Na

Z tych trzech propozycji to mysle ze Vandarlei nie koniecznie. Spoko koles, swietne poczucie humoru i absolutnie nic do niego nie mam, ale pogrubiony powinien prezentowac jeszcze spora wiedze na temat MA (choc nie twierdze ze Vandarlei jej nie ma). A rzeczywiscie o Renegat'cie to chyba ktos zapomnial ;-) Dobry artykul o walce z komandosem i widac [...]

Jest jakiś środek pobudzający wydzielanie hormonu wzrostu? Tylko mi nie mówcie, że hormon wzrostu w strzykawce. Jeżeli nie to chociaż cokolwiek, na zwiększenie wzrostu. Ale jak ktoś zacznie mnie z***ywać za wiek, i po co się o to pytam, to się w******e. Chyba tyle :) Czekam na odpowiedzi :) 3-majcie się!!!

Na dół klaty bardzo dobrym ćwiczeniem są odpowiednio wykonywane pompki na poręczach. "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

ja tez zaczynalem walic prawa ;))dosyc slabo ale lewa to juz mialem cholernie denna. Najlepsza metoda to musisz zaczac cwiczyc na silowni dynamicznie, mniejszymi ciezarami. Uderzac w worek duzo razy, zalozyc na lapy jakies ciezarki i machac( walczyc z cieniem). Jak radzil Esco jak mozesz to rabac drewno. Wszystko w swoim czasie zreszta to wcale [...]

Czy mięśnie rosną tylko w fazie głębokiego snu, czy także podczas gdy nie można usnąć a się leży i wypoczywa??? Ponieważ nie zawsze chce się spać po siłce na wieczór a 8h to ponoć minimum i nie zawsze tyle też się śpi dokładnie. Dzięki z góry pozdrawiam Tomek

[...] odpowiednio wyszkolony JEST w stanie poradzić sobie z psem nawet gołymi rękoma, ale są to wyjątki. A trudno żeby biegacz zawsze nosił ze sobą klasyczny nóż szturmowy :-) Natomiast posiadanie noża nawet jakiegoś składanego bardzo zwiększa szansę. Zwróciłem też uwagę że przede wszystkim należy myśleć i przewidywać, bo żaden nóż nie pomoże jeśli [...]

dzieki ;) Recon Force brało udział w operacjach w Somalii, na Grenadzie, Wietnamie, w czasie "Pustynnej Burzy", oraz ostatnio w Kosowie i Afganistanie. Renegat

Z tego co wiem to przerost lewei komory jest wynikiem adaptacji organizmu w wyniku duzych obciazen wydolnosciowychi silowych jest to dostosowanie organizmu na wiaksze dostarczanie tlenu. Pozdrawiam Mada

Fighter - ponieważ wymieniasz mnie na jednej z list, informuję Ciebie i wszystkich uczestników Forum, że z mojego komputera korzystał jeszcze kolega o nicku "martszas". Gość w porządku i na poziomie. Zreszta można to sprawdzić czytając jego posty. Pozdrawiam. Andrew :-)

[...] i warunkow fizycznych. Czy nie mozna sie obronic przed nozem moza ( wiem to na pewno ) i nie jest to takie trudne jezeli nozownik jest zielony a my jeszcze cos mamy extra ( jakis kubotan , jo , koppo , slipper etc. ).Natomiast z fachowcem jest ciezko , a uczac sie idiotycznych obron roznych fachowcow , mozna tylko pogorszyc swoja sytucje.

witam... moze slyszeliscie o treningu pt.Armageddon, moze ktos sie podzielic uwagami na temat tego.. moze juz ktos go stosował dziękje r4v3n

Czytałem że w wmiare młodym wieku wiszenie na drążku po np.15minut dziennie doprowadzi do wydłużenia ciała o ok.3cm

No właśnie.Byłem raz w takim barze co jest taki ałtomat do mierzenia siły.Jak zapłaciłem żeby uderzyć to jeden typek się mało co ze śmiech nie zlał.Na początek przedemną uderzał jakiś wielki facio ze 10 lat starszy odemnie(ja mam tylko 14 lat).Gdy uderzył wyświetliła mu się kategoria boxer.Póżniej ja uderzyłem o 20 jednostek więcej od niego i też [...]

Ja i Moja dziewczyna (Missy)tez uzywamy jednego kompa. Ale my nie robimy gnoju na forum Lifter

Siema wszystkim Chcialbym osiagnac mase zreszta chyba tak jak kazdy na zime wiem ze duzo osob poleca wtedy trening kazda partia innego dnia ja tez tego prubowalem ale nie dziala to na mnie a nawet trace to co osiagnelem np. biceps staje sie mniejszy a wogule to jestem slabszy moze nie do konca wszystko robilem dobrze ale staralem sie i diete [...]

no i tak to jest jak się ktoś nie douczy, a dynamicznie przyznawane ip coś moderatorowi mówi? wolałbym mieć stałe ale jest to dobro rzadkie za które trzeba mnóstwo bulić wię jeśli z sieci korzysta powiedzmy 30% userów to mając 10 adresów podłączamy jakieś 25-30 osób i robimy dynamiczne przyznawanie IP(TPSA Neostrada) lub rozmnażamy w sieci [...]

Witam wszystkich! Moglibyście mi odpowiedzieć jak powinien wyglądać cykl z Clena dla początkującego koksiarza? Czy może jakieś osłonki? I czego moge się spodziewać po Clenbuterolu? Czy zyskam na tym troczhe mięśnia i czy można go kupić w aptece? Z góry dzięki!

pole namiotowe kolo suwalk ekipa kolesi z krakowa jacyś zapaśnicy akademiccy vs. kilku młodych protodresiarzy (93r) koleś lat 18 zczawik i wcale nie fachowiec od noża kilka pchnięć i dużo większy gościu kończy w karetce a potem na katafalku. tragedia i smark idzie do pierdla. wniosek mój: pchnięcia są skuteczne ale kurde co potem?

Jestem Ciekawy jakie sa wasze ulubione techniki? Ja na przykład nie przepadam za parterem (nie to, zebym go nie docenial, ale jeszcze nie opanowalem go tak jakbym sobie tego zyczył)jednak kiedy się w nim znajdę uwielbiam duszenia - szybko i sprawnie walka się kończy. Mało wiem, mało umiem, ale się uczę! Kiedys Taekwon-do Judo

Daj sobie spokój z koksami,masz dopiero 17 lat.W takim wieku bedziesz dobrze rozrastał sie dzieki odpowiedniej diecie i dobrej sumplementacji.Szkoda zdrowia,z mojego otoczenia znam pare osób które zaczeły brac w takim młodym wieku i na skótki uboczne długo nie czekali. Im jestes starszy tym skutki uboczne są mniejsze. powodzenia