Na

Ja po 3 min przerwy na sali stygne, Z. Resztą nauczyłem się robić przerwy na czas, który tel mi odmierza.

co to za trening ??? Czego tu można się dowiedzieć czasem to aż niedowiary %-) Zobacz jak Mariusz w dzienniku odpoczywa, cały czas na wysokich obrotach. A na salę idę po to, by zrobić a nie pyerdolic o dupie Marynie.

jak robie np. cos ala sernik(to jest przepis chlopa z tego forum sprzed lat :-) ) to daje nie wiem np.100g manny +5g zelatyny, zalewam wrzatkiem i miksuje blenderem recznym albo widelcem jak nie mam lenia zostawiam na kilka minut, daje troche zimnej wody, daje bialko i blenduje znowu, wsadzam do lodowki jak troche przestygnie i wychodz jw. [...]

jak robie np. cos ala sernik(to jest przepis chlopa z tego forum sprzed lat :-) ) to daje nie wiem np.100g manny +5g zelatyny, zalewam wrzatkiem i miksuje blenderem recznym albo widelcem jak nie mam lenia zostawiam na kilka minut, daje troche zimnej wody, daje bialko i blenduje znowu, wsadzam do lodowki jak troche przestygnie i wychodz jw. [...]

Wystarczy 1,5 grama białka na kg masy ciała na masie ?

Ja mniej niż 2,5g nikomu na bombie nie daję. Na redukcji 3g i więcej.

Cbum 3,7 , Sułek 2,8 ale biorąc pod uwagę czas w jakim to zebrał to za pół roku bee miał 5 a Cbum max 4 cbum na insta 22,7 sulek 4,5 Na YT patrzyłem

jedząc burgery i pizzę można świetnie wyglądać bez ograniczeń i nudnej diety . Walker czy Cbum nie mają nawet połowy jego subów a są na innej planecie co do treningów czy odżywiania ... Subami bym się nie kierował. Nie wiadomo, ile z tego zostało kupione. W pizzy czy burgerze nie ma nic złego. Szczególnie gdy sam sobie przyrządzisz. To takie [...]

Dokonywał ktoś z Was w przeszłości dwie lub więcej iniekcji dziennie. Domięśniowo. W przedsiębiorstwie do tabletek bardzo dobrze toleruję i mam ciągły apetyt na mecie inj. Rozważam krótki cykl na tym sterydzie 25 mg inj co 12h.

Nie cierpię robić aspiracji. Szukam nowych miejsc do iniekcji. Czy można walić w udo bez aspiracji, insulinówką? Ktoś tak robi czy książkowo zawsze aspiracja? Często w udach natrafiacie w żyłę? Muszę walić ED a nie chce barków męczyć (tutaj walę bez aspiracji od lat w ulubione miejsce) Jednak gdy patrzę na kopyta to od razu widzę pod skórą masę [...]

Ja przeważnie robię w uda, nigdy nie zrobiłem aspiracji. Też nie robię aspiracji. Niepotrzebne dodatkowe kręcenie igłą w mięśniu i później ból z tego powodu bo tkanką mięśniową poszarpana. Dwa razy mnie złapał kaszel na (hmm, będzie 4 roczek %% leciał) także błąd pomiarowy :-D. Ale nie polecam, człowiek podduszony na kolanach jak ryba tlen łapie. [...]

Brał ktoś z Was kwas pantotenowy (b5) na trądzik ? Jestem na izoteku i chciałbym dorzucic b5 , dermatolog mówi ze nie ma przeciwwskazań. Tylko niewiem jak to dawkowac a to sporo ponoć trzeba zjeść dziennie ? 1000-2000mg ?

Trochę z innej beczki. Jakie są wasze ulubione i sprawdzone sposoby na zastój progresu w ćwiczeniach. Dodanie metod intensyfikujacych, zejście w kg na rzecz liczby powt? Powiedzmy, że przestaliśmy progresować po paru miesiącach tylko w jednym ćwiczeniu, a reszta idzie dalej. Zmienilbym cwiczenie. U mnie nawet mala zmiana cwiczenia/ustawienia to [...]

Dlatego ja mam multi i często latam po innych siłowniach bo mam na przyklad jakieś plecy do zrobienia to jadę na siłkę ×××× bo tam są fajne maszyny

Jak się ma masteron do hematokrytu. Wystrzelił mi od ostatnich badań w kosmos do 55. Na małej dawce trenu sprawdzalem i był 50 i jedyna zmiana do tej pory to było podniesienie dawki trenu na jakis czas potem jego odstawienie i dodanie masteronu.

Panowie, czy sam lab może mieć wpływ na wątrobę? Lecę samego teścia od 5tyg i zastanawiam się czy to mój organizm tak zareagował na środki czy może, wystarczy zmienić lab.

Od kilku dni kłucie w prawym podbrzuszu, świąd skóry, wzdęcia, i przebudzam się w nocy. Czekam na wyniki z krwi, ale stawiam na wątrobę właśnie. Zmieniony przez - rolkoks w dniu 2024-01-20 15:52:42 Zmieniony przez - rolkoks w dniu 2024-01-20 15:53:14

Jak się ma masteron do hematokrytu. Wystrzelił mi od ostatnich badań w kosmos do 55. Na małej dawce trenu sprawdzalem i był 50 i jedyna zmiana do tej pory to było podniesienie dawki trenu na jakis czas potem jego odstawienie i dodanie masteronu. A jak pozostale parametry krwii? Krwinki? Bo hematokryt to wskazik posredni tylko i u koksow niewiele [...]

Od kilku dni kłucie w prawym podbrzuszu, świąd skóry, wzdęcia, i przebudzam się w nocy. Czekam na wyniki z krwi, ale stawiam na wątrobę właśnie. Zmieniony przez - rolkoks w dniu 2024-01-20 15:52:42 Zmieniony przez - rolkoks w dniu 2024-01-20 15:53:14 Jaki lab bijesz ?

Kiedyś ktoś pisał że taki spadek libido może być na pochodnych dht ale już nie pamiętam czemu tak zachodzi Rok czasu z przerwami dawałem proviron nawet na odbloku a więc doświadczenie mam duże z tym środkiem Po co oxa dla wychodzących z deprechy?