Na

Treningi lecą ,na razie wg tego planu co sfilmowałem-więc się nie rozpisuje o tym. W miedzyczasie miały miejsce dwa ciekawe wydarzenia : - udało się umówić z Sebastianem na film-trening dla początkujących i film juz zmontowany-czekam jeszcze na filmiki od was o pierwszym waszym treningu na siłowni,tęż się postaram taki zrobić :) - a z Zacharym [...]

ja bym się wcale nie zdziwił gdyby Żymianie wykorzystali zamieszanie związane z wojną na Ukrainie żeby załatwić własne problemy "w cieniu większej sprawy" wcale nie twierdzę że tak było po prostu mówię żebym się nie zdziwił , bo ochotę na to mieli już od dawna a czas jest teraz więcej niż sposobny filmy w internecie , no te z żółtymi napisami mam [...]

a mnie nie tyle dziwi że Leszek Miller zauważył taką możliwość ( tzn. możliwość prowokacji , podkreślam możliwość a nie fakt jej zaistnienia ) bo to nawet ludzie mojego pokroju pomyślunkowego brali pod uwagę ... mnie dziwi fakt że polityk tak doświadczony jak premier Miller powiedział to na antenie ogólnopolskiej stacji ?! ... no co jak co i kto [...]

Grapess- jesteś nominowany w konkursie na najciekawszy temat w grudniu : https://www.sfd.pl/Najciekawszy_temat_w_grudniu_2023_-t1225618.html

Pora na nominacje-może i ktoś z was ma ulubiony temat,gdzie często zagląda-to nominować :) A ja nominuję forumowicza Grapess ,poniżej link do jego tematu : https://www.sfd.pl/Lepiej_p%C3%B3%C5%BAno_ni%C5%BC_wcale._-t1221534.html

Jak kiedyś większość soków była na "gestych"olejach to albo pompkę kładłem na kaloryferze albo wkładałem pod ciepła wodę i dużo latowej się tłoczyło mniejsza igła

Ten trening jest w domu? czemu przysiady ze sztangielkami zamiast sztangi skoro ją masz też? Brakuje jakiegos RDL na tył nóg Zmieniony przez - Kury w dniu 12/6/2023 8:02:49 PM

Ja tam nie zauważyłem, żeby to był lekki trening.. ćwiczenia robione do ostatnich powtórzeń więc lekko nie jest a że takie ćwiczenia, że nie idzie założyć 200kg %-) to nie znaczy, że będzie lekko .. z resztą jak są takie wyciągi a nie inne bez miliona różnych przełożeń/łożysk czy co tam jeszcze może być to na "mniejszych" ciężarach się robi. [...]

https://youtu.be/kyyENn7OKFU Dzisiaj na treningu poszły nogi. Dodane niby leciutko te 2,5 kg wiadomo operowało się większymi obciążeniami ale na ten moment jak widać jest to mój maks. Z czasem pewnie ta siła gdzieś tam podskoczy ale nawet jeżeli nie to też nie będę ubolewał nad tym byleby mięsień się rozwijał A czy siłowo pójdzie mocno do przodu [...]

To może zamiast walić np po badaniu odrazu całego tabsa czy ile Ci tam wychodzi żeby uzyskać zadany wynik to podziel to na np 6 mikro dawek rozłożonych w czasie? Pewnie już mniej więcej wiesz ile Ci potrzeba tego exe jak co miesiąc się badasz.Wtedy nie będzie takiego rollercoastera e2. Możesz zrobić roztwór jeśli potrzebujesz niewielkiej ilości exe

Kryzys dziadka dopadł haha adziadek niecierpliwy jest i chce od razu ciężarami rzucać haha a tak poważnie wkleję ci ćwiczenie na modlitewniku tylko znajdę odpowiednie :-)

[...] kontuzji . Robiąc tylko dziadkowe ćwiczenia głównie pompki już całkiem zapomniałem że miałem problem z lędźwiami . Nie sądzę że to starość bo stary jestem nie od wczoraj . Na razie ograniczę ćwiczenie na bica do uginania leżąc pod wyciągiem bo tu nie spinam aż tak pleców . No i trening pod siłę zupełnie mi nie leży zresztą nigdy mi nie [...]

Jedz do WCA na Nałkowskiej 2 tqm się tym zajmują profesjonalnie

Ale.co biłeś w jaki stężeniu? Daj badania sprzed cyklu I badania w trakcie htz Jednorazowy upust się nie sprawdzę zauważyłem to już u wielu osób Upust plus wlewy i za 2-3 tyg powtórka oczywiście przed powtórka sprawdzenie wartości ww parametrów w porządnych klinjkach co się zajmują upustami tak to robią Właśnie byłem w takiej "klinice" gdzie [...]

Przecież Walker robi bez problemu każde zawody pro prócz Olympii, więc im szybciej zgarnie kwalifikację, tym lepiej dla niego - będzie mógł się skupić na Olympii. A co do tego, że topka startuje raz w roku - z jednej strony można ich zrozumieć, z drugiej to jest ich zawód, więc mogli by się częściej pokazywać. Ja wiem, że zdrowie, kasa, czas itp, [...]

Ale.co biłeś w jaki stężeniu? Daj badania sprzed cyklu I badania w trakcie htz Jednorazowy upust się nie sprawdzę zauważyłem to już u wielu osób Upust plus wlewy i za 2-3 tyg powtórka oczywiście przed powtórka sprawdzenie wartości ww parametrów w porządnych klinjkach co się zajmują upustami tak to robią Właśnie byłem w takiej "klinice" gdzie [...]

Ac jest na 99% na mct poza jakimiś pojedynczyny środkami

Duże dawki provi, żel Clindacne jest bardzo ok. Tylko na receptę. Rodzinny bez problemu wypisze

Ale.co biłeś w jaki stężeniu? Daj badania sprzed cyklu I badania w trakcie htz Jednorazowy upust się nie sprawdzę zauważyłem to już u wielu osób Upust plus wlewy i za 2-3 tyg powtórka oczywiście przed powtórka sprawdzenie wartości ww parametrów w porządnych klinjkach co się zajmują upustami tak to robią Właśnie byłem w takiej "klinice" gdzie [...]

[...] gejem? ;-) Tak poważnie - uważam, że bomba ma wpływ na mocz. Wszak tak wydalamy metabolity i nie bez przyczyny w badaniach antydopingowych bada się właśnie mocz, a nie krew. Natomiast tak organoleptycznie to bardziej postawiłbym na kolor - badany także w laboratorium. Zresztą każdy kto weźmie mocniejszą wersję B-complex wie o co chodzi. O tym [...]