Na

Siegasz reka pod goleniem nogi opartej na Tobie i chwytasz za pas, lub za ciuchy i ciagniesz jednoczesnie pachajac druga na klatke. Tylko ze do tego musisz najpierw uwolnic trzymana reke. Jesli nie idzie to mozesz tylko zepchnac kolano i ladujesz w bocznej. Paweł Ziółkowski

Czesc. Mam prawie 17 lat i chcialbym sobie wreszcie strzelic 1 cykl. Czy ktos mi pomoze ?? (wiem ze bedziecie mowic za mlody i tyle) Ale wzrostu juz mi nie trza 187 i 76kg wagi czyli troche za malo.(tak mysle) Co mam wziac na pierwszy raz? Moze jakiegos tescia czy cos o nie wiem doradzcie jak mozecie :), w koncu to wy specjalisci jestescie od tego [...]

witam po pierwsze moje slowa kieruje do van damme:nie wiem w ktorym momencie uwazasz ze ja twierdze ze nie dazy sie do coraz wiekszego bica!chyba mnie zle zrozumiales...ja uwazam ,ze w miare jedzenia apetyt rosnie-juz chyba zcaisz jaka jest moja opinia na temat pracy nad obwodem bicepsa! po drugie trzeba powiedziec ze owy program ewy drzyzgi(ktory [...]

no wiesz iwa tak czasami bywa sam powiedzial na bodyshow mariusz ze co bedzie to bedzie podobnie powiedzial gluchy i brzuzek ajak

Juz latwiej wywolac odczyn kwasowy jedzac kurczaka z ryzem niz BCAA. Dawki, o ktorych pisze kolega to np. dla leucyny 20g. Panowie 20g! Policzcie ile by kosztowala taka suplementacja. Pol opakowania BCAA na dzien. A tak poza tym, to kazdy dobrze wie, ze przesadzanie zle sie konczy, czy to mamy doczynienia z szarlotka od babci, czy np. z DNP. [...]

Do Miodzia: Proponuje ci abys nie poswiecal sie calkowicie rzezbie- jesli cwiczysz np. 4 razy w tygodniu, poswiec 3 treningi ma rzezbe i 1 na mase. Dzieki temu zyskasz to pierwsze a nie utracisz tego drugiego. Zycze ci powodzenia!

Osobiście na Twoim miejscu pozwolił bym sobie dalej rosnąć,a waga przyjdzie z czasem.

Jak ktoś oglądał wczoraj na TVN rozmowy w toku to wie o co mi chodzi? Myślałem że pewne osoby które tam wystąpiły jakoś obronią kulturystykę. A tu nic "załamałem się" Centralnie zmieszali ten sport z błotem w oczach wszystkich widzów. Przyznam się że to co oni wczoraj tam przedstawili nawet mnie wystraszyło. Ja miałe swój poglą co do sterydów i [...]

2-3 tab. mety to tak, ale 50mg deci to za mało i już! Nawet na pierwszy raz moim zdaniem nie ma sensu brać 50mg. Jego cykl (tj. 200 mg tygodniowo) to minimum. Może też zrobić 100 200 300 300 200 100. Olek, [email protected]

nie zupelnie. Kingkong bronil swojej pozycji, musisz sie postawic na jego miejscu co bedzxiesz sie klucil z d****ami> Z checia wzialbym udzial w dyskusji gdyby mnie zaprosili wypowiedzialbym sie na ten temat chociazby po to by zauwazyc ze nie wszyscy kulturysci biora. A znam kilku takich Licencja na zabijanie

kregielnia spoko, Fighter musimy sie postarac zeby nie doszlo do incydentow. We dwoch damy rade;) Licencja na zabijanie

jade do Niemiec teraz. Matias ja bede z Poznania pocinal ;) Licencja na zabijanie

gdzie trenuje ? II LO z BJN w Bielsku Podlaskim :)) Czasem trenuje z zawodnikami Podlasia Białystok. Dlaczego 60m ? Bo zimą na chali właśnie biegamy na 60m , btw na zime są mistrzostwa makroregionu. a tyłek mam spoko :)))

nie odwazylbym sie jej skrzywdzic... Licencja na zabijanie

Szanse u Schannon? ;-) Nie znam jej wiec nie wiem jakich facetow preferuje. Ale na wszelki wypadek lepiej pocwicz Bjj. Paweł Ziółkowski

z tej pozycji cieżko sie *******la(mi -początkującemu), a jak gość dociska ci kolankiem na splot to juz wogóle tak za***iście się oddycha, że tak sie męczysz przy tym jak***** kubol

Pacerman na Twoim miejscu zrobiłbym cykl 23321, zmieścisz się w 80 tabletkach (70 i tak nie kupisz - 60 albo 80) a wyjdzie Ci to na lepsze, poważnie (dobrze skończyć cykl jedną tabletką) - pomyśl o tym. Pozdrawiam, MasterFazi MasterFazi w pogoni za dobrą sylwetką

ok Pawel wezme sie za bjj, chociazby dlatego ze bedzie to dobre uzupelnienie. Dzieki Licencja na zabijanie

wiesz chcialbym ja poznac ;) chociazby dlatego ze lubie kobiety z temperamentem. Licencja na zabijanie

Ten w zoltym pasie z noga na twarzy to ja :) Lifter