Na

Czy na rynku polskim jest tura iniekcyjna? Panax chyba ma

Czy na rynku polskim jest tura iniekcyjna?

Nie no wiadomo , najpierw praca potem dom a dopiero potem reszta . Najwazniejsze zeby zdrowie bylo. Jesli tylko 2 x w tyg trening nie myslalem na zmiane na jakis prostszy schemat?

doyebała mnie rwa kulszowa ...przepsiali mi rozne leki , 2 z nich maja tramadol 8-) na jaka dawkę trzeba "uważac" ;)

Obecnie bije teścia i deke ionsa i podgryzam od nich metę. Miernika w tyłku i oku nie mam ile tam mg siedzi ale działa. Kiedyś do zawodów też leciałem na ich środkach i nie zawiodłem się, forma wyszła. Jak dla mnie z polecanej forumowej grupki : Andro , Panax , Vertex, Ions , Nexium ( co jest chyba czołówka na tym forum ) wybrał bym właśnie IONS .

doyebała mnie rwa kulszowa ...przepsiali mi rozne leki , 2 z nich maja tramadol 8-) na jaka dawkę trzeba "uważac" ;) Zmieniony przez - acidm w dniu 11/9/2023 11:07:18 PM

Myślę, że masz rację. W siadach sztanga im bliżej ciężarów submaksymalnych tym bardziej ucieka od środka ciężkości. I to jest powodem. Podejrzewam, że to braki w sile pośladków i czwórek. Co do ciągów, to pasowałoby popracować nad mobilnością, ale to co robię siłowo to max na co mogę sobie pozwolić. Aktualnie 2 treningi w tygodniu to max. Cały [...]

Myślę, że przy dobrze zaplanowanej progresji liniowej do końca roku mityczna setka na klatę jest możliwa. Co do tego? Pracuj nad plecami i techniką w wyciskaniu. Jak nauczysz się mostkować, leg drive i usztywnić pozycję, to nie widzę najmniejszego problemu.

[...] Top Set 73,5kg/7 Back Off 65kg/10 https://youtube.com/shorts/CAoGot0x118 https://youtube.com/shorts/_dlQGrKNt0c Seated Cable Low Row 35kg/8 https://youtube.com/shorts/e1-NaU12GD0 Seated Hammstring Curls 52,5kg/10 https://youtube.com/shorts/Q75IldLHmn0 Biceps Cable Curls 45kg/8 https://youtube.com/shorts/0IC9Twd99RY 09.11.2023- Trening 77 [...]

Czwórki Maniac 1. Siady smith 130,140x8 150x4 2. Legpress hoist - 2s na dole 160x12,10,8 3. Wyprosty hoist 3 serie na 10,11,12 na max powt 4. Single leg Legpress hoist 6,8,10x12 5. A) Good girl Stack + 20x20,20,20 B) Odpychanie od platformy wysoko i szeroko 100x20,20,20

Ja biore mk z andro teraz i mimo jelitowki która przeszedłem ( 2tyg bylem wyłączony z życia ) złapałem jakieś 5-7kg w ciągu 2max 3tyg jak biore więc siedzi co ma siedzieć bo zjem mija 2godz 3 i znowu jem a biore na noc mk w nadzieji na lepsza regeneracje i kilka razy w nocy głodny wstalem cos zjeść To nieźle Ci apetyt podniosło. A bierzesz na [...]

I taka mała uwaga ten modlitewniku i te muhinania na hantelkach to bym dał na koniec treningu , najpierw trening przy ścianie a potem akcesoria :-)

Nie pękaj, nie od razu Kraków zbudowano :-)daj sobie czasu , ćwicz systematycznie a siła sama wskoczy, Ty masz narazie rozruch bicka więc czego wymagasz żeby od razu ciężary targać, pamiętasz jak my zaczynali jak na Wrocław się szykowaliśmy? Też szału nie było:-)

No z pewnością. Poza tym jak czytam na różnych stronach zagranicznych o kaloriach spalanych jednym przysiadem, pompką albo wykrokiem, to są to wartości całkiem jednak spore.

Siemanko :) Od lutego jestem na pierwszym cyklu Enana solo, do czerwca leciałem 500mg/tydzień, ale potem zmniejszyłem na 250/ tydzień w 2 dawkach. Badania raz na miesiąc, czasem ari na estro wylatywało i cabaser na prolke. Raz na 3 miesiące czyli 3 razy brałem HCG w trakcie. Przymierzam się do odbloka. Czy pomógłby ktoś go mądrze rozpisać ? Kiedy [...]

Witam panowie leci test enan 400mg/week i są efekty ale za pewne na samym teściu nie zbuduje szybko tego co chce zbudować. Co najlepiej dodać do tego na masę jest to pierwszy cykl. Leci enan 250mg e4d myślałem żeby dodać długa deke lub metkę ale chciałbym lecieć na tym dłużej więc raczej meta odpada. Co byście innego polecili co da naprawdę fajny [...]

Hej, dwa tyg temu naderwalem biceps podciagajac sie, mialem juz dwa razy fale uderzeniowa, wbilem w miesien blisko zerwania juz 10mg tb500 i bpc157, nie wiele to dalo, na usg bez zmian. Lekarz proponuje mi zastrzyki z plazmy (osocze bogatoplytkowe). Ma to sens? Co jeszcze moge zrobic? Zmieniony przez - Pjoter9 w dniu 09/11/2023 20:26:35 Ogólnie [...]

Niestety, ale aktywność fizyczna, którą wykonujesz nie jest optymalna pod kątem kształtowania sylwetki i rozbudowy mięśni. Myślę, że właśnie tutaj, jak i prawdopodobnie w wybierze celu treningowego i całości Twojej diety leży problem. Sugeruję skupić na prawidłowym wyborze celu treningowego na podstawie wyglądu sylwetki z oraz ułożeniu planu [...]

Ja biore mk z andro teraz i mimo jelitowki która przeszedłem ( 2tyg bylem wyłączony z życia ) złapałem jakieś 5-7kg w ciągu 2max 3tyg jak biore więc siedzi co ma siedzieć bo zjem mija 2godz 3 i znowu jem a biore na noc mk w nadzieji na lepsza regeneracje i kilka razy w nocy głodny wstalem cos zjeść

Hej, dwa tyg temu naderwalem biceps podciagajac sie, mialem juz dwa razy fale uderzeniowa, wbilem w miesien blisko zerwania juz 10mg tb500 i bpc157, nie wiele to dalo, na usg bez zmian. Lekarz proponuje mi zastrzyki z plazmy (osocze bogatoplytkowe). Ma to sens? Co jeszcze moge zrobic? Zmieniony przez - Pjoter9 w dniu 09/11/2023 20:26:35 Ogólnie [...]