Nogi

nie wiem jak będzie po zakończeniu leczenia, na razie jestem na etapie rehabilitacji, ale myślę że dokładne zakończenie leczenia i dalsze dokładne cwiczenia pozwolą na uprawianie sportów. Z tą "grzechotką" to u mnie było tak, że dzień po kontuzji lekarz podczas badana tak to określił, ale już 4 dni potem, przy badaniu przez lekarza [...]

Przecież w treningu góry także są potrzebne nogi(bynajmniej ciężko jest zrobić martwy ciąg bez nóg), więc na pewno w okresie kontuzji nastąpił regres sylwetki, ale ten zawodnik ma potencjał, na mr.o 2007 był w formie nie do pokonania, a wcale nie był docięty, jeszcze pokaże niedowiarkom na co go stać

Wg mnie nogi nadal słabo. Ale góra robi niesamowite wrażenie.

u mnie coraz lepiej jest chodze na silownie i robie cwiczenia pod katem kolana na nogi i zaczyna dzilaac generalnie... teraz przynajmniej moge zrobic przysiad

Lepiej poczekaj, a na następnej wizycie u lekarza się go o to zapytaj... Ja miałem dzisiaj znowu rowerek, ale po pierwszym obrocie mi coś strzeliło i teraz nie wiem, czy moi się coś nie stało, nie miałem wykręconej nogi, ani nie była zbytnio obciążona. Jak sądzicie czy mogłem sobie coś zrobić?

co lekarz to opinia, ja po tygodniu chodzilam bez kul po domu, po 3 tyg wogole bez kul. Teraz jestem 7 tyg po operacji i jest ok. Ale mi lekarz pozwolil, wiec raczej sluchaj lekarza. Za to plus jest taki ze nie mam roznicy w obwodzie uda bo od poczatku obciazalam obie nogi. no i codzienna nudna rehabilitacja )

Sebek - jezeli prowadzi CIe doktor Sadlik to jestes w dobrych rekach :) a rehabilitanci jedni z najlepszych na jakich mogles trafic. Dadza Ci w dupe hehehe Ja stosowalem sie do Wszystkich zalecen Jego i rech, uwazam ze nawet na chlopski rozum prowadza pacjenta bardz oostroznie ale i madrze, jak przyjdzie czas to wezma sie za Ciebie- zobaczysz. [...]

Witam ja miałem robiona 14maja rekonstrukcje kolana ACL metoda Lars i polecam wszystkim.Koszt zabiegu w klinice obok Rzeszowa to 10tys zl. Klinikę opuściłem w pierwszej dobie po operacji na dzień dzisiejszy mam juz zgięcie 60stopni i chodzę nadal o kulach ale używam nogi przy każdym stawianym kroku i sadze ze parę dni i nie będą juz [...]

Tak dr Bielecki będzie mnie operował. Dlatego pytam z ciekowaści , jak wyglądał przebieg. U mnie sytuacja wygląda tak ze różnice obwodu mięsnia w nodzę chorej mam około 0.5 cm (co drugi dzień spędzam na siłowni w celu odbudowy mięśnia) wiec mam nadzieje ze pomoże mi to w łatwiejszym (szybszym) dochodzeniu do zdrowia. Niestety widzę że opuchnięcia [...]

Witam 25 maja mialem rekonstrukcje ACL metoda LARS .Na operacje zawiezli mni jako pierwszego po 2 godz. bylo po . znieczulenie miejscowe na jednej nodze ,druga caly czas czułem. po poludniu klopoty z oddaniem moczu ,jakos wycisnełem . pierwsza noc tabla Ketonal i cos na sen.Drugi dzien czyli dzis . rano sciągniety dren .do kibla bez kul. Po [...]

kurde ja dzis bylem po 11 dniu od operacji prywatnie i nie dostalem zadnej rehabilitacji;/ lekarz stwierdzil ze spokojnie mozna cwiczcyc samemu w domu dostalem 2 cwiczenia na czworoglowy, jedno ze zginaniem nogi na lozku i polecil mi dorzucac co tydzien obciazenie i odstawic 1 kule a za tydzien 2 + cwiczenia na dwoglowy i zalecil rozciaganie i to [...]

Jak czytam wypowiedz Yuanita , to jestem w głębokim szoku!!! ,że bez kul do toalety to akurat moge zrozumiec ale machanie nogami i trzymanie nogi na nodze to wyczyn. Nie ma co trafiłeś rewelacyjnie skoro tak szybko wracasz do formy. Nie rozumiem tego znieczulenia w jedna nogę!

Tadek99 zobaczysz juz teraz będzie z górki, żeby tylko nie zrobił sie jakis stan zapalny .No i uważaj żeby nie przeforsowac tez tej nogi ale skoro chodzisz na rechabilitację to oni tam wiedza jak postępować.

jak ja mialem rehabilitacje to cwiczyli ze mna kolesie co nie potrafili na sownicy wycisnac 5kg + oczywiscie swoj ciezar ciala, smiech na sali, kobiety to robily bez problemu eheheh pozatym zawodowi sportowcy np. pilkarze wlasnie maja "przyspieszone rehabilitacje" aby jak najszybciej dojsc do optymalnej formy, tylko niestety to w 95% [...]

Witam Trenuje już kilka lat trójbój siłowy. 5 kwietnia dozałem skręcnia prawego kolana, miałem 2 razy USG u różnych lekarzy. Od wypadku 5 kwietnia miałem przerwe w treningach przysiadów i martwego ciągu bo nie wiedziałem co jest z prawym kolanem i czy moge ćwiczyć. Do tego przez 2 tygodie od wypadku nie mogłem stawać na prawą noge. Na pierwszym [...]

Co do basenu !!!!!!!!!!!! ZAKAZ PLYWANIA ZABKA !!!!!! nogi prosto jak przy kraulu!!!

to zalezy ile jestes po operacji, ale najlepeij male obciazenie ale wiecej powtorzen, zakaz cwiczenia czworoglowego w pozycji siedzacej,nogi opuszczone i wyprost nog z obciazeniem, reszte raczej mozna robic ale z glowa i nie na sile, bardzo dobra sownica, wszystko na lydki, podarujcie tez sobie przysiady z obciazeniem

Witam Byłem dziś u ortopedy który stwierdził mi prawdopodobnie odklejenie łękotki. Objawy są takie że nie mogę doprowadzić nogi do maksymalnego wyprostu i coś mi strzela w środku gdy zginam nogę. W poniedziałek mam się umówić na artroskopię. Mam do Was kilka pytań? 1) Jeśli okaże się że to odklejenie łękotki to jak długo będę musiał odstawić [...]

Miałem parę razy w życiu kontuzje, o które podejrzewam więzadła krzyżowe. Ból zawsze był gdzieś z tyłu przy próbie wyprostowania nogi oraz mocnijszego zgięcia. Kolano zupełnie mi się rozjechało - od niedawna mam nowe acl :) Podejrzewam u randallpl raczej coś na przykład z łąkotką przyśrodkową niż więzadłem. Specjalista oceni sytuację. Do tego [...]

Pkd, a anastezjolog nie polozyl Cie na boku?:D To zadna technika. Ja mialem zabieg niecale 2 tyg temu, kazal mi sie polozyc na boku "chorej" nogi i poszlo tylko w jedna noge druga dzialala i przez to, ze sie ruszalem prawie spadlem ze stolu operacyjnego. Pkd, kiedy znikla juz Ci calkiem opuchlizna i wysiek?