Na

[...] o sesje treningu siłowego ale również inna aktywność .Wymagamy więcej od naszych mięśni i aby mogły się regenerować i rosnąć, musimy spożywać znacznie więcej białka. Najpopularniejszym przekonaniem, jakie się utarło, jest spożycie 2 lub 2,2 g/kg masy ciała. Jest to podaż potwierdzona przez wiele badań naukowych i powinna być odpowiednia [...]

Na tele nie mg zrobić ankiety. 10 treningów. Chciałbym kształtować swoją sylwetkę.

Tak i nie, w teorii możesz zrobić coś takiego jak rekompozycja, czyli utrata tkanki tłuszczowej i budowanie tkanki mięśniowej - w praktyce ciężkie do wykonania :-) a w praktyce to na logikę - minus redukujesz, plus budujesz, zero stoisz :-)

tak, mozesz nawet i palić na dodatnim bilansie, tylko trening musi być tak intensywny bu wygenerował deficyt kaloryczny.

Tak jednak są to procesy które bardzo rzadko występują i są ciężkie do osiagnięcie więc zawsze lepiej skupiać się na jednym konkretnym celu i w przypadku redukcji stworzyc deficyt

minimum pojedyncza forma by sie przydala wszystko zalezy ile masz kasy na dodatki

poleca sie je robic na delikatnym skosie w dół by lepiej zaangazowac trica w tym ćwiczeniu

to jest dobre ćwiczenie na pogrubienie trica

napisałem na lekkim skosie, pozatym wtedy bardziej wyizolowujesz prace trica, lepiej go wyczuć

Witam! Widzę ze nikt otym nie słyszał z tej firmy Dla pewności chciałem zapytać. .. ponieważ mam zamiar zastosować powyższe bez insuliny czyli chodzi mi o regenerację i spalenie tkanki tłuszczowej. Jeżeli stosuje bez insuliny to czy musze się obawiać groźnie wysokiego poziomu cukru? Zapodam 3 jjednostki wiec myślę że w rzeczywistości będzie z 2.5 [...]

witam wszystkich! sorki za archeologię jak ten gh, dobry? właśnie się do niego przymierzam dostałem flakonik na próbę, wbite 10iu, badanie 90 min. po iniekcji wynik badania 27,03 - norma 0,0-3,0

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu- -NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie.

tak jak na opakowaniu

na czczo 5kapsów Reactora przed treningiem CP + 5 kapsów Reacora W NT raz Reactor i raz Cp

to przyślij na mój adres, oczywiście Ty pokrywasz koszty wysyłki, mój pies chciałby ich używać, masz buziaczka od psa gratis.

ostatnie 3 jedzą u mnie na siłce i klepią

atomic bardzo dobra, oskar117 - oxa, wino, meta to na pewno robią bo mam w szafce

Na forum sportowym nie udzielamy takich informacji. http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html

idz na poczte i wyslij , używajmy mózgu

Za wcześnie na takie przemyślenia . Po za tym bez zdjęcia ciężko coś powiedzieć .