SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Na

  • Łysa głowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie trzeba nic dawać, jak słońce to j/w czapkę daj bo skóra popęka, mozesz i kremem nivea smarowac, czy jakimś nawilżajacym neutrogena. Pewnie jest coś co producent dał typowo na głowe, ale myślę że to wyrzucanie kasy w błoto.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 442 Data: 2022-08-22 20:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na miejscu nie było niestey dwóch Polaków z Liege,którze się też zgłosili oraz dwóch Belgów. Ale było dziwnym trafem wielu,co także wchodziło na czas na te schody. Może odstraszyła ich ta opłata wpisowa 20 €? Ale wygrać kasę to już by chcieli :) W każdym razie do startu stanęlo 4 uczestników + jeden poza konkursem,bo nie czuł się w formie z nimi [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3013 Data: 2022-08-22 20:51:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] - brak PPM (podstawowa przemiana materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) 160, 200, 150 Witam, leciałem trena enan. Na cyklu wynik Estro około 500, a norma do 160. Teraz jest już 3 tygodnie po ostatniej iniekcji trena, a wynik Estro nadal w okolicach 450 i zastanawiam się czy wynik nadal [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2022-08-22 20:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec żeń szeń

    Post
    Odżywki i suplementy

    To zerknij na olimpa https://sklep.sfd.pl/Olimp_Zen-szen_vita-complex-opis756.html#wartosci https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Zen-szen_Complex-opis33027.html#wartosci Co ja lubie w tym, a to że zawiera różne żeń szenie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-08-22 20:44:53

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 421 Data: 2022-08-22 20:42:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [Blog] Szaunima - na luźnej gumie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    trening 1 1. Podciąganie podchwytem 5kg 4,4,4,3 2.Dipy 5kg 8,6,6,6 3a. Rozpietki skos 12,5kg 4x8-10 3b. Narciarz z gumą 3x12-15 4a. Wznos boczny 12,5kg 2x8 4b. Swing na tył barku 12,5kg 2x8 5a. Modlitewnik 25x19 30kg 3x8 5b. Francuz 29kg 2x12 + 3 serie brzucha

    Odpowiedzi: 1841 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-22 20:38:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2000 na start super mało kalorii możesz się zajechać :(

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3730 Data: 2022-08-22 20:38:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Na pewno będzie szybciej działać ja preferuję zastrzyki w kontekście przedtreningówki właśnie przez ten efekt jakie dawki stosujesz ? Mogę bezpośrednio z johą to połączyć? Nigdy nie brałem yohy sama efedryna chamuje mi tak mocno apetyt że nie zawracałem sobie głowy innymi środkami więc nie umiem ci odpowiedzieć na to pytanie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 242 Data: 2022-08-22 20:32:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się zdeklarowali,że będą. Czarny Koń przybył z rodziną,sam się śmiał z tego zdjęcia,że wygląda jak Janusz z Biedronki :) A ja mu na to,że za granicą się to nie liczy :) Na schodach coś naprawiali,stąd te barierki. Godzina jazdy i jesteśmy w Liege. Na Cytadelii okazało się,że jest pełno ludzi,bo odbywają się wyprzedaże z drugiej ręki różnych [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3013 Data: 2022-08-22 20:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec żeń szeń

    Post
    Odżywki i suplementy

    Swansona używałem, jednak jakos ten brak standaryzacji mnie trochę zniechęca. Trec na stronie ma niby coś o standaryzacji ale nic konkretnie tylko tak rzucone. Po prostu zniechęca mnie myśl że jadę na placebo. A w środku jest 10% tego co w składzie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 421 Data: 2022-08-22 20:20:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Też już dokładnie nie pamiętam bo nie stosuje ani clomu ani provi ale bym dał po clomie na poprawę samopoczucia i możliwości.

    Odpowiedzi: 57838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-22 20:12:49 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dodam że nie używałem żadnego IA jako że nie miałem problemu z tym. Tzn żadnego objawu zewnętrznego jak retencja wody (nadmierna), gino czy trądziku. Jedynie doszło włosów na rękach

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2022-08-22 20:05:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    No wlasnie, niby sie o tym czytalo i slyszalo, ale dopiero widac jak to jest i o co chodzi jak sie czlowiek na wlasnej skorze przekona.

    Odpowiedzi: 3093 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-22 19:59:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    Day 1, lower 1a. SS glute bridge 2x 15 (20kg) (18kg) (16kg) (10kg) 1b. SS palof press 2x 12 1c. SS bird dog 2x 10 2. Back squat 10/8/6/4/10 (67,5kg/70/72,5/75/67,5) (65kg/67,5/70/72,5) (hack squat 60kg, 5x 20) (60kg/62,5/65/67,5/60) 3a. SS kick back cable 4x 10 (25kg) (24kg) (23kg) (dziwny wyciag - dziwne kg ) 3b. SS lateral standing leg [...]

    Odpowiedzi: 3093 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-22 19:48:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Michał Szutta - okres masowy 2022/2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    22.08.2022 Masa dzień 44 PUSH 1. Wznosy hantla bokiem stojac jednorącz 22x14 ; 20x14 ; 18x15 2. Wyciskanie smith 45 stopni gora klatki 82,5x7 ; 65x10 3. Wyciskanie hammer skos dodatni 80x10 ; 70x10 4. Rozpietki brama lawka 30 stopni 21,3x11 ; 19x10 ; 14x10 5. Dipsy triceps Poręcze na dole 5kg x11 ; cc x10 6. Prostowanie z kablem jednoracz 12,2 [...]

    Odpowiedzi: 466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-22 19:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przykładowy schemat 1-2tyg hcg 500j eod 1-2 wit E 1000j ed 1-3tyg arimidex 1,25mg ed/ ewantualnie femara 1-6tyg tamox 20mg ed ew.clomid 50mg ed Co wy na takie coś?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2022-08-22 19:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 33 2. WAGA: 87 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 116 -udo: 65 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Podstawy od 16 lat - konkretnie 2/3 6. DIETA: około 3300kcal -białko: 3g -węglowodany: do dobicia kcal -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. test solo (cypio) - 500mg/week od roku, od 2 tygodni prop 100mg/e2d [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2022-08-22 19:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 22,08- Siema, siema, ostatni tydzień bloku treningowego rozpoczęty :) Ten tydzień jeśli chodzi o treningi siłowe będzie wypadał kompletnie nie w moich porach, bo dopiero po południu, ale dzisiaj jakoś większej różnicy nie odczułem, jedynie moze delikatny spadek sił, ale w weekend sporo było biegane więc być może to miało wpływ:) Trening: [...]

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-22 19:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się i wszedłem na 2500 kcal (od 15 sierpnia). Wydaje mi się, że nie ma za bardzo efektów, a w każdym bądź razie że przy takim tempie nie będzie szału z efektami. Na tej 2000 kcal byłem w zasadzie pojedzony, wieczorami tylko czułem głód (ale nie tak kosmiczny jak dietach głodówkach), z tego wnioskuję, że może 2000 kcal była dobra dla [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3730 Data: 2022-08-22 19:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Te zabiegi to porażka ,u mnie suty po rylskim wyglądają tak że to jest dramat, dostały przebarwienia i są zdeformowane, jak zaloze coś białego np białą koszule to wystają takie czarne placki ,już wiem skąd stwierdzenie że suty wyglądają jak plastry salami tak tutaj nie którzy pisali teraz już wiem o co im chodziło,już wcześniej z gino lepiej to [...]

    Odpowiedzi: 7989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-22 19:19:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec żeń szeń

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiesz co no ja bym tutaj przykładowo celował w firmy typu NOW Foods, Swanson, aliness, wydaje mi się że w tych firmach akurat Wszystko by było ok nie wiem jak tam właśnie trec tym stoi czy nawet sfd, olimp owi chyba też bym był w stanie zaufać w 100 procentach bo jednak firma też jest długo na rynku i raczej sobie by nie pozwoliła na jakieś [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 421 Data: 2022-08-22 19:17:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)