SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Na

  • Nie wiem teraz już bez znaczenia. Tylko dziwna akcja trochę, bo ropy ściągnąć już nie mogę, noga też już prawie nie jest spuchnięta, ale ciągle niesamowicie boli. Nie jestem w stanie nawet półprzysiadu zrobić... I nie bardzo wiem co jest grane. A na sor nie pojadę na pewno.

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-10 15:17:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja w życiu - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. odejmij 10-15% swwojego zera wiec skoro twoje zero to około 3500 to daj na start jakies 3100 i obserwować co się dzieje 2. Nie da się odpowiedzieć na to pytanie 3. Nie ma [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 546 Data: 2024-05-10 14:29:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron - jak zwiększyć poziom?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2024/5/10/280132b8034f4a7db7c584791221f871.jpg Wiesz, że hasło niski poziom testosteronu to pojęcie dość względne. Dla jednego połowa normy to już nisko. Dlatego przede wszystkim musisz zrobić pełen pakiet badań hormonalnych żeby faktycznie stwierdzić na jakim poziomie jest ten testosteron. Nie napisałeś nic o swoim wieku czy zaawansowaniu. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 299 Data: 2024-05-10 14:07:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy - jakie wybrać?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] suplementów podejście dość staromodne i jeśli zaczynasz dopiero swoją przygodę z treningiem siłowym to nie ma konieczności wprowadzania suplementów jak kreatyna czy białko. Najważniejsza dla sylwetki i szeroko pojętego zdrowia jest odpowiednia dieta. Więc jeśli u Ciebie dieta jest odpowiednio skomponowana to tutaj nie ma co się łapać na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 280 Data: 2024-05-10 13:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W jaki sposób? Po 8h od razu skok E2 o 15-20 oczek. Potem jak już się normuje libido na + (Libido nie erek.) Po 30h+ tam na dole też :) to znaczy ze mamy podobnie aczkolwiek ja jeszcze mam jakieś napady nadpobudliwości. dodam ze jestem na mostku solo hcg wlasnie w takiej dawce :) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 34075 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-10 13:28:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • W jaki sposób? Po 8h od razu skok E2 o 15-20 oczek. Potem jak już się normuje libido na + (Libido nie erek.) Po 30h+ tam na dole też :)

    Odpowiedzi: 34075 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-10 13:19:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Progres na siłowni po prawie 11 miesiącach.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2024/5/10/1da11a9b68664cae9cb9a3441045d8d9.jpg Powiem Ci krótko na początek... przesadzasz. Ja tutaj nie widzę żebyś miał jakiekolwiek powody do tego żeby twierdzić, że coś się przez te 11 miesięcy nie udało. Zacząć należy od pierwszego zdjęcia czyli gdy poziom tkanki tłuszczowej jest wysoki. Nie ma co ukrywać sylwetka wyglądała po prostu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 470 Data: 2024-05-10 13:15:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Zależy ile tego Ładujesz. Teraz jest moda ( może i dobrze ) na mniejsze dawki 250/500iu częściej. Ale jak przybijesz całość te 2500iu na raz dobrego HCG to od razu poczujesz. "Od razu" u mnie najbardziej czuć po 48h Zmieniony przez - Jacoo88 w dniu 2024-05-10 13:02:04 tez jestem ciekaw w jaki sposób czujesz ta znaczna roznice w dzialaniu przy [...]

    Odpowiedzi: 34075 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-10 13:12:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie jak obecnie z dostępnością androchem ? U kilku osób pytałem, to tylko same podstawy mieli. Mój poprzedni kontakt w ogóle zaginął, może na wakacje pojechał? %-) Mam identyczną sytuację, więc chyba to samo dojście %-)

    Odpowiedzi: 34075 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-10 13:10:56 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Symex pytanie

    Temat
    Doping

    Witam. Zastanawia mnie następująca sytuacja stosuje symex jako inhibitor co 4dni do 125mg cypionatu do tego 300ui hcg. Ostatnio zrobiłem dwa badania jedno dzień po środkach drugie badanie było dzień przed. Zazwyczaj podaje środki w schemacie co 2h zaczynając od hcg. Dzień po środkach wynik estradiolu 63 przy normie 44 Dzień przed przyjęciem [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 251 Data: 2024-05-10 12:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zależy ile tego Ładujesz. Teraz jest moda ( może i dobrze ) na mniejsze dawki 250/500iu częściej. Ale jak przybijesz całość te 2500iu na raz dobrego HCG to od razu poczujesz. "Od razu" u mnie najbardziej czuć po 48h Zmieniony przez - Jacoo88 w dniu 2024-05-10 13:02:04

    Odpowiedzi: 34075 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-10 12:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeżeli na siłę chcesz ubijać do widełek to 3dni po 25mg później dawka podtrzymująca pod badania

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2024-05-10 12:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Na początku przytoczę druzgoczące dane opublikowane 18 kwietnia 2024 r. Naukowcy zebrali dane od ponad 10 tysięcy osób w wieku ok. 64 lat. 57% stanowiły kobiety, wszyscy pomyślnie przeszli leczenie raka. Okazało się, że 72% trenowało tyle, ile im zalecono, 68% nie było otyłych, ale jedynie 12% spożywało odpowiednią ilość warzyw i owoców i tylko [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2024-05-10 11:54:10
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    Ja wąsko nie mogę bo bym musiał operowany łokieć chyba połamać. Ale ogólnie wąsko nigdy nie łapałem ze względu na barki właśnie i nigdy mi to nie przeszkadzało w siadaniu solidnych ciężarów. Warto spróbować.

    Odpowiedzi: 3093 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-10 10:59:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    ja tak patrzę, że Ty dość wąsko łapiesz tą sztangę w siadach. ja bym złapał szerzej, tak żebyś miała większy komfort w tym barku. Nic się złego nie stanie. Ja ostatnio też zwęziłem mocno chwyt na sztandze i powiem Ci, że czuję poprawę stabilności, ale czy barki się nie zbuntują to nie wiem ;-)

    Odpowiedzi: 3093 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-10 10:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    Wiesz, mnie juz tyle osob uczylo tego przysiadu, tez na zywo, lacznie z doswiadczonymi trojboistami, i kazdy inaczej :-D ja w koncu sama sobie to dostosowalam tak, bym czula sie stabilnie i silnie. O tym biodrze to tez pamietalam swego czasu, ale przez te przerwe teraz troche mi sie popsul generalnie wzorzec ruchu, bardzo dobrze ze mi [...]

    Odpowiedzi: 3093 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-10 10:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To szybko. Jak dla mnie to skomplikowany wzór. Kiedyś w szkole na pracy technice uczyli nas szydełkować. nawet wtedy coś tam zrobiłem. ale taki sweter na drutach to wyższa szkoła jazdy.

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 6345 Data: 2024-05-10 10:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukajcie aż znajdziecie. Ale z dobrym dojściem do dobrych sprawdzonych ludzi od SSA jest jak z dobrym znajomym lekarzem z POZ co na wszytko recki daje. Nikt go nie zdradzi ;)

    Odpowiedzi: 34075 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-10 10:35:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • W dzisiejszych czasach nie móc czegoś kupić tym bardziej na legalu :-?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 146 Data: 2024-05-10 10:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak bym postawił na tańszą opcje, przy założeniu że Ty konkret jesteś i będziesz się przykładał a nie przekładał robote tylko na same środki. Tst/master+t3, finalnie wykończyć frag.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 329 Data: 2024-05-10 10:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)