub odżywki które jedynie polepszą nam nieznacznie wyniki odżywiania... bez diety to wyrzucanie pieniędzy w błoto...

Szalejesz Na co przeznaczysz? Pewnie na odżywki

Aha, a ja zazwyczaj kreatyne staram się jesc na czczo, ponieważ od lat wmawiano mi ze na czczo lepiej sie przyswaja i chociaz ten mit obalono nie mogę jakos sie przestawić. A co do diety to tak, mam tylko przy cyklach kreatynowych. Siłownia to moja pasja, a nie utrapienie, dlatego nie chcę odmawiać sobie wszelkich przyjemności i chodzić jak w [...]

Czesc, ostatnio bardzo zaciekawilem sie naukowym podejsciem do treningu silowego dla figterow (MMA) . Chodzi mi o cyklicznosc takich treningow tj. priodyzacje takich treningow. Roczny cykl podzielony na mini cykle ktorych za zadaniem jest wyksztalcenie wszystkich niezbednych atrybutow dla figtera. I tak : * Trening sily maksymalnej * Trening sily [...]

Czyli chcesz iść na łatwiznę, a to nie wiele da. Pamiętaj żę suplementy, czy też odżywki to dodatki do diety nie odwrotnie.

Faftag. Wyczułem nutkę autoironii w tym Twoim stwierdzeniu o "bohaterze". Twoja rola na forum jest jednak bardzo pożyteczna: reprezentujesz tu głos sceptyka - bardzo potrzebny, abyśmy nie rozpłynęli się wszyscy w peanach nad suplementami. Uważasz, że nie powinniśmy relatywizować bezwzględnej konieczności suplementacji. OK - spójrzmy na [...]

Jaki sport/y uprawiam Podnoszenie cieżarow Staż treningowy (lata) 2 lata przerwa i teraz 7 miesiecy Wzrost (cm) 185 Waga (kg) 95 Obwód Bicepsa (cm) 40 Obwód Klatki (cm) 110 Obwód Pasa (cm) 84 Wyciskanie leżąc (kg) 115 Wyciskanie na barki (kg) bd. Przysiad (kg) bd. Dieta? Wysokobiałkowa + [...]

Dymek on się nie pyta o dietę Wątroba się sama regeneruje a odżywki tak strasznie jej nie obciążają. Bardziej niszczysz wątrobę pijąc alkohol czy jedząc przetworzone produkty.

koledzy cwicze juz jakies 2 lata na sucho a chce zaczac brac cos silnego nie odzywki. doradzcie cos ciekawego. z checia kupie jesli ktos ma dostep

Dokładnie, Artykuł bardziej traktuje o lekach i produktach sprzedawanych w Aptekach - czyli typowych środkach farmaceutycznych. Activlab to odzywki i suplementy diety - oczywiście nasze produkty są wytwarzane, za pomocą technologii i w warunkach takich samych jak środki farmaceutyczne, jednak wciąż są to suplementy

Jak wygladaja areoby i kiedy one sa wykonywane? Diete miales dawniej inna, z tego co pamietam glowna baza białka były odzywki, skad teraz te zmiany? powodzenia

nie chcac pisac nowego tematu napisze tutaj : od pol roku cwicze.20l 185cm 80kg.poki co chce nabierac masy miesniowej, ograniczajac przy tym tluszcze. i teraz zamowilem odzywki : Gain Bolic 6000 , WPC , oraz BCAA XTRA + L-GLUTAMINE-500g ACTIVLAB. od stycznia zaczynam to wszystko brac tylko nie wiem w jakich proporcjach... myslalem nad 200G gainera [...]

Meta nie za bardzo mi sama odpowiada bo ciagnie duzo wody i zjezdza potem.Pojecie co do diety mam.Jak pisalem wcesniej cwiczylem ponad 2 lata naczytalem sie duzo o diecie i ja stosowalem.Potem zaczalem brac odzywki po ktorych mnie wysyfialo bardziej niz po mecie(po mecie zero) wiec w odzywy bawic mi sie nie chce.Chce zrobic pare kilo suchej masy [...]

Hm.. Nie wiem dokładnie co powinien stosować zawodnik w tajskim boksie, ale mogę Ci powiedzieć jakie od odżywki zalecił mój trener.. Carbo, BCA, Jabłczan kreatyny GABA