Na

Dziś trening klaty. Pojawiło się na treningu dwóch potencjalnych uczestników. Mowili,że chętnie by przyjechali ale coś im wypadło :) Ogolnie dobrze się trenowało,nie było dużo ćwiczących. Za półtora tygodnia jadę na urlop do Polski,już sie powoli przygotowuję. /SFD/2022/8/23/bff2635befc943d688d1f9488a8fdb4c.jpg

Pacjent, kobieta. Ogólne przemęczenie, bóle mięśni, stawów. Jest sens podawać jakiś sarm? Z COVIDEM na dział doping? To nie forum dla lekarzy rodzinnych i innych porad ... hallo ... }:-( Jak już coś chcesz jej dać to proponuję aspiryne ... Zmieniony przez - Galaxus w dniu 2022-08-23 21:34:47

to pewnie do mnie było skierowane panie zabstyl to zdanie że wielu tutaj twierdziło że Ruscy w dwa tygodnie rozwiążą sprawę ... i dalej podtrzymuje swoje zdanie że Ruscy byliby w stanie w dwa tygodnie pokonać Ukrainę i Polskę też i to bez żadnego szemrania , oni tam nie walczą z Ukrainą oni tam walczą z UE USA GB na terenie Ukrainy ... olbrzymie [...]

Sam cotrosept piłem do wina haha Siema Uriel Nie było Cie chyba tutaj z 15 lat Siema Harold, no tak wyszło trochę czasu minęło Oddałem się w ręce Ameryki, Melke brałem to mogłem z czarnuchami ćwiczyć :-D Daj mi dobra rade ;-D jakąś jak wytrzymać na SFD tyle lat

Do jakiego momentu najlepiej redukowac bo juz na tej redukcji z pol roku jestem ...

23.08.2022- trening 117 Sumo Dead Lift: 112,5kg/4x3 Close Grip Bench Press + Chains: 51kg + 10kg /7x4 Front Foot Elevated Split Squat: 2x15kg/8x3 Pull Ups: +10kg/11, +5kg/8, BW/9/8 Zottman Curls: 10kg/10x4 Przerzucony: 8 004 kg (-512,2 kg) Cardio: 35 min + 25 min Kolejny zayebiście ciężki dzień. Rano pobudka i 35 min cardio. Szybki prysznic, [...]

Ty pisałeś wcześniej, że byłeś u Rabijewskiego, ale zmieniłeś lekarza na innego? Można wiedzieć na kogo?

W Iraku to Amerykance posłużyli się paskudną propagandą o broni masowego rażenia i także napadli na Suwerenny Kraj I początkowo opanowali Irak ale finalnie zaczęli ponosić duże straty i ostatecznie uciekli https://www.rp.pl/swiat/art16893751-irak-wojna-ktora-podciela-potege-ameryki

Jak w temacie, interesuje mnie opinia osób, które stosowały wspomaganie przed zawodami typu długie biegi lub ciężkie wyścigi rowerowe. Chce wejść na poziom wyżej i spróbować czegoś ekstra. Słyszałem o tussipect w połączeniu z aspiryną i kawą. Czy to będzie dobre połączenie przed wyścigiem rowerowym typu kros? Do wyscigu około 2 tygodnie więc chce [...]

Taki tam mały test na spostrzegawczość:)

no przecież tu na forum też większość forsowała, że ruscy w dwa tygodnie to rozwiążą Ruscy chyba liczyli na brak oporu

Dokładnie. Clomifen tylko i wyłacznie na max 3 miesiace w celu poprawy płodnosci przy zaburzeniach FSH. Tylko i wyłacznie pobudza przysadkę do produkcji gonadotropin w jądrach. Może byc tylko wyłacznie na okreslony czas przydatny własnie przy odloku lub podniesienia FSH co za tym idzie produkcji testosteronu przez komórki serliego i leydiga a [...]

No popacz jak Ci zależy to potrafisz szybko wyniki i filmiki wstawidź :-) Gratulacje dla uczestników ! U nas tego nie można zrobić schodów brakuje ? A poza tym jak Rocky to gdzie pompki przynajmniej te 100 pompek na koniec :-D Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-08-23 20:54:01

Jasne, wiem, wiem. Po prostu chciałem wiedzieć w jakim kierunku podążać, o czym poczytać i co gadać z lekarzem, żeby wszystko zrozumieć. Pytałem o konkretnego lekarza, żeby nie tracić czasu i kasy na takich co mi w niczym nie pomogą...i tak już mnie to sporo kosztowało.

No przeciez pisałem że mozna kombinowac z obciążeniem ale i z przerwami . Najlepiej wchodzi połączenie obu kombinacji :-) No u mnie to wiadomo mam jeszcze hopla na pompki %-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-08-24 08:59:10

23.08 Legs1 1. Zginanie stojac jednonoz 3x12 2x11 2. Hack sq +guma 75x12 67x12 3. Wypychanie wasko 264x14 264x15 4. Prostawanie nog 7x12 6x12 5.Zginanie jednonóż 4x11 3x11 2x15 6. Przywodzenie stos+guma x 13,12 7. Prostowanie na triceps jednoracz 6x13 5x13 5x9 Nogi dziś weszły mega dobrze. Po hacku az zbierało sie na wymioty.

Zrób tak jak colin2000, zmień lekarza,my możemy Ci coś doradzić ale nie możemy mówić Ci jakie środki masz brać bo nie jesteśmy lekarzami, tym bardziej że nie jesteś na bombie, ogarnij kumatego lekarza to Ci pomoże i wypisze odpowiednie leki z apteki, większość z nas bierze sterydy i nie mamy takiego prostego dojścia do leków z apteki, lecimy na [...]

no w takim razie Ruscy to mega nieudacznicy, że mieli problem ze zdobyciem miasta który Ukraińcy sami zniszczyli xDDDD z mongołami na maczugi wojować

no tak samo jak byli polacy wspolpracujacy z nazistami zeby walic do ruskich no i na odwrot

Day 2, back 1. BB row undergrip 8/7/6/8/7/6 (45kg/47,5/50/47,5/50/52,5) (jak poprzednio) (42,5kg/45/47,5/45/47,5/50) (40kg/42,5/45/42,5/45/47,5) 2a. SS hammer high row 4x10 (+40kg) (+37,5kg) (+35kg) (+30kg) 2b. SS cable pull around 4x12 (12,5) (10)(9,0 - nie wiem jakie to sa jednostki) (dziwne oznaczenie ciezaru, niby opor 8,0, w miare lekko) [...]