Na

Staż , wiek , cel&#8230;. Jeśli początkujący i masówka to wal rozpietki&#8230; na początku mały ciężar nawet bardzo i technika celująca ma być Robisz piramidę ? no to dobrze tylko wal hantelki w 2 jeśliś początkujący taka mała rada&#8230; I wtedy rozpiętość powtórzenia 12 <=> 10 Jeśli jesteś po aCt albo po pierwszym planie to [...]

Może być, po prostu będziesz ćwiczył co 2 dzień nie patrząc w kalendarz. Uważaj jednak na dni z plecami i nogami- w takim planie nie sposób będzie je rozdzielić przerwą większą niż jeden dzień, a to może być za mało. Chodzi tu o regenerację dolnych części grzbietu. POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-12-11 22:07:46

w w sumie racja z plecami ale marwego nie robie bo nie mam pasa bede na dolne przysiady tylko robic albo dolaczyc martwy ciag do nog bo chyba tez tak nie jest zle co?

na tym duzo sily nie zrobisz

zaraz beda krzyczeć bys wypelnił ankiete na sile chyba winko lepsze

na chlopski rozum krotko,szybko dzialajaca deka a jak cie stac to wal hormon wzrostu

Superka= superanabolon= phenylopropionat nadrolonu Cykl prop, superka, wino będzie bardzo dobry na siłę

Na horman wzostu to by mi szkoda kasy było , nawet jak bym tyle miał:), a jak dawkować dekę żeby był dobry efekt i jak długo brać?

http://www.sfd.pl/Jak_rosnąć_szybciej_i_więcej_by_mjoza_version_1.0-t213714.html Moze cos pomoc i podziala na ciebie. pozdr.

Na początek ostroznie z takimi rewelacjami, robiłem kiedys taki cykl i nie narzekam, natomiast efekty jego kończą sie właściwie z fazą nasycenia... . Kreatynę bierzesz w porcjach po 5 g, przez pierwsze 5 dni w sumie 20 g kreatyny (niektórzy dochodzili do 30u gram), potem 10g kreatyny dziennie. Ot, cała filozofia. Pzdr

Koniec z popijaniem, dieta, dużo ruchu. Teraz zaczniesz na zimę się uporasz. Jeżeli to ma być jedynie ostatni zryw spóźnionej akcji plaża 2011 to uświadom sobie że jest już za późno.

Ćwiczenia brzucha nie spalają tkanki tłuszczowej na nim , podstawa to dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i aeroby lub interwały .

Pewnie można ale różnice programowa trzeba będzie wyrównać, u mnie na studiach z róznych się już przepisywali.

moze tak byc - tyle ze w dnt odpusc to hp ja bym zrobił tak dt rano 5g mono przed tr HP po reanimator dnt 5g mono HP wystarczy Ci w ten sposób na dłuzej

Witam;) Dane techniczne HD18 znajdziesz na www.kelton.pl Nasze prowadnice są dostosowane do naszych produktów ;) Pozdrawiam Ewa

Siemano, Rozstaw ustawiasz sobie sam przykręcając do ściany, ważniejsze będzie z jakiego profilu są zrobione poręcze KELTONA a MARBO. Jeśli taki sam to niema problemu. Teraz wysokość trzeba ustalić żeby wszystko ładnie wchodziło. Ale myślę ,że możesz wieszać poręcze np na 2 hakach a dwa z dołu przyciąć bo przy ćwiczeniach będzie dociskało ;-) [...]

tylko nie wiem czy profil i spawy w drazku wytrzymaja tylko na jednej parze hakow... Moze tak, co byscie zaproponowali (jakie kolki, kotwy itd) zeby to w gazobetonie zamocowac??

Z tym dziadostwem będziesz miał lipę zamontować coś. Tak mi się przynajmniej zdaje. Może jest możliwość montowania na wylot czegoś? ;-)

poczytaj podwieszone tematy, włóż wkład w tą diete i ułóż coś sam, a panowie Ci zkorygują. Bo na taki post jedynie zaraz obelgi polecą. Pozdro.

v-maxxx jezeli twoja oferta jest nadal aktualna odezwij sie na mail :)