Na

witam. Mam kilka pytań jak ćwiczyć na drążku. 1. czy można ćwiczyć na drążku barki i motyle, przed ramię,plecy.kaptury. jak można to jak bardzo bym prosił żeby jakoś to można było opisać. z gury dziękujesi soru za błędy

Jest pełno suplementów na odchudzanie, spalanie tkanki tłuszczowej itp. Czy jest coś co działa w drugą stronę? Spowalnia metabolizm, pomaga nabrać masy? Choć przyjmuje dużo kalori i jem sporo, mam duży problem przybrać na masie, jakiejkolwiek.

Witam, Czy jest sens chodzić na siłownie by przybrac na masie. Pracuje na budowie i spalam duzo kalorii bardzo potrzebnych do przybrania na masie. jest sens zaczynać i czy beda tego jakies efekty ?

Cześć mam pytanie czy jest mozliwe stosowanie cidotestonu podczas redukcji przy aerobach aby spalać tłusz ale także oprócz aerobów robić przy tym trening siłowy aby zwiększyć obwody?? Czy ma to sens? Pozdrawiam

Witam mam 17 lat waże 71kg, trenuje zapasy i do 17 marca musze przytyć 5kg aby być w kategorii 76kg, jak ułożyć odpowiednią dla mnie diete, trenuje 5 razy w tyg od pon do piątku z czego wtorek i piątek to trening siłowy, treningi przeważnie trwaja od 1.15 h do 1.30 h.

Witam! Zacząłem redukcję 29 dni temu i od tego czasu zaczęły pojawiać się u mnie zmiany na skórze, widoczne zwłaszcza na rękach i udach. Skóra jest jakby wysuszona, wygląda jak początki łuszczycy. Możliwe, że to wina diety, czy od razu lecieć do lekarza?

Witam mam pytanko po jakim czasie od ewentualnego zakażenia można robić test na obecność wirusa hiv, wiem że są badania III generacji i IV. Jeśli ktoś się orientuje proszę od odp.

Hej, zwracam się z pytaniem odnośnie aerobów budując jednocześnie masę mięśniową. Kiedy najlepiej kręcić aeroby ? ile czasu ? 5 dniowy plan treningowy: Pon - nogi brzuch wt - dnt sr - plecy czw - barki brzuch pt - dnt sob - klata ndz - biceps triceps

Czołem. Od jakiegoś czasu zaczynam czuć lekkie bóle w kolanach przy przysiadach odkąd zwiększam ciężar w rwaniu i zarzucie. Co polecacie na kolana? Jakieś owijki czy stabilizator? Jak można poproszę jakieś linki. Pozdrawiam

Witam! Skonczylem wlasnie drugie FBW by georgu i mam dylemat... czy zaczynac trzeci raz czy juz moze split?? za drugim razem efekty nie byly juz tak zadawalajace jak za pierwszym... mam obawy ze za trzecim nic sie nie ruszy. pozdro

jak w temacie zamienie ten samochód na dobrej klasy rower moze byc rower + dopłata :) http://otomoto.pl/ford-orion-1-8-16-v-lpg-gaz-ghia-C9208563.html

Witam czy bialko vitafit na moją 1 przygode z białkami bedzie dobre? bo widze ze tanie i ludzie sobie chwala to bym 5 pak wziol oczywiscie 3 porcje dziennie ;) dieta jest

bluzy nowe z metkami cena 90 zł z wysyłką listem poleconym priorytetowym ewentualnie 97 zł przesyłka pobraniowa nr gg 25308745

Witam mam zamiar rozpocząć trening brzucha oto mój plan: 1. Skłony boczne 20/20/20 2. Skłony tułowia z linką wyciągu klęcząc 20/20/20 3. Unoszenie nóg podporze 3 x max Zamierzam robić te ćwiczenia w moje dni nietreningowe tj. wt, czw, sb. Proszę o oceny i uwagi

Jestem na diecie Dukana od jednego miesiąca. Mam obecnie wysypkę na całym ciele a od dwóch tygodni walczę z alergią. Wcześniej miałam alergię na pyłki w sierpniu, ale czy pod wpływem duzej ilości białka w diecie może wystąpić spotęgowanie alergii?

http://allegro.pl/listing.php/search?sg=0&string=hardkorowa+paczka ZAPRASZAMY HARDCOROWA PACZKA KTORE ZAKONCZONA BEDZIE JUZ 15-stego ALE JAK WIADOMO WRACAMY ZA ROK !!! DZIEKUJEMY ZA TAK LICZNY UDZIAL W AKCJI !!!!

Czy ja jajecznica na noc jest ok? Czy raczej odpada?

Witam jestem na cyklu propa, zrobiłem go 3 tyg 10 strzałów 100mg co 2 dni . ale muszę go przerwać. wszystko jest okej nic mi się nie dzieje, jądra tez się nie skurczyły. I tu mam pytanie odblok wystarczy sam clomid czy brać jeszcze hcg ? do tak krótkiego cyklu

czy jeśli rozciągam się przed i po siłowni 10 min nie zesztywnieje czy w ręcz odwrotnie ????

Ku mojemu zadowoleniu posiadam Tauryne Mega Kaps Olimpa 1500mg 1kaps Chciałbym brać 2 dziennie i teraz prośba o najlepszą pore....myślalem że jedną przed a drugą po treningu ??