ODŻYWKI

jeszcze cos napisze pamietajmy, ze wiekrzosc firm tylko sklada odzywki ( tylko niektore maja swoje laboratoria, sztab ludzi ktorzy szukaja czegos nowego) reszta malpuje, kupuje towar na tony miesza i sprzedaje. goraco namawiam uczestnikow forum do poszukiwan firm, osob ktore dostarczaja tych skladnikow. to co znalazlem, zapodalem w art. sa owocem [...]

A łap SOG-a ... To już konkretnie blisko mnie .. W wolnej chwili przejdę się po jakiś cennik, mają sporo ciekawych rzeczy! tylko ta strona jakimś wałkiem zajeżdza ... Myślę, że na SFD powstała pewna rewolucja .. Po co kupować odżywki skoro możesz je sobie zrobic sam?? pozdrawiam P.S. I ponawiam pytanie czy ktoś z Warszawy nie chce się zrzucić na [...]

w dziale odzywki i suplementy willhelm zalozyl temat "ROZMOWY NA TEMAT TANICH SUPLEMENTÓW " a wogole caly post mowi o tym bialku i jego wlasciwosciach, zaprasszam do lektury

jest juz maltodextryna z firmy sirix ktora produkuje odzywki i mozna sobie ja zamowic 1000g za 15zl

NIE UWIERZYCIE CZEGO SIĘ DOWIEDZIAŁEM DOSYĆ POKAŻNA CZĘŚĆ KULTURYSTÓW ZAMAWIALA BIAŁKO W LAKTOPOLU HE HE ALE JAJA --- muszą mało dostawać za sponsoring i jakieś musza byc*****owe te firmowe odżywki które rekalmują !!!!! P>S od pól roku laktopol nie sprzedaje żadnego białka !POZDARWIAM !!!

Maxur - to ze wszystko jest tansze w USA to wiem, bo wszystko kupuje z USA pomijajac rzeczy naprawde gabarytowe, ktorych sie nie oplaca przeslac, ale nawet zasrane amortyzatory wyjdzie mi taniej przeslac niz tutaj kupowac Najwazniejsze sa w tym wszystkim nieruchomosci, bo tego jednak nie da sie przeskoczyc, ceny z tego co piszesz sa conajmniej o [...]

Te lepsze efekty u tych co niby nigdy nic nie brali, nie muszą być od tego nic nie brania. Przypominam sobie moich znajomych co zarzekali się, że tylko odżywki. A le co tam. Poczytaj o wskaźnikach anaboliczno - androgennych. W PH Ci nie pomogę, bo się po prostu nie znam.

ile masz lat? jakie odzywki bierzesz?

Oczywiście wiem, że odżywki stosuję sie w celu uzupełnienia diety :) Ale mam problem z jej rozpisaniem, ale to już nie ten dział.

Generalnie trener poradzil na silowni gdyz powiedzial ze wiecej insuliny bedzie sie w organizmie wydzielac i odzywki lepiej zadzialaja n mnie :) nie wiem ile z tego prawdy dlatego zasiegnalem opini tutaj

jezeli niemasz diety to poco kupujesz białko , najpierw zadbaj o diete a pozniej mysl o odzywkach , proponuje zakupić biały ryż i brazowy , tuńczyki, piersi z kurczka, jajka biały ser , dopiero pa takiej diecie bym zakupił odzywki

ale mi nie chodzi o zdjecie,odpusc na razie odzywki;)

Hej dziewczyny :) Wrzucam 1 dzień czy jest wporządku? Białko powinno być 160 g Tłuszczy 80 g a węgli 235 g Białko przekroczone o 6 g i tłuszcze o 1,7 g a wegli brakuje 30 g ale nie jestem w stanie ich nigdzie wcisnąć więcej. Chyba że dodać więcej ziemniaków na kolacje o 22:30? Czy przed treningiem takie jedzenie będzie dobre? Co do odżywki [...]

Dobry wieczór :) Przygotowałam kilka dni redukcji i planuje jeść je kolejno i 2 razy w tygodniu zamiast fileta z kurczaka będę jeść na obiad dorsza. Czy jest wszystko z nimi ok? 160 g białka 80 g tłuszczy 235 g węgli dla 178 cm, wymarzonej wagi 80 kg oraz mojego wieku 28 lat Mam kilka pytań odnośnie mojej przemiany : 1. Czy na redukcji pić 5 razy [...]

Tylko wypisujac te odzywki/suplementy nie mialem na mysli ich ilosci tylko przyblizyc "wam" jak to cenowo wszytsko wyglada. Chodzi glownie o same produkty a nie o ilosc. Dzieki za odpowiedz. Jak ktos mialby ochote jeszcze wypowiedziec sie to dziekuje

a czy odzywki bialkowe beda dobrym pomyslem dla mnie?

a jakies inne odzywki/suplementy na "sile"?

Witam. Dostosuj się do tutejszych wskazówek. http://www.sfd.pl/.-t922822.html Odżywki wymienione przez Ciebie są zbędne. Gainery to syfiaste produkty, jeśli zamierasz obrastać w tłuszcz - zdadzą egzamin.

to co kłuje w oczy to: - monotonia do potęgi - dobra droga do nietolerancji nabytej i przymusowej zmiany jedzenia bo organizm się zbuntuje, - brak warzyw? mega ważne źródła witamin i minerałów pominięte, - lniany, lniany, lniany - a rzepakowy? oliwa? inne tłuszcze jak awokado, jaja, tłuste mięsa, - ten dietetyk zna źródeł pokarmu tyle ile ma [...]

wylliam, dzieki za odpowiedz, moge troche popytac? :) - dlaczego uwazacz ze geiner i carbo sobie podarowac ? - wybacz jesli wyda ci sie to smieszne ale zapytam bo nie wiem, coz to za skroty "imo", "wpc","wpi" ? - czy w tych posilkach o kotrych mowisz (przed i po treningu)uwzgledniac warzywa gotowane/surowe ? - czy 2 [...]