Na

Papryczki jalapenos, ładuję je praktycznie do każdego dania które nie jest na słodko, powiedziałbym, że aż już chyba przesadzam z nimi, ale co poradzę, że tak je lubię :-)

Jajecznica z grzybkami https://i.imgur.com/3DjOPIB.jpg chleb pelnoziarnisty + wędzony filet z indyka https://i.imgur.com/8eS7qcQ.jpg łosoś wędzony na zimno https://i.imgur.com/IKqWJR0.jpg udka pieczone https://i.imgur.com/JDA7V0a.jpg kolejna wersja prostej sałatki: 300g fileta z kurczaka + 3 jajka + warzywa (pomidor,cebula,papryka czerwona,ogorek [...]

Pęczak kujawski, wołowinka i surówka z marchewki Twarożek z pokruszonymi waflami pszennymi i jabłkiem Omlet z siemieniem lnianym na pomidorach /SFD/2017/10/6/54d36e87c2f94853aeffdaa141818a05.jpg /SFD/2017/10/6/d4eab78d38b548d0bf97993ff3e19965.jpg /SFD/2017/10/6/44dcbe668a034c99bd4511f3616eb783.jpg

widzę każdy ładnie kolorowo, nie to co u mnie, dorsz i ziemniaki podgotowane i do piekarnika, nie polecam oleju w sprayu http://www.sfd.pl/sklep/Best_Joy_Cooking_Spray_100_Canola_Oil-opis36866.html choojowo się psika jakaś piana się tworzy nawet po zmianie koncówki spryskującej na starą jest lipa i datego ta rybka taka czarna, najlepszy sprawy [...]

Best Joy to dramat. Tym nie idzie pryskać i śmierdzi. Wellsley super, ale nie ma na SFD już któryś miesiąc. Berkley & Jensen bardzo dobry również, nie wiem czy nie najlepszy. No a teraz wziąłem starego podcziwego PAMa :-)

wyjazdowo %) https://i.imgur.com/TbZrbSg.jpg zrobione wcześniej tortille https://i.imgur.com/liItrzf.jpg metoda na głoda 8-) https://i.imgur.com/2Xf99p5.jpg https://i.imgur.com/M8i0ASL.jpg

wersja fit to nie jest, normalna mąka tortowa, sos z pomidorów i bazylii, na to gran padano, kindziuk, kabanos i gouda. /SFD/2017/10/8/ba9142aa0a654c49a951b3e09932423a.jpg

Banan to cos miedzy bułkami na samym dole ma oko i przypomina chomika albo świnke morską %-)

Banan to cos miedzy bułkami na samym dole ma oko i przypomina chomika albo świnke morską %-) dokładnie to samo miałem napisać :-)

To kluchy na parze? ;D Przy okazji coś z Czwartku ;) /SFD/2017/10/9/f7ddccc187fa473382f0e33f0e16d75d.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-10-09 08:09:00

Wpadl dzisiaj burger na miescie. Anubis, fajna zabawka:-)) /SFD/2017/10/10/273015a8c2294bd5816e2e645304a06c.jpg

Mniam :-D Co to za korki analne w górnym lewym rogu? %-) No to teraz Zioekt tlumacz sie %-) nie korki, tylko ino solniczki\-) W których nigdy soli nie ma, bo to mój statyw na iphona 3310 , jak jem to rzeczy patrzę%-) /SFD/2017/10/10/fbeaccf6776f47f39cd57f02cf4cbcfe.jpg /SFD/2017/10/10/7ef77c35d2b9412c9dabd6e54e7c6d81.jpg [...]

Kurczak mocno doprawiony, ryż, kukurydza, ogórek babciny i spaghetti z indyka. Po dwa posiłki na dwa dni dla mnie i dla mojej lubej. /SFD/2017/10/12/940811d55a4445cea8177ebe942563d1.jpg

Taki tam tatar na kolacje /SFD/2017/10/12/2c29c5dcc1b648b0968d1a469002dd72.jpg

naleśniki z bekonem, serkiem waniliowym, syropem klonowym i masłem, kawa inka. Stek z rostbefu robiony na grillu, pieczone ziemniaki z piekarnika, miks sałat z grzankami i serem, sok żurawinowy 100%- kwaśny:P. jajecznica, kiełki bekon, chleb żytni z masłem orzechowym i kawa inka:D Smacznego /SFD/2017/10/13/99c278243a3e402f8c1e1ce56b9b92fc.jpg [...]

Wczoraj 1. Omlet https://i.imgur.com/PJJr4Mm.jpg 2. Pulpety (mielony filet z indyka + karkówka) + ryż + surówka https://i.imgur.com/0a2XUmv.jpg 3. Po treningu , jw https://i.imgur.com/zqxbPxV.jpg 4. Na wieczór sałatka 300g kurczaka / warzywa / prażony słonecznik itd https://i.imgur.com/bGblE53.jpg

twaróg z kremem czekoladowym z awokado mieszanka płatków z mlekiem i WPC plus granexy Lody bananowo-orzechowe /SFD/2017/10/13/6777a22eb31d4389a2e676d78e420ac4.jpg /SFD/2017/10/13/3b2b2d2935aa46479a467f22aa04bebf.jpg /SFD/2017/10/13/5ac879ac39184f96a9ec138ee302741a.jpg Mozna prosic przepis na ten twarog?

Cos słabe światło mialem nalesnik z platkami czekoladowymi mlekołaki i jablko. A reszta platkow na kromkę chleba i w misce /SFD/2017/10/14/c7c109ee239e454faada2a978c401deb.jpg

Potreningowo: Płatki ryżowe, jaglane, truskawki, WPC plus jabłko i banan Sernik Dyniowy z przepisu MissInvincible http://www.sfd.pl/post-p18251877.html taki dobry, że w weekend jeszcze raz zrobię bo dynia została, polecam :-) Wafle ryżowe z owocami i sosem AN Lody truskawkowo-bananowe i jeszcze na górze było Whey pudding, ale bateria nie pozwoliła [...]

Wczoraj jeden z tych dni, kiedy miałem w nosie jak coś wygląda - byle wrzucić w siebie i móc odpocząć :-) Pół blachy sernika dyniowego, mus truskawkowy, banany, jabłka, wafle ryżowe A drugie zdjęcie to jakiś spontaniczny wymysł sprzed kilku dni - dżem dyniowo-jabłkowo-marchewkowo-bananowo-cytrynowy..... w smaku pyszny i makro fajne, bo z moich [...]