Na

[...] Ja zajrzałem np. do książki Janusza Szymankiewicza pt. "Sztuki walki Malezji, Indonezji, Filipin, Birmu i Tajlandii" (Oficyna Wydawnicza SAWA, Warszawa). Na stronie 103 czytamy: "(...) Każdy okręg miał swoje zawody i lokalnych mistrzów. W zawodach tych obok Tajów brali udział też mistrzowie z Birmy, Kambodży, a także [...]

na miesiac napewno nie starczy!!!3000g-cała folia : 200g-dzienna dawka = 15dni wiec ti nie wystarczy na miech!!ile powinno dojsc mi wagi po tym??? moze jakies aminki dorzucic???thx łapajta po sogaczu :)

Patriot,zmieniasz dosyć często opinie. Najpierw powiedziałeś cyt." ... ze plecy i trice to praktycznie wszyscy startujacy w mr olimpia maja wieksze ".W następnej swojej wypowiedzi twierdzisz cyt."...Tyle ze przy wzroscie 170 a prawie 190 biceps np 55 wyglada zupelnie inaczej". Resumując jedna opinia zaprzecza drugiej.Chodzi ci [...]

lucek mówisz że nie chce się nam popatrzeć do archiwum, to znajdź mi np post pt. "rożna ilość substancji w produktach IP" Specjalnie Ted założył taki post (który został zresztą szybko podwieszony), żeby ograniczyć ciągle powtarzające się pytanie o produkty IP. A co za tym idzie żeby rozwiać nurtujące kogoś pytania. POZDRÓWKA !!! Nie [...]

a ja znowu slyszalem ze Muay Thay to nazwa Thaiboxu tylko ze w ojczystym jezyku i ze sie jeden od drugiego niczym nie rozni , ale to pomotane hyhyh "Jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek postąp uczciwie."

Iwojan,każde porównanie ma sens.Taki jest urok kulturystyki,że na scenie porównują się zawodnicy różnego wzrostu i różnej wagi.Na tym to wszystko polega,aby weryfikować swoje przygotowanie,genetykę na tle innych.W historii kulturystyki zwyciężali też mali zawodnicy tacy jak Momo Benaziza,a także wysocy jak Arnold.Tutaj wszystko się może zdarzyć,a [...]

Mbj tak na marginesie to kto niechialby byc misiem Spice??? Chyba nie ma takich facetów. Niestety nie jestem Jej misiem. -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==- -== tak wyglądam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 ==-

pon. klata wyciskanie plaska 4x10 rozpietki 3x15 przenoszenie sztangi wzdluz tulowia lezac na plaskiej 4x15 tric franc w lezeniu 4x10 franc sztangielka 4x15 pompy na trica 3x10 wt. skosna brzuchy 3x30 nogi up 3x40 spiecia plasko 3x40 sr. plecy podciaganie szeroko 4x8,7,6,5 wioslowanie sztanga 4x10 martwy 4x10 szrugsy 4x20 czw.przerwa pt. nogi [...]

Chyba to trochę za drogie na nasze warunki.......... Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".

dieben cozide nic nie daje jezeli nie uwazasz sie za chudego i niejadka (no i rzeczywiscie tak jes ) (testowalem na sobie)

to mu się stalo podczas walki, czy byl gdzieś na imprezie dzień wcześniej? SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Nie wiedzialem gdzie to umiescic ale stwierdzilem ze tu bedzie najodpowiedniej. Byly juz pewnie tematy na ten temat wiec prosze jakiegos moderatora o przeniesienie albo podanie linka. Z gory dziex. Życie jest zbyt krótkie żeby być "MAŁYM"

No baaaaa , ja to już wszystkie zdjęcia i opisy mam na dysku. Zrobie sobie w domku takie cacko w wakacje chyba

wiesz w sumie to ja Ci podam trening na którym ja zaczynałem: w ogóle na początku ćiwczyłem klatkę 2 razy, ale jeżli ty ćiwczysz raz to ćwicz już cała np. najpierw na płaskiej 4x i na skośnej 4x póxniej ćwiczyłem biceps, we środę ćwiczyłem barki z tricepsami i na końcu plecy to był mój na którym najbardziej mi przybyło masy.. teraz ma klatka: [...]

Biore Therme z Ma Huangiem jakis tydzien,ale chyba zwiekshe dawke do 4 dziennie,nie dlatego ze na mnie nie dziala,ale chce shybciej skonczyc cykl,bo nie moge jednoczesnie brac ja z kreatyna.Jesli sie myle, prosze o odpowiedz czy oplaca sie brac kreatyne z Therma, a moze L-glutamine? Czy zostawic sobie te suplementy po cyklu Thermy? POZDRAWIAM Bo [...]

Spice odezwij sie czasem wieczorem na gg -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==- -== tak wyglądam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 ==-

[...] mi się chociaż trochę wyrównają i zbledną. Oby, bo to jedyna metoda zwalczania rozstępów. Jest to najdroższa maść na naszym rynku. Nie ma chyba lepszej-na pewno droższej!!! Na razie po trzech tygodniach smarowania mam odczucie , jakby się delikatnie robiły bledsze. Pożyjemy zobaczymy. Jak coś będe wiedział więcej to dam znać. [...]

No spoko, może niedługo będzie odpowiedzi na 100 stron, ale dalej się nie dowiem. No jak na razie VENOM napisał, że firmie IP, która produkuje koks na czarny rynek zdarza się przelać i powinienem się cieszyc jak mam wiecej niż inni.

pon. ZAMIEN PON Z SR klata wyciskanie plaska 12,10,8,8 wyciskanie hantelek na skosie w w gore 12,10,8,8 rozpietki 4x12-10 tric franc w lezeniu 4x10 pompy na trica 4x10 wt. skosna brzuchy 3x30 nogi up 3x40 spiecia plasko 3x40 JELSI NIE ZA DUZO DL A CIEBIE TO ROB, JA BYM ZMNIEJSZYL O 2 sr. plecy podciaganie szeroko 4x8,7,6,5 wioslowanie [...]

Grrr...juz za 8 i pol godziny probna matura z polskiego.... Cholera, wlasnie sobie uswiadomilem ze nic nie umiem...kurde blaszka...i sciag zadnych nie mam... Cos mi sie widzi ze jutro nie zdam Nie ma szans..a moglem sie wiecej uczyc Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, [...]