teraz lece na trening dziekuje Dezir bede studiowac plan po powrocie ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.
przejscie sie na wolumen kosztowalo by mnie okolo 500zł i kilka tygodni morderczego marszu dzięki za odpowiedzi pozdrawiam nudno troche moze zagadasz na gg?? czlonek-mafia.suple.hardcor.pl
acha, Parkera na pewno by to nie zadowolilo on by mi kazal caly plan w jeden dzien zrobic...... ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową [...]
... reszte fotek dozuce gdzies za 30 minut bo musze na chwile spadac... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest [...]
Ok...mam nadzieje ze ci sie przyda Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "dlaczego ci sie kojarze z Tennessee Williams ??moze to przez ten ciapkowany pysk" ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko [...]
kyokushin jest to twarda odmiana karate duza wage przyklada sie tu do odpornosci na bol sa tu kopniecia na wszystkie strefy ciala (na glowe korpus uda) nie sa wymagane jakiekolwiek ochraniacze chodz przewaznie stosuje sie nagolenniki walczymy na gole rece dlatego tez nie ma uderzen reka w twarz dobry styl "Nie ma odpornych na ciosy, są [...]
obecnie Olimp wymiata w tym sektorze Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies
veorna- moze potajemnie łyka witamine A Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "dlaczego ci sie kojarze z Tennessee Williams ??moze to przez ten ciapkowany pysk" ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz [...]
no Ovopol daje to bialko w ten sposob!!! wyglada to nieciekawie ale bialko dziala juz po pierwszej porcji poczujesz moc Ovopolowskiego Bąka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ [...]
jestem poczatqjeacy i na zakwasach i obolalych czesciach ciala chodze przez caly tydzien. daja mi ja ostry wycisk ale ja ich p****** bo i tak nie dam sie zbic z postanowienia. zapisalem sie tam glownie dla tego zeby zyskac troche sily, wzmocnic sie i odolnie poruszac. drugim poowdem bylo dopiero to zeby sie nauczyc bornic czy walczyc. Poza tym [...]
No nie dziwne ze sie odezwalem bo to moj post, a czemu ty na to czekales? Nie powiedzialem w sumie tam nic ciekawego... Sluchaj przeczytalem twoj profil zeby sprawdzic ile masz lat czym sie zajmujesz itd, wydaje mi sie, ze ostro tam nasciemniales bo dojrzalosc emocjonalna masz ginazjalisty, a jesli to prawda ze rok ur to 81 to ostro sie ponizasz [...]
Są m.in. dwie szkoły na temat poprawy wynikun w siadzie i m. ciągu: jedna mówi, aby po prostu robić ciągi i siady(zmniejszać ilość powt i dokładać cięzar) druga ,aby wzmocnić mięśnie które biorą udział w obu bojach,wtedy wynik w bojach też wzrośnie. Ja do przysiadu proponuję pół, i ćwierć przysiady z ciężarem wiekszym od twojego maksa(zaczynasz na [...]
jesli wczesniej juz tego niezrobil ten rzeznik w szelkach Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."
he nie moge z ciebie - i kto tu jest agresywny ?? rzucil sie na mnie znowu z pretensjami i dojazdami - hmmm chyba to ty jestes zakompleksiony ze mnie tak atakujesz non stop i sie czepiasz ..... oj koles masz fart ze mieszkasz daleko i nie mozesz mi tego w twarz powiedziec bo tacy krzykacze jak ty zazwyczaj marnie koncza .... siedziz sobie przd [...]
Nie jednak jestes glupi:) Wiadomo ze kazdy chce byc madrzejszy i dlatego chcesz byc taki jak my... Sprawdz w slowniku co znaczy slowo kopleks bo chyba nie do konca znasz jego znaczenie... Nierozumiem, masz tyle czasu na sprawdzenie i skorygowanie swojej odpowiedzi i zeby wymyslic cos sensownego a robisz z siemi ostrego glupahehe KICKBOXING uber [...]
bardziej możliwe jest, że naderewałeś sobie kawałek ścięgna z okolicy kolana (albo torebki stawowej) lub ewentualnie łąkotka... na trzecim miejscu stawiałbym kość zdecydowanie musisz iść do ortopedy, żeby zrobić zdjęcie RTG i byłoby dobrze, żebyś to zrobił wcześniej niż w środę możesz ewentualnie udać się na pogotowie, najwyżej Ci nawrzucają, że [...]
to daj wtedy znać.... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."
Witam wszystkich byłem nieobecny przez kilka tygodni na forum ze względu na brak czasu. Ale przejżałem całe forum. I moim zdaniem dużo osób pszesadza ze swoimi wynikami. Sorki ale niewierze w to co niektórzy tu piszą. Znam ludzi starszych po 17,18,19 lat którzy biorą koksy już długi czas 1rok i więcej i maj wyniki jak niektórzyz was którzy niby [...]
Witam! Ten styl nazywa sie Ninjitsu. Sam cwicze techniki Koga ryu kiedys cwiczzylem Gyokko ryu - najstarszy styl Iga ryu jaki przetrwal do naszych czasow. Ale przykre ze Ty faktycznie lykasz jak mlody pelikan. Twoj kumpel cwiczac 4 miechy nie mogl sie nauczyc technik zabijania. Dobrze jesli wogole sie nauczyl padow i skokow:)Jesli jeszcze cosik [...]
nowy trening - help
