Ravner
Siema. Jaki trening polecacie(chodzi o sprawdzone metody) na powyższe dystanse ?
"Nie ma przeciwników odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
431
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
691
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23619
Po biegu na 1000 metrów lepiej się dotlenisz
Ból przemija, chwała jest wieczna!
...
Zimerek
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1320
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10277
na 1000 metrów polecam przebiec np 3000 m i w tym 8 serii po 1 min szybkiego biegu bardzo dobrze poprawia wydolność i w moim przypadku jest lepsze od sprintów bo one bardzo męczą i zniechęcają
Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2010-05-28 10:07:01
Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2010-05-28 10:07:01
http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie
Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta na mase, wegetariańska - proszę o ocene
Następny temat
dostracznanie białka do mięśni
