ODŻYWKI

Na pewno rozmaite odżywki, suplementy możesz zacząć choćby jedynie od asortymentu tylko pl, a juesej etc. na zamówienie - uwierz że jak ceny dasz ludzkie i nie trzeba będzie czekać bóg wie to i taki sposób świetnie się sprawdzi na starcie, a w tym czasie będziesz mógł powoli 'zapełniać półki'. Za to nie pakuj się w jakieś drogie buble czy hgh jak [...]

Czy przy sile da się robić masę? Obecnie jem odżywki na masę i do tego kretka.

Clout 2 puchy spokojnie wystarcza na 50 dni nie wiedzę sensu ciągnąć 75. Ja mogę polecić Meos + 2x clout jako główne odżywki.

powodzenia! i bierz najwazniejsze odzywki!

Z odzywki o nazwie dieta .

To wszystko zależy od Twojego zapotrzebowania, odżywkę dajesz w celu uzupełnienia diety w białko. Ja zawsze daje na śniadanie ewentualnie później jeśli białka jest za mało dodaje do innego posiłku. Co do odżywki to nie znam się na produktach firmy Olimp, biore Ostrowie ze wzgledów ekonomicznych, ale pisałem Ci o tym ;)

Już Ci Tomasz nie chciałem marudzić na maila hehe Czyli wpc np Olimp Pure Whey 80?I to zamiast wtedy czegokolwiek do zjedzenia na sniadanie potem przed i po treningu?(po 10-15g odzywki z mlekiem 1,5%)A jak te witaminy i herbata w ciagu dnia?

Kreatynę możesz brać przed 1 posiłkiem i przed lup po siłowni ale tego nie doradzam . W dni treningowe bierz 45min przed treningiem i zaraz po treningu od razu. W dni nietreningowe bierz 4 przed śniadaniem i tyle. Te posiłki muszą jakąś tam cześć białka węglowodanów i tłuszczy zawierać . Jak ćwiczysz musisz pic dużo wody bo organizm człowieka [...]

Jeżeli zamierzasz stosować odżywki, to generalnie staraj się uwzględniać preparaty podstawowe, typu odżywki węglowodanowe lub węglowodanowo-białkowe, mogą być również aminokwasy rozgałęzione, kreatyna. Nie ma tutaj żadnych większych przeciwwskazań. Staraj się unikać jednak preparatów o zbyt fantazyjnych składach i wybierać tylko renomowanych [...]

Dzieki bardzo za odpowiedz a wiec ja też zaczne od końca. Jeżeli chodzi o odżywki to juz w sumie wszystkie zakupiłem. Tak dla rozjasnienia sprawy przedstawie zawartosci niektórych odzywek. Może wtedy bedziesz w stanie okresilic czy dany suplement jest w miare dobrze uzytkowany. Allmax NOK2 Olimp Magna Power - pieprzona literowka :) Tylko te dwa [...]

Myślę , że kupie coś w uk bo fajne mają promocje w sklepie GNC bierz 3 płać za 2 tylko że z takich znanych maja tylko coś musletecha bsn i met-rx a reszta to jakieś amerykańskie wynalazki . Jest tu jeszcze vitamin shop i w polskim sklepie spożywczym widziałem odżywki ;] . Jutro przed robotą się rozglądnę ... dodam jeszcze , że potrzebujesz czegoś [...]

zazwyczaj osóby które nie mają styczności z odżywkami, uważają że kreatyna i np. metanabol ma takie same skutku uboczne. Jeśli lekarz sądzi że się zna to niech Ci powie co dokładnie może spowodować nawrót ginekomastii, bo chyba powodem może być tylko namieszanie w gospodarce hormonalnej, a raczej odżywki tego nie robią. Ale ekspertem nie jestem, [...]

Witam:) Mam pytanie... Najlepsze naturalne wspomagacze w robieniu kondycji pod SW-MMA??? Jakie suplementy czy też odżywki??? Pozdrawiam:) Dodam jeszcze że stosowałem kiedyś od najtańszych po najdroższe suplementy i odżywki ale na mase i siłe... Ostatnio kre-alkyn,bcca, i carbo:) miesiąc temu:)

Witam, mam 17 lat i choruje na niedoczynność tarczycy, jestem w stałej konsultacji z endokrynologiem od sierpnia 2009 r., aktualnie biore 1 tabletke na czczo Euthyrox 25. Jestem również po zabiegu ginekomastii (marzec 2010). Cwicze regularnie na siłownii, przy wizycie u endokrynologa zapytałem go czy moge brać odżywki, powiedział mi, że nie bo [...]

Jesli jestes początkujacym to odradzam odzywki jeszcze na nie przyjdzie czas:) A cwiczenia jakie cie interesuja to pewnie na mase .powinieneś robic cwiczenia zlaozne na ,,wolnych" ciezarach a tu atlas sobie sprawiles ale to nic przyda sie napewno , kombinuj lawke sztange i jakies sztangielki :) plan na poczatek ACT poczytaj troszke ;) narazie

Witam. Mam do was kilka pytan. Posiadam winstrol Razaka 100tab 10mg chce go brac solo. Chcialbym czegos wiecej sie dowiedziec/ 1. Jak brac winko, oslonke, odblok? no i jakie kupic na stawy odzywki? 2. Czy moge łaczyc winko z Horse Powerem i BCAA (olimpa) 3. Czy wogole warto brac solo? bo nie chce zabardzo sie szpikowac tesciem. NIe chce miec [...]

siema . chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki proponujecie i jaki zestaw ćwiczeń proponujecie osobie w moim wieku - mam 16 lat, 182cm wzrostu, ważę 74kg . chciałbym uzyskać infromacje na temat odżywek i planu treningowego , dysponuję jedynie atlasem : http://allegro.pl/atlas-do-cwiczen-hs-1044-gratisy-i1291023190.html . i drążkiem do podciągania [...]

Wiek: 18 lat Staż treningowy: około półtora roku. Wzrost: 178 Waga: 74 kg Sam nie wiem czy mam skłonności do zalewaniem się fatem czy nie, nie jestem chudy, ale nie jestem też gruby. Trochę fatu na brzuchu. Dieta. Taki krótki schemat napisze. Śniadanie około 75 gram płatków owsianych na mleku. II śniadania. Są to kanapki w szkole. Ciemny chleb, [...]

Siemano Chciałbym trochę dołożyć suchego mięśnia dlatego myślę o takim zestawiku: - Muscle Tech Nitro Tech Hardcore - Vpx NoSyntheSize - Vpx NoShotgun Co o tym sądzicie? Mam jeszcze jedno pytanie: otóż zawsze ćwiczyłem 3 dni w tygodniu ale co myślicie o 4 (chciałbym się bardziej skupić na klatce bo troche odstaje) Z góry dzięki za odpowiedzi

Chemią?! Moim zdaniem i tak MY jesteśmy cierpliwsi niż nasi rówieśnicy. Wiesz co się teraz dzieje? Autentyk: Koleś dziwnie wymac***e hantlami, pytam się co on robi on mi odpowiada, że robi rozpiętki, ja mówie że nie tak to wygląda, pokazałem mu, a on do mnie "ja jednak wyciskałem" Po czym po 5 minutach opowiada kolegom, że właśnie się [...]