Na

Klejcun: Wez lepiej sie juz tutaj nie udzielaj bo tylko niepotrzebne zamieszanie robisz...najpierw z jakims 15-latkiem teraz k*r*a jakies moraly pi******sz jak cie o to nikt nie prosil...no i czy ja nazwalem to cyklem powiedzilaem ze mial do czynienia z koksami cykl dodales sobie juz sam(jak zwykle)...jak nie chcesz rozpisywac to nierozpisuj tylko [...]

Dokladnie ale powiedz czy honorowo jest wyskoczyc do kogos ze sprzetem i sie nie ******l.c czy dostac ale honorowo bez sprzetu..... "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

Spice co do tych fotek to koniecznie sie odezwij na gg -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==- -== tak wyglądam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 ==-

Wow taki zjazd... Panie Zaremba prosze sie bronic po traci Pan w moich oczach i u osob czytajacych ten post.... A ja napisze tylko tyle Goscie od Bryla nie potrzebuja anie belek ani medali, kasy a umiejetnosciami bija was o glowe jak nie dwie..... "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

Najwidoczniej Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "dlaczego ci sie kojarze z Tennessee Williams ??moze to przez ten ciapkowany pysk" ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy [...]

to prawda ze jesli sie zje zama kreatyne to po jakis 3 miesiacach wroci sie do stanu z przed zazycia??? i powinnno sie ja z czy innym jesc - z czym??? tak slyszalem - jakis gosc mowil to na silowni tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

Kolego Bartez23 notorycznie naruszasz regulamin forum teraz pkt5 Na Forum zabrania się: Rozpowszechniania informacji nieprawdziwych lub mogących wprowadzać w błąd. Poczytaj może trochę o BJJ i dopiero się wypowiadaj o nim że jest to sztuka walki dla osób niewytrzymujacych kondycyjnie. Jeśli nie masz nic wartosciowego do powiedzenia to lepiej [...]

[...] mysle nad dieta. Rano zjadam 2 bulki i proboje jak najczesciej dodawc do nich bialy ser, szkalnka mleka, jogurt. Do szkoly zabieram jaks bulke slodka i jak mam to jablko. Na obiad to jem to co sam sobie ugotuje ( niestety mam taka sytuacje w domu ) ale prubuje jak najczesniej zjadac ryz z kurczakiem. Wieczoram jak wracam z silowni czyli okolo [...]

Po treningu to 3 takie porcje bym na luzie wrzucił...i jeszcze cos do tego bym dorzucił

acha Spice jeszcze jedno bo jutro tak okolo godziny 1300 bede na miedzuniu u Krzysia Szulca i jak chcesz to mozemy wpasc do ciebie po foty co ty na to jezeli oczywiscie bedziesz w domu -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==- -== tak wyglądam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 [...]

TOPOR-jak ja miałem 16 lat to wyciskałem 122,5 i to był 2 wynik w Europie...w mojej kategorii wiekowej i wagowej, ehhh...nie było kasy na wyjazdy Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum [...]

jak znasz więcej szczegółów to dawaj!!! nie widziałem osobnego posta na ten temat a na pewno wszyscy chceliby to wiedzieć MASA PONAD WSZYSTKO!!

Oglądałem ostatnio program o anoreksji, w którym pokazywano modelki niezbyt odbiegające wyglądem od tych na zdjęciach powyżej. Tłusty pedzio, dla którego pracowały, z uporem twierdził, że dziewczyny przecież wyglądają normalnie!

Hej missy no niestety, takie sa warunki rynku-albo zrobisz to co na tobie wymuszają, albo do widzenia.Kolejka oczekujacych jest dostatecznie dluga.. Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "dlaczego ci sie kojarze z Tennessee Williams ??moze to przez ten ciapkowany pysk" ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i [...]

Dzieki parker.Bede sie zastanawiac nad tym..pomijając Pulawy, bo raczej nie zdarze btw nie orientujesz sie gdzie moge znalesc jakis kalendarzyk zawodow.Jednak chodzi mi o bardziej "regionalne", nie zadne MP. Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "dlaczego ci sie kojarze z Tennessee Williams ??moze to przez ten [...]

to chyba nie to... ej na poczatku nie moglem skumac co?? jak?? ale juz wiem o co chodzi...to jest jakby pompowanie tylko trocvhe inne ... spox sprobujem bo moje tricepsy nie sa zbyt imponujace "Pij mleko, będziesz duży (jak ja)" B.Linda (buahahahahha)

Jesli nic nie zmieni jego decyzji i wezmie 10 to niech wali strzal na tydzien ale to jest za duzo jak dla niegob (w ogole nie powinien tego brac bo to jest syf na poczatek co on pozniej bedzie bral anapolon?? jesli juz teraz chce takie ilosci omki) Bez omki nie ma nagonki :)

Witam! Mam 16 lat (rocznik '86) Widzę że na poście 16latki lepsze mają wyniki, ale chciałem i tu się podzielić moimi wynikami, bo widzę że nawet dobre są Na sztandze robie 4 serie po 10 powtórzeń 70kg, a mój rekord to 100kg. Ćwiczę 2 latka i 3 miesiące. Co do wyciskania na barki to nigdy nie próbowałem ale na 100% 65 wezmę ze trzy razy, serie [...]

WItam I zapraszam na.... Herbatke Ja wiem co z Krecikiem !!! To po tej Efce pewnie.... Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Teraz robię taki lajtowy cykkl tzn:2-3-4-3-2-1 mety i do tego 100mg. deki co tydzień( sprawdzona kuracja więc nie piszcie że mało deki albo że cośtam cośtam żle) A jak znajdę robote( wysrali mnie ze studiów chu.je ***.ane- chyba mnie nie lubieli to (i będą watrunki w pracy do odpowiedniego żarcia) to zapodam omke i mete(lub winko) AAA i [...]