Na

Ja na twoim miejscu nie zawracał bym sobie jeszcze głowy tym masa czy redukcja tylko szedł dalej do przodu na lekkim bilansie dodatnim i walczył o progres siłowy żeby nałapać więcej mięśni.

Raczej nie. W końcu zdecydowałem się na fibraty, ale jednocześnie wrzuciłem po 400mg trena i mastera %-) Równowaga musi być zachowana

Na ten temat krąży wiele nieprawdziwych informacji, większość ludzi nie chce czytać badań i fachowych opracowań, czerpią wiedzę z filmów publikowanych w sieci, w których jakość większości danych pozostawia wiele do życzenia. W opracowaniu w sposób syntetyczny przedstawię najważniejsze fakty i mity dotyczące „spalania” tłuszczu. Co zapamiętać? [...]

Johimbina jak najbardziej będzie miała wpływ, zarówno na poziom libido, jak i na układ nerwowy, oraz jak każdy psychostymulant, na to jak się czujemy, na poziom stresu i psychikę. Zdecydowanie nie będzie ona zalecana w przypadku problemów psychicznych, schizofrenii, depresji, czy też zwiększonego poziomu stresu w ciągu dnia. Nie warto w takiej [...]

[...] lub też lepszym składem. Przede wszystkim jednak warto zastanowić się nad tym, czy mocniejsze spalacze tkanki tłuszczowej są rzeczywiście dla Ciebie dobrym rozwiązaniem. Najlepiej jakbyś napisał więcej informacji na swój temat, jak chociażby doświadczenie, czy też poziom tkanki tłuszczowej. Będąc osobą początkującą, przy wysokim poziomie [...]

[...] widać, że jesteś osobą początkującą. Sugeruję zapomnieć o peptydach i innych tego typu środkach. Będzie to strata pieniędzy, a w przypadku niektórych środków może i zdrowia. Należy skupić się na podstawach, czyli dobrze ułożonej diecie pod Twój organizm i cel, oraz planie treningowym. Nie dwa posiłki i mało kalorii, a tyle żeby bilans [...]

[...] będzie jednym z ostatnich na jakie warto zwracać uwagę. Warto pamiętać o tym, że podstawą kształtowania sylwetki jest solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Na tym sugeruję się skupić i wrzuć w odpowiednich działach do analizy. Najważniejszym suplementem diety jaki warto stale stosować jest kreatyna. [...]

1. Nie ma potrzeby stosowania johimbiny na czczo i unikania jej w połączeniu z posiłkiem. Kiedyś panowała opina, że skok insuliny może niwelować jej wpływ na wspomaganie redukcji tkanki tłuszczowej. Nie jest to jednak jednoznaczne i osobiście bym na to nie zwracał specjalnej uwagi. Zjedz normalnie posiłek i po dwóch godzinach johimbina oraz [...]

[...] treningu. Jest to jednak mocno indywidualną kwestią. Czy unikniesz problemów trawiennych w wyniku spożywania większych ilości tłuszczów, tego niestety nie da się określić. Najlepiej będzie wejść na dietę niskowęglowodanowa, czyli około 150 gramów węglowodanów w ciągu dnia. Najlepiej okołotreningowo. 1,6 grama białka na kilogram masy ciała i [...]

Oczywiście, te sugerowane przez Ciebie 1,6 grama białka na kilogram masy ciała jak najbardziej wystarczy w celu uzyskania wyników kształtowania sylwetki. Osobiście jednak widzę tutaj dwa problemy z tym związane. Mając tak mało białka, w posiłkach będziesz miał zaledwie odrobinkę mięsa, ryby, czy nabiału. Jak dla mnie, nie będzie to tak smakowite [...]

Zdecydowanie pomiary masy ciała, czy też poziomu tkanki tłuszczowej, za pomocą metody bioimpedancji magnetycznej nie będą dobrym wyznacznikiem efektów kształtowania sylwetki. Sugeruję skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. W dłuższym okresie zdjęcia sylwetki, wykonywane w dobrej jakości i zawsze [...]

Witam ktory z tych supli lepszy na wytrzymalosc przy treningu ewentualnie co tez da wiecej sily? Ewentualnie jaki inny lepszy srodek polecacie ale zeby nje byl zbyt mocny ;D?

A wiesz co, dla mnie to jakos lepiej lezysz na tej lawce tak jak tu, jak tak sie nie ukladasz do mostka ze stopami z lawki. Wydaje mi sie ze te depresje masz lepsza tu, jakas taka napieta jestes lepiej :-) Jak na silce nie ma klimy to rzeczywiscie kiepsko, pot plynie pewnie non stop :-)

@Lodzianin1 Ale ja tu nie byłem na saa i po konsultacji z lekarzem powiedziałem że lh i fsh nie wydziela się po test jest wysoko a nie byłem na żadnych środkach. PS co to jest hmb??? znam tylko tamox clom hcg.

Klimy nie ma - strasznie mnie wymęczyło ciepło dzisiaj. Próby pod WL ze słabego punktu - ale muszę stojak zmienić bo ten jest krzywy. Chłop na mnie nakrzyczał że krzywo wyciskam, potem sam spróbował i … zonk. https://youtube.com/shorts/1EOe6FDbcPc?si=QgHBdeNZk-g-FpU- Kimbinacje jak się ustawić do siadów na maszynie bo chce mieć w kolejnym planie [...]

Może trafiłeś na feralna amp

Wrzuc wyniki badań pewnie prl w kosmosie Biore jeszcze 50mg ed1 clomidu, juz 3 tyg. Nie bedzie to mialo wolywu czasem na prolaktyne?

Ban na tydzień

Do tego brałem tez NAC na wątrobe bo słyszałem ze mocno obciaza Zmieniony przez - helatra w dniu 2024-05-03 17:42:32 Gdyby mocno obciążał wątrobę, top NAC by nic nie zdziałał...

Cześć mam pytanie jaką kategorie wagową w boksie wybrać mam 173 cm wzrostu i nie wiem na jaką wejść dodam że lubię walczyć w półdystansie