Na

Zwykłe - 3 razy dziennie po 5 gr. rano na czczo, po treningu i przed snem BCAA - 1 raz dziennie po treningu do 4 gr. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

co klamiesz koles, nie ma takiej strony *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*

są dużo lepsze sporty na uzyskanie dobrej sprawności fizycznej niż shotokan kubol

ok-najpierw pan pitos:)wiec o wszem jesli chodzi o serce itp to masz racje ale przerost serca raczej nie jest pozytywnym nastepstwem uprawiania sportu-a do tego mozna doprowadzic:)jesli zas chodzi o pluca-to ok:)...chociaz istnieje np rozedma do ktorej trening moze sie przyczynic-ok tu troszeczke przesadzam;)ale jesli uwazasz ze dzieki treningom [...]

Witam wszystkich również! Chciałbym wyjaśnić reguły panujące podczas dyskusji nad projektem Fabia i moim. Sądzę że każdy będzie mógł znaleźć tu coś dla siebie, natomiast odnośnie udzielania odpowiedzi na pytania: opłata za abonament nie jest warunkiem z którym można by polemizować, my na tym nie zarabiamy lecz staramy się utrzymać forum przy [...]

Fajnie! Popieram ATOMICA artykuł ten ma byc na zasadzie dyskusji.Pojawiają się pytania ,my z Atomem w miare możliwości udzielimy odpowiedzi ,a wszelkie docinki są nie na miejscu.

Cze.Kiedy wracam z treningu kosza i na drugi dzień nie mam siły się ruszać.Moje pytanie jest następujące:Jakie brać suplementy aby minęły zakwasy i poprawić wydolność organizmu.Bardzo dziękuję za odpowiedź ,bo artykuł Energia sie nie doczekał na odpowiedź. Pozdrawiam "Biali potrafią skakać" Eddy

ja sie rowniez ciesze, gratuluje, klaniam i pozdrawiam ps: czy mozna zaznaczyc temat, by odpowiedzi na niego nie przychodzily juz na maila? ;-) dzieki za odp

antyboruta stary daj spokoj bo wcale smieszny nie jestes *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*

:-D Mówił że stosował XXX(nie pamiętam ile to było ale kilka razy przekraczało to co podają na opakowaniu) i nie miał ŻADNYCH efektów. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

No wlasnie mam pytanie odnosnie takiej kreatyny. Czy w ogole to jest kreatyna Multipowera ? Kupilem od pewnego pana kreatyne. Opakowanie wyglada zupelnie jak te Multipowera tylko, napisy sa po czesku. Ale na opakowaniu nie ma logo Multipower. Ten Pan od ktorego kupilem mowi, ze to jest oryginalny Multipower tylko pakowany w Czechach. No wiec mam [...]

ale pitolicie;) kaszki dla dzieci firmy nestle. bananowy smak, kaszka ryzowo-pszenna bodajze. przez 5 miesiecy jechalem na tym , potrafilem zjesc cala paczke na sniadanie po silowni, efekty byly bardzo dobre, niewiele tluszczu przyszlo, skoczyly mi mocno lapa i bary, i to jest sprawdzona sprawa, dziwie sie, ze tak mowicie, nikt nie je kaszek tylko [...]

AOL (arginina,ornityna,lizyna) Ultimate'a Możesz zamówić w F+B Sport (reklamują się wszędzie) - 3 kapsuły przed snem na pusto.

Wiec prosisz o odpowiedz...No to najlepiej zrob tak: zacznij od 200mg,300,400,400,300,200,100.Pamietaj aby zakonczyc na 100.tak bedzie najlepiej.Jesli chcesz dolacz do tego mete to wtedy pojdzie Ci spoko.Ja nie twoja mama wiec nie mowie Ci nie mowie czy to jest zdrowe czy nie,Twoja sprawa....Aha nie zapomnij na koniec o Novaldexie i Clomidzie a [...]

Są tylko 3 firmy na świecie które produkują kreatynę. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Dziura o co ci chodzi? Ja jak narazie jestem za technikami w stojce ale jak juz mowilem na bjj zapisze sie dopiero w przyszlym roku. Narazie pociaga mnie boks tylko szukam jakiegos klubu. *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*

Teraz jest pora robienia masy wiec powiedzcie mi czy mój trening jest dobry i czy sie nie przemenczę. 1 dzień--KLATKA I BARKI -wyciskanie płaska 4 x 6 -wyc. kąt góra 4 x 8 -wyc. kąt dół 4 x 8 - wyciskanie zza karku 3 x 10 - unosznei sztngielek bokiem 3 x 8 - podcąganie sztangi wzdłuż tułowia 3 x 8 - unosznei sztngielek bokiem w opadzie 3 x 10 (na [...]

'Moja waga mi nieprzeszkadza tylko chce pozybc sie zbednego tłuszczu. Jesc mogę wszystko:) co pasuje do tej diety najlpejej. ' Raczej podaje czego nie powinno sie jesc bedac na diecie tego typu (lub minimalne ilosci): -produkty zbozowe (pod jakakolwiek postacia) -cukru w jakiejkolwiek formie Ograniczamy -zbyt duze ilosci owocow, uwaga na suszone [...]

Bruce Lee - mam najwyrażniej dosyć tego podejścia którym się reprezentujesz. O sztukach walki to widzę wiesz tyle co żaba o seksie oralnym. Jeżeli jedyną różnicą którą dostrzegłeś jest to, że nie bije się na głowę to już nic nie warto dodawać. Boruta tzw. kumite-dachi to już jest prawie zawsze postawa bokserska, ręce wysoko, barki chronią głowę, [...]

taak, niestety zwyciezyly pieniadze : ( powiem tylko ze za 4 treningi boksu musialem placic tyle co za 16 taekwon-do : ( niestety soczewinski nie mial na to zadnego wplywu, slyszalem ze chcial otwozyc jakas sekcje we wrzeszczu i mialo byc taniej wiec do tego czasu sie rozstajemy, ale teraz widze ze spotkamy sie wczesniej jezeli on uczy boksu w [...]