Na

hehehehe Veronko pomysł z martwym ciągiem w saunie jest godzien upowszechnienia Kain po dzisiejszym treningu chyba może nawet powiedzieć, że jako królik miał namiastkę takiegoż treningu ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "nie wiem czy to prawda ale kumpel mi mowil ze jednemu kolesiowi podczas cwiczen [...]

Nino zniszczy Sakurabe.Zmiażdży go jak nie potrzebny papierek po cukierku i wyrzuci do kosza na śmieci WALKA TO MOJA RELIGIA BJJ TO MOJE NIEBO

Mateo powiedział, Żeby do końca lutego nie kasować - dlatego na razie zostawiam adresy, a tylko daję bany tym co go piszą członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Piszcie przy tych starych że nie są już produkowane, i będzie ok. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD Lame_Hunters.Sq

Hehe. Fajne zdjecia. Ja byłem 2 lata temu w hiszpani i było za***iscie.Stadion Nou camp jest super i wielki. Miałem beke jak widziałem napisy na kszesełkach napisy Lechia Gdańsk I Wisła Krakow/To mi sie podobało.W wdonym parku jest tez jest za***iscie szczegolnie podobało mi sie Kamikadze. Tylko fajnie było po zjerzdzie z tej slizgawki bo z majtek [...]

Znając Kaina to jeszcze pewnie w trakcie gry w kosza kręcił sztangą na skośne Pozdrawiam, Tyka - kawa bezkofeinowa... papieros beznikotynowy... szampan bezalkoholowy... seks bez przyjemności -

Dlatego jestes jeszcze specjalista "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Jak ktos sie umie bawic na kazdej imprezie , przy kazdej muzyce nawet nie bedac na bani (nie koniecznie w kazdym towazystwie) to gadanie o dyskotekach nie jest nudne . Mi do zabawy wystarczy paru znajomych i ew jeszcze jakis sprzet i moge sie bawic nawet przy disco polo a wtedy jest o czym opowiadac . Co innego jak ktos idzie na dyskoteke [...]

anferny to zapraszam na GG (893329). TJM dobrze prawisz ,tak bedzie trzeba zrobic. Pozdrawiam!

Cichy gdyby nam zostaly 4 miechy do Października mielibysmy juz czerwiec... czyli po maturze Hehe... Chcialbys co nie? A kto by nie chcial Ehm... marzenia... szczerze to bym wolal jz miec te 4 miesiace na zlapanie 3 cm w bicu niz 8 miechow przed soba i jeszcze straszny trening na rzezbe - Mature! Tak jest moge zrobic duzo przez ten czas a moze mi [...]

[...] i zadowolenie z własnego ciała. Madzik piszesz że chcialabyś zrzucic ze 2-3 kg.Myśle, że niepowinnaś pisać o swoim cielie w ten sposób.Powinnaś je pokochać i szanować.Nabierz do niego sentymentu.Znajdz jego plusy i to w czym jest ladniejsze od innych.Pamietaj rowniez o tym ze to tylko cialo.Nie ma rzeczy idealnych.Cialo jest cialem-nie [...]

' by bylo widac juz no dajmy na to 6cio paczek ' sorki, ale przeczytalem to 10 razy i nie kapuje..? a tak wogole to trudno uogolnic "ile kilo w ile" bo to bardzo indywidualna sprawa ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy [...]

co zrobic zeby w ulead gif animator zmniejszyc zdjecie chodzi mi o zeby z 50kb zmienic na 5 bo zrobilem zdjecie 80na80 i ma ponad 50kb zrobcie screene ....:::Members Of Mayday:::....

A tętno i tak nie przekraczało 60% HRmax ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "nie wiem czy to prawda ale kumpel mi mowil ze jednemu kolesiowi podczas cwiczen ze sztanga na plaskiej wyplynelo oko, troche mnie to zmartwilo bo podobno mi sie robia wylupiaste oczy podczas cwiczen" ==== modka działu [...]

Ams ! dobrze , że ty jesteś dorosłym i poważnym człowiekiem -> CHWDP <- NA ZAWSZE !!!!!!!! -> CHWDP <- NA ZAWSZE !!!!!!!! -> CHWDP <- NA ZAWSZE !!!!!!!! -> CHWDP <- NA ZAWSZE !!!!!!!! -> CHWDP <- NA ZAWSZE !!!!!!!! -> CHWDP <- NA ZAWSZE !!!!!!!! -> CHWDP <- NA ZAWSZE !!!!!!!! -> CHWDP <- NA [...]

Jesli bedziesz boskowal w worek w rekawicach to staraj sie do tego robic sobie duzo pompek na kosciach bo uderzajac w rekawicach czasami wyrabia sie nawyk niezaciskania piesci i mozesz sobie polamac nadgarstek i palce "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan [...]

W sumie to solidniej musisz popracowac nad tricem brzuchem i barkami (z tymi nie jest az tak zle ). Przy takim otluszczeniu to krata powinna byc jak trzeba , pas masz waski wiec nie cwicz skosnych , najwyzej po 1-2 cwiczenia izolowane max do tego po ok 5 serii na brzuch 1-2 razy w tyg i do wakacji powiny sie pojawic zarysy miesni brzucha , bo [...]

Dezir, chodzi o kaloryfer na brzuchu Cóż, ja z 87-89 w pasie schodzę do około 80 w dwa miesiące (przy bardzo intensywnych aerobach i odpowiedniej diecie). Pozdrawiam, Tyka - kawa bezkofeinowa... papieros beznikotynowy... szampan bezalkoholowy... seks bez przyjemności -

u mnie kumpel w 76 który mial 2 na harczenki teraz zajal jakies 8 poziom byl ....:::Members Of Mayday:::....

Dzięki za wsparcie NASCITURUS I co Kosa? Łyso Ci teraz? Zresztą nieważne jest to na co zmarł, tylko to, ze nie ma go już wśród nas... ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama [...]