Na

[...] Biceps 36.5, barki sporo większe te partię odpuściłem sobie już ponad miesiąc temu z powodu zbyt szybkiego wzrostu. Klatka 100/103 Cm sie zgadzają ale jest jak by mało widoczna praktycznie prawie że deska. przedramie 30 Nogi uda 55 Biodra 90 łydka 36 Najgorzej klatka. Zastanawiam się żeby przejść z siłowni na pompki męczyć klatkę jest sens?

[...] Tak, to jest przereklamowane.” Pereira ma bilans 2-0 odkąd dołączył do UFC w zeszłym roku, zdobywając nokaut nad Andreasem Michailidisem, a następnie wygrywając przez decyzję z Bruno Silvą. Na konferencji prasowej UFC w zeszłym tygodniu Adesanya nie zgodził się z opinią, że jest za wcześnie na walkę z Pereirą, gdyby obaj zwyciężyli na UFC 276.

Medina Pharma Labs jakieś opinie ? Mam enana stężenie w 1 ml 300 mg czyli realnie pewnie cos koło standardowego 250. 300 ma to bij jako 300. A nie wyprowadzasz drugi błąd systematyczny tylko. Głupa dodawać na oko sobie ilość. To ja sobie powiem że w teście 250mg/ml który biję jest 2500 mg/ml ? Będę mógł się chwalić każdemu ile to nie leci gram [...]

jakby mnie było stać to bym się wybrała na operację zmniejszenia biustu :D jakbym żonę słyszał, zostawcie te biusty w spokoju, nie ma czegoś takiego jak "za duży biust" :-D Łatwo mówić jak się nie ma takich problemów ;-) ja zawsze chciałam biust powiększyć, ale druga ciąża skutecznie mnie z tego pomysłu wyleczyła, bo się okazało że duży biust [...]

Dziewczyny - dajcie JEDNO ćwiczenie na brzuch które według Was najtrudniej spieprzyć (robić nie brzuchem).... Muszę sobie coś oprócz allachów zapodać. Szukam czegoś co da się polubić... Ja bardzo lubię ab wheel i te ćwiczenia na piłce czy trx, ale tu rzeczywiście ręce trochę też pracują. Uginanie kolan czy wznosy nóg można oprócz wersji w zwisie [...]

29.06.2022 A2: 28s. Przysiad bułgarski 4s 24x9 24x9 24x9 24x9 24x10 24x10 24x0 24x10 Uginanie nóg z hantlą 4s 31x10 31x10 31x10 31x10 31x12 31x12 31x12 31x12 Krzeselko 4s 80 70 70 25kg 80 80 80 25kg Wspięcia na palce 3s MCxmax +10kg max Wyciskanie hantli nad głowę stojąc na przemian z zatrzymaniem na gorze 3s 16x12 18,5x10 18,5x10 18,5x10 [...]

Witam od lat się garbie próbowałem sie prostować ile to juz razy kiedyś cwiczyłem na siłowni i moja wada postawy się poprawiła lecz zaprzestałem treningów przez mój styl zycia i prace zaniedbałem wygląd jakiś czas temu próbowałem się prostować kilka dni pod rząd aż dopadł mnie upierdliwy ból w okolicy łopatki piekący rwący dyskomfort który [...]

[...] i na forum zabrakło czasu %-) Już się ogarniam, po śpię średnio max 4 godziny dziennie. Trenuje oczywiście. Teraz robię deload i od przyszłego tygodnia nowy plan. Na razie trenuje 4 fun. Za tydzień zrobię badania i wtedy z lekarzem zadecydujemy co dalej. Miony weekend w Sopocie Mój podopieczny zajął 3 miejsce do 90 kg Gratulacje [...]

Mając zaledwie 17 lat ciężko jest twierdzić, że staż treningowy jest większy niż osoba początkująca. Chyba, że od dziecka trenujesz np. trójbój siłowy w jakimś klubie, pod okiem trenera. Wtedy jeszcze bym zrozumiał. W inne sytuacji, sugeruję skupić się na treningu ogólnorozwojowym (full body workout). W ten sposób najszybciej nauczysz się [...]

jakby mnie było stać to bym się wybrała na operację zmniejszenia biustu :D jakbym żonę słyszał, zostawcie te biusty w spokoju, nie ma czegoś takiego jak "za duży biust" :-D Łatwo mówić jak się nie ma takich problemów ;-) ja zawsze chciałam biust powiększyć, ale druga ciąża skutecznie mnie z tego pomysłu wyleczyła, bo się okazało że duży biust [...]

Można Ja dawałem to na 2 razy na odbloku

No przedramie myślę że jest okej . Na łykach mi nie zależy, ale też nie chciałbym wyglądać jak bocian ;)

Pogieło ich z tymi cenami lekko :)mi się udało wpromocjyniej cenie wyrwać za 175 2opk.Panowie pytanie jak wbijata te ovitrelle ,bo tam igła na stałe jest. Można kilka razy tą samą igła wbijać?

[...] rolę w kształtowaniu tzw. libido mają hormony oraz neuroprzekaźniki. Hormonami odpowiedzialnymi za chęć zbliżenia są m.in. estrogeny oraz testosteron, czyli hormony płciowe. Najważniejszym neuroprzekaźnikiem w tym kontekście jest z kolei dopamina, która zwana jest hormonem motywacji. Nie można zapominać tutaj również o neurohormonie oksytocynie [...]

Ghorta - no ale ten tyłek też coś musi popracować... Na razie jest goblet i SSB i wykroki i suwnica. I juz nie kombinujmy bo zwariuję. Jak tylko trochę się koledze w robocie zwolni i ja wejdę w tryb spania chociaż 6 godzin przez kilka dni to trzeba bedzie razem pomęczyć na żywo te przysiady, a nie tylko na filmikach... Moze coś się poprawi jak [...]

Nie wiem jakie miałeś powody ku temu, żeby trenować rok, a następnie robić rok przerwy, ale w ten sposób niestety formy nigdy nie zrobisz. Sugeruję więc przede wszystkim wprowadzić regularność w treningu i trzymaniu się zaleceń żywieniowych. Jeżeli wracasz na tę chwilę po roku przerwy, to dobrym rozwiązaniem będzie wprowadzenie na początek [...]

Ja na trenie nie zauważam zmiany barwy moczu. Bo może pijesz dużo wody :)

Siemka, na brzuch według mnie jest sens dodawać a nawet i nie jedno tylko coś na mięśnie głębokie, stabilizacyjne i jakąś formę spięć. Co do przedramion to zależy jak u Ciebie wyglądają ale tutaj wydaje mi się że nie ma sensu a jeżeli chodzi o łydki to też to zależy jak wyglądaja u Ciebie ale łydek też bym nie odpuszczał i zrobił jakieś wersje [...]

Co do mt2 to ja chyba jestem jakiś dziwny :-% kupiłem sobie i mojej Pani po flakonie z andro. Ani ja ani ona nie mamy skutków ubocznych typu mdłości itp. Ona się nawet opaliła, za to ja nie widzę różnicy a bije 0,5mg ed. jedynie po opalaniu długim (godzina w samo południe) nie jestem po tym czerwony. Dodam, że z natury mam dość ciemna karnację. [...]

[...] w wadze piórkowej kobiet, co było pierwszym dużym wydarzeniem MMA, którego głównym punktem była walka kobiet. Ta porażka przez TKO pozostaje jedyną zawodową porażką Carano. Następnie Carano zajęła się aktorstwem i zagrała w takich filmach jak "Haywire" (2011), "Szybcy i wściekli 6" (2013), "Deadpool" (2016) oraz w najnowszym filmie [...]