SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Na

  • ogolnei na stawy ale czy na tym nei iidzie siła a co to jest mk677 ?

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2023-12-09 19:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie na stawy się dobrze sprawdza ,tutaj jest cały temat o sarmach i sporo też o oscie

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2023-12-09 19:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostaryna nie jest na stawy ? Nie lepiej mk677 stosować ?

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2023-12-09 19:16:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Energia na trening

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Jak jest "dobre" i znika to masz tam pochodne amfy lub inne mefedrony i równie dobrze możesz iść kupić od dilera nie ma co się oszukiwać że jest inaczej Dokładnie tak. To, że nie ma na etykiecie, nie znaczy, że ich nie ma

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2023-12-09 18:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    https://youtu.be/4rtuKvAEjPA https://youtube.com/shorts/VX-b0EPvTf8 Dzisiaj na treningu poszły ręce czyli w sumie taki leciutki trening jakby nie było bo to jednak same łapy więc jakoś tam super męcząco nie jest do tego na koniec bok barku i przód barku lekko i to by było na tyle dzisiaj Z rana oczywiście wpadło 30 minut kardio tak jak zawsze [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-09 18:38:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makroskładniki - zalecana ilość

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czołem, Wieść o zostaniu tatą zmotywowała mnie do czegoś, co planowałem od dawna - czyli zrzucenie wagi. Moje zapotrzebowanie aktualnie wynosi około 2400 kcal (praca siedząca, trening siłowy 3xtyg + delikatny ruch 2/3xtyg). To się sprawdza, bo chudnę. A skoro wskoczyłem na odpowiednie tory z kcal, to czas uporządkować również makro. Wyczytałem, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2023-12-09 18:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Goldi widzę że się dobrze orientujesz na naszym rynku :-) Ale są też inni . Pompki 94 467 + 3 407 = 97 874 A w WW i owszem do przodu . Zmniejszyłem swoje max.obciążenie do 60kg z jakim robie teraz trening i raczej nie będę go zwiększał no chyba że ...:-D

    Odpowiedzi: 3951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-09 18:20:15 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Propionat a TRT

    Post
    Doping

    Może przejdz z propa na dlugi estr, enan lub cypio

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2023-12-09 17:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propionat a TRT

    Post
    Doping

    [...] było trochę lepiej , chyba się organizm przyzwyczaja . Długo myślałem nad TRT , kombinowałem z suplementami, brałem prawie dwa lata Dhea ( leciałem nawet dawkę 100 mg ) . Na początku to Dhea pomagało, potem przestało działać . Dostałem receptę na klomifen, ale po tym to już była tragedia , brak ochoty na cokolwiek , a testosteron poszedł w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2023-12-09 17:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Czyli jest poprawa No jest poprawa dzis polowka exe wleciała. Dziś też kroków narobiłem jakies 15 tys ale szybkim chodem przez chwile piszczel łapał ale gdy weszlem do galerii do sklepu i chwile stałem i wiadomo jak to w sklepie to dość szybko sie uspokoiło co bylo zdziwieniem . Bo jeszcze kilka dni temu to musialem dosłownie stać oparty o coś [...]

    Odpowiedzi: 42963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-09 17:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płatki zbożowe - jakie wybrać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Każdy rodzaj płatków zbożowych będzie dobrym źródłem węglowodanów, jak i witamin, oraz składników mineralnych. Na nich też sugeruję bazować w swojej diecie. Szczególnie tych jak najmniej przetworzonych. Nie żaden syf cukrowo-tluszczowy, mimo powszechniej mody. Warto, aby były to jak najmniej przetworzone wyroby zbożowe, np. owsiane, żytnie, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2023-12-09 16:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Guz na jądrze

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam wiesz chciałbym się chociaż podzielić tym obiawem na jądrach jakie są początkowe zmiany a jakie zaawansowane dodam że to sam małe grudki ,jądro jest nieco niżej nie odczuwam bólu jądra nie są twarde nie wiem czy taki stan może np prawdzic do przerzutów tego się najbardziej boję

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-09 16:53:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ponownie, piszę bo waga po redukcji unormowała się na 67,0 na początku masowania waga się zmieniała dość równo 67,1 po 2 dniach 67,2 aż nagle waga wskoczyła na 68. Narazie obserwuje jestem na 2800 kcal siła idzie bardzo szybko, z treningu na trening dokładam powtórzeń i niewiem czy to źle że aż 1kg wskoczyło przez tydzień.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2023-12-09 16:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propionat a TRT

    Post
    Doping

    Osobiście podbił bym tego testa w górę Bo i tak już bloka wylapales a test dalej w widelkach , jak bym miał lecieć htz TP tego testa bym chcial miec tak pod 1000 aby coś na tym też ugrac

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2023-12-09 16:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propionat a TRT

    Post
    Doping

    Po trzecim zastrzyku, zrobiłem badanie w dniu przypadającym na kolejny zastrzyk: Testosteron całkowity 710 mg/dl Estradiol 58 pg/ml Lh 0,8 mg/ml Fsh 1,6 ng/ml Wartości referencyjne są takie same, bo w tym samym laboratorium robię

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2023-12-09 16:08:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propionat a TRT

    Post
    Doping

    [...] dał mi klomifen, po dwóch miesiącach odstawiłem, bardzo złe samopoczucie po tym leku, głównie nastrój depresyjny, brak ochoty na cokolwiek. Dałem sobie spokój z lekarzami. Na razie eksperymentuje i dziele ampułkę 1 ml propa na 3 zastrzyki i robię co 3 dzień . Zawsze w dzień zastrzyku niepokój i doła łapie . Następne dwa samopoczucie bardzo [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2023-12-09 15:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Kury

    Post
    Trening dla początkujących

    to po co ci takie fachowe przygotowanie pod boks skoro nie próbujesz swoich sił w zawodach amatorskich? w polsce boks amatorski jest na niskim poziomie, mógłbyś trafić na kogoś zbliżonego do twoich umiejętnośći w walce eliminacyjnej mistrzostw polski

    Odpowiedzi: 586 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-09 15:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna przy pracy fizycznej

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Myślę, że ta kreatyna z rana jest BARDZO dobrym pomysłem na początek, żeby zwrócić uwagę Twojego ojca na to, że musi się zająć odżywianiem, regeneracją itp., jeśli chce tak pracować i zminimalizować skutki jak ból i przemęczenie. Ja bym mu od razu zasugerowała resztę podstawowych suplementów i jakieś niewielkie zmiany w odżywianiu, które widzisz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2023-12-09 15:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nieznacznie zwężona w odc. górnym, prawego stawu biodrowego zachowana. Zarysy powierzchni stawowych gładkie. Niewielka sklerotyzacja bocznej części stropu panewek. Na pograniczu głowy i szyjki k. udowej prawej i lewej widoczne uwypuklenia struktury kostnej z zanikiem anatomicznej talii kości udowych. Obraz RTG spowodowany nadmiernym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 354 Data: 2023-12-09 14:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po pierwsze to nie bije sie raz na tydzien a codziennie insulinowka- nie potrzeba AI a test calkowity i wolny jest duzo wyzszy na tej samej dawce podzielonej niz raz na tydzien. Od lat tak lece i nie wyobrazam sobie inaczej. Też leciałem takim schematem ponad dwa lata mogę polecić w kontekście podtrzymania obecnej formy ale na niższy poziomie [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-09 14:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)