Na

to co Ty (bez hmb,ktoore...czeka na przerwe:)))plus kwasy omega 3 do sniadanka..razem z wit e i Q 10.. aa..i ostatnio jeshcze ..podjadam green tea:)))-tak testowo:) pozdro bigger biger

Ja bym powiedział, że jedynie postawa frontalna to postawa thaibokserska. Drugą stosuje się jedynie przy czystym treningu bokserskim, więc kiedy dochodzą pozostałe uderzenia nie stosuje się jej! A brzuch nie jest wcale tak bardzo odsłonięty, bo od bloków na brzuch, to masz nogi. MuayFan

3 dniowy najlepszy - wszystkie partie mają odpowiedni czas na regenerację - ja to czuję. Podczas planu 4 i więcej dniowego najczęściej grupy takie jak bic i tric nie mają odpowiednich przerw - to na nastepny dzień klata, jeszcze potem bary... a zaraz plecy... Elizabeth Haydon "PRZEZNACZENIE"

Hehe widze ze nie sam Lucek jedzie na takich ilosciach

no to zaraz ci wkleje sama twarz ale twarz ma byc duza czy wlasnie na nik ....:::Members Of Mayday:::....

Ja zawsze stosowalem 4-dniowy plan, ale ze wzgledu na brak czasu bede musial w najblizszym czasie zmienic na 3-dniowy i wtedy zobaczymy, ktory jest dla mnie lepszy... Łąkis Santa Barbąłkis

Trening 3-dniowy jest najlepszym rozwiazaniem przy robieniu masy(jedna partia raz w tyg.),jak dla osob o niskim stażu treningowym(z latami treningu trzeba zaskakiwać mieśnie na rozne sposoby, rowniez zwiekszajac liczbe dni treningowych).Ja narazie trenuje planem 3-dniowym(masa)i na efekty nie narzekam.Oczywiście obowiazkowo dieta POZDROWIENIA [...]

Prosze jakiegos MODA o usuniecie zdjecia SZALONEJ przezemie zamieszcomego... na jej prosbe... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. [...]

na wstepie chcialbym napisac , ze taki post juz byl zalozony przez fightera, ale to bylo dawno i chcialem zobaczyc czy cos sie zmienilo od tamtego czasu ( korzystalem z nazw stylów wpisanych w ankiecie fightera )

Narazie to opinie ludzi z troche mniejszym starzem ale tez ich wysłucham poczekam tez na opinie ludzi ktorzy przetrenowali juz ktorys sezon !! Siła tkwi w psychice...Kasta ;>

Spoko jest Moderator działu Komputery "Wiatraczek to to co się kręci" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze***ane..."

czesc wszystkim ! mam pytanie odnosnie kupna nunchaku, powiedzcie mi (jesli wiecie) ile moze kosztowac takie dosc dobre nunchaku (drewniane, na lancuchu z lozyskami) w usa, bp mam znajmoego w ny ktory przyjezdza za 2 miechy do polski i moglby mi tam kupic taki sprzet i przywiesc lub poprostu wyslac poczta, i interesuje mnie to czy sie to oplaca, [...]

Zapraszamy: http://www.sin.cvut.cz/~ronnie/Forum/read.php?f=13&i=101&t=101 Szkoda, ze ja czeskiego nie znam hehe Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek [...]

SOG ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

bardzo dobre nunchaku wykonane z cocobolo (taki wysokiej jakosci gatunek drewna) kosztyje okolo 40$. Za tradycyjne, debowe nuncha na lancuchu zaplacisz okolo 15-20$.

nich jakis mod skasuje to zdjecie duze na tej stronie pomylilo mi sie cos ....:::Members Of Mayday:::....

Dzięki Kain ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

Super arty ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

Ecik: do pozna czy nie do pozna, zawsze jestes na czas ze swoja ekspertyza Gdzie nie wejde - wszedzie Ecik Mariux

zadałem ci jeszcze kilka amatorskich pytan na prv- bo lekko zgubiłem temat członek-mafia.suple.hardcor.pl