Nogi

dzień dobry i do widzenia zmykam na trening - dziś mój ulubiony.... grasiu , dzięki za maila. Am, niezłe nogi ma ten kolega... lessie tzn...lisica

Ja niestety nie czuję specjalnie działania, ale nie wiem jak bym się czuła nie pijąc takich ilości jak teraz - może bym np. spała w nocy? "Ćwicze około rok ( 6 razy w tygodniu - codziennie klata, biceps i triceps, raz na tydzien nogi, ..." --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka [...]

Cześć Dez Grasia błagała o masaż, więc trzeba było pomooc kobiecie w potrzebie ... Fajnie masz na tych studiach, mam nadzieję że w prezentacji uwzględniłeś roownież sffooj Pubococcygeus BTW, dawaj program, ale i tak pewnie nic z tego bo : a/ zbyt lubie biegać długie dystanse co nie sprzyja rozbudowie mięśni nóg b/ nienawidzę ćwiczeń siłowych na [...]

niestety, wadą biegania jest przejmowanie prace i zmiana włókien wolnokurczliwych na szybkokurczliwe.. co faktycznie, nie sprzyja rozbudowie ud A co do lubienia/nie lubienia - powiem ci ze cwiczenia nóg to najcięższe i najtrudniejsze ćwiczenia - dlatego tak mało osób trenuje nogi. Ale jeśli nauczysz sie przezwyciężać ból do tego stopnia, byc [...]

Tykoos, jesteś niezmordowany I oczywiście odwdzięczę się, zwłaszcza że dziś były nogi Hello Kruszek i Michail Witam wieczorowo "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" [...]

no właśnie aby stuningować własną rady chciałem zaczerpnąć u fachoffca ale nie to nie .... sffoją drogą dziwne - wszyscy dziś nogi robią a ja będę klatkę i tricki katowau ... Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** "Mąż który idzie na kompromis - idzie do knajpy albo do kochanki"

DLA WSZYSTKICH KAWOSZY: "- Łona, woda się gotuje! - Już idę, już idę. Nie próbuj pić kawy tak jak ja, bo co ci to da? Nie dla ciebie ta kawa, ha! Mam jeden niewinny nawyk Codziennie piję niezliczone ilości kawy Bo rzadko kiedy sięgam do innych trunków Kawa jest dla mnie lepsza od świętego Mikołaja Z workiem pełnym podarunków Ona prowadzi [...]

nawet nawet Grasiu i nogi zrobilem jak sie nalezy btw nie ma jak prowadzenie zeszytu postepów treningowych a jak u ciebie?? bardzo leniwy 5xl Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2003-11-26 21:20:48

łejezuu buehehehe taka - jesteś chory teraz kwiaty odeszły do lamusa - modne są preparaty z nogi Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na [...]

no tak, dobry preparat z nogi to podstawa do zaliczenia ... a co do czaszki to zawsze gdzieś można jakąś znaleźć, najprościej odkupic od starszego rocznika ze studiooff lub ciecia z prosektorium Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** There's no easy way to build muscles. Excruciating effort, great fatigue, and sometimes even an [...]

Kurcze - jazda na rowerze... nie jeździłem na takim urządzeniu już od dobrych siedmiu lat. Ja nogi wykorzysuję głównie do wałęsania sie po nocy. No i panicznie boję się siodełek - w obawie o uszkodzenie części niesfornych (w moim przypadku bardzo niesfornych). A co do maila - to już odpisałem, na ten który był odpowiedzią na mój poprzedni mail [...]

dzien senny...zwlaszcza odczulem to podczas cwiczen na nogi btw anatomii...jak tam pani profesor bardzo leniwy 5xl

heh a ja mam jeszcze inny problem - wisiec moge dlugo, podnosic nogi jeszcze dluzej, ale za to od razu zaczynam sie bujać ja wole inną wersje tego ćwiczenia - na maszynie do pompek na tricepsy <wiecie o co chodzi?> ama - dlaczego sie martwisz? nie zmuszaj mnie do kupienia newsweeka proszem o wyjasnienia... z pikantnymi szczegółami ok, [...]

hehe ja mam odwrotnie - muszę nogi podwijać bo za nisko hrhr Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

Bry! :) Moje nogi - au-ua! "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

No dobra... Ide jakiejs maltozy troche przyjac, moze postawi mnie to na nogi... Albo calkiem polozy... Milej niedzieli i milej zabawy co niektorym. Oj bedzie glowka jutro bolala, oj bedzie...

50 min starczy reszte aeroboow zrobie w pracy biegajac po schodach na 5te pietro poza tym tez mam dzis nogi btw oplaca sie tobie tak wczesnie wstawac hrhrh

Ciezkie jest zycie faceta Jeśli stawiasz kobietę na piedestale i próbujesz ochronić ją przed "wyścigiem szczurów" to jesteś męskim szowinistą. Jeśli nie pracujesz zawodowo i robisz za "gospodynię domową", jesteś maminsynkiem. Jeśli pracujesz zbyt wiele, to znaczy, że nie masz dla niej czasu. Jeśli pracujesz zbyt mało, jesteś [...]

Trzymaj się Finkoosku minkowaty To zostałem sam przy grzaniu kawy. Mam jej pełny termos i niczym hiperrobociarz Witkacego rzucę go pod nogi każdemy kto tu przyjdzie

Bry! Łeh... znowu dziś przespacerowałem przez pół miasta - chyba nogi mi odpadną... A otoczaki wymiatają Trawikoosku - dlaczego ta kura zdjęła pierze przed wejściem do wody? I czy to fakt zniesienia jajka w tak ekstremalnych warunkach sprawił że straciła głowę? Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2004-05-20 21:25:45