Na

lub zamienie na jakas odzywke

Po biegu na 1000 metrów lepiej się dotlenisz

na 1000 metrów polecam przebiec np 3000 m i w tym 8 serii po 1 min szybkiego biegu bardzo dobrze poprawia wydolność i w moim przypadku jest lepsze od sprintów bo one bardzo męczą i zniechęcają Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2010-05-28 10:07:01

dla mnie szkoda czasu na takie cwiczenia, podobno buduje mieśnie

jw najpierw trening wprowadzający dopiero krete Jak nie brałeś nic wcześniej możesz nawet dłużej odczekac i wejść na cykl dopiero jak pojawi sie stagnacja

Kiedyś śledziłem pubmeda, ale większość badań jest tak cząstkowa i na takich małych grupach że wręcz bym stwierdził że badania są tworzone pod określone wnioski a nie odwrotnie %-)

1) Dawkowanie masz podane na opakowaniu. 2) To nie ten dział.

od zwyklego usera nie chcesz? tylko oferty od moderatorow? w sumie dobry lans bedzie na dvpeczki 'jezdze rowerkiem po Bananie...'

to sie wez za miche!!! Ile masz lat podaj jakies dane. Mysle ze moze byc jeszcze za wczesnie na cwiczenia silowe dla Ciebie

kupiłem pograłem znudzilo mi sie troche, i nie mam wogóle czasu na granie a po co ma lezec i kusz łapac jak moge to sprzedac

nie zobaczysz żadnych. na sixpacka tylko dieta i normalny trening siłowy

witam, zerknij na ten film Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

wykaz aptek masz na stronie pzu

cell - przed/po treningu gainer 30min po treningu i miedzy posiłkami bialko na noc

a cos takiego?? rano i po treningu cell pump gainer miedzy posilkami i przed treningiem bialko po treningu i na noc

na pudelku wogole jest napisane, zeby sypac lyzkami od herbaty - ja sypie 4 plaskie

no zobaczymy jak z tymi dniami bedzie bo narazie to powiedzialem tak na oko ale napewno kilka dni w plecy. ale lepiej wiecej niz za malo - z nowej puszki i tak zostanie mi w***** niewykorzystanej krety. po za tym te miarki to k*** o kant dupy potluc.. teoretycznie pelna miarka to 5g..

Jesli nie masz funduszy na 2x KO to nada sie jablczan.

Przeczytaj na opakowaniu.

przedchwila na forum widzialem