Na

Możesz przyjąć realny przyrsost wgi 1.5-2kg na miesiac że będzie optymalny a z tego i tak częsć to będzie woda i tłuszcz , na poczatku wejscia na nadwyżkę może byc większy skok wagi bo uzupełnisz treści jelitowe i żołądkowe a to podbije wagę jednak po pierwszym okresie adaptacyjnym powinno się wszystko unormowac i potem waga już nie powinna dużo [...]

Daj sobie spokój i o ile takie napoje mozna potraktowac jako coś okazjonalnego to na stałe nie ma co tego uwzględniać w diecie , znacznie taniej i znacznie lepiej wyjdzie jak kupisz normalną odżywkę białkową i sam sobie będziesz robił napoje i koktajle i sam bedziesz decydował co ma być w srodku i czy ma być Białko wegle czy zblinasowany koktajl . [...]

Niestety ale nie da się odpowiedziec na twoje pytanie bo dokłądnie jest tak jak piszesz to kazdy jest inny i każdy ma inne predyspozycje i inne podejscie do wykonywanej pracy . Rób swoje i ile uda ci się osiągnać to tyle bedzie. Aktywnosc też musisz ustalać pod swoje możliwości wiec zostaw sobie jakiś zapas aby w trakcie redukcji móc dodawać [...]

Dna Lab, wychodziły flakony bez nazwy strony HTTP na etykiecie? Warto walić jak na stronie oficjalnej po wpisaniu kodu strona pokazuje ze oryginalne? Czy łatwo to podrobić Skoro pokazuje że ok to ok,poza tym dna chyba nie podrabiali Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-09-07 04:56:10

Pójdę za rada i zwiększę kaloryke tak jak mówicie , z własnych doświadczeń (mam na uwadze ze każdy organizm jest inny i inaczej pali) ile można zrzucić % bf przez 3 miechy ? I jaki trening byście dołożyli do siłowego bo aktualnie lecę cardio po siłowym 15 min i raz w tygodniu typowy trening interwały cardio

Dna Lab, wychodziły flakony bez nazwy strony HTTP na etykiecie? Warto walić jak na stronie oficjalnej po wpisaniu kodu strona pokazuje ze oryginalne? Czy łatwo to podrobić

Tylko tam zbytnio nie mówi, o waleniu pamięciówy i zastanawiam się jak to jest. Np. Tutaj piszą "Swego czasu głośno było o badaniach, z których wynikało, że zaledwie pół roku wstrzemięźliwości seksualnej u mężczyzn po czterdziestce może prowadzić do tak poważnych zmian w organizmie, że konieczna będzie specjalistyczna pomoc. Mówi pani o badaniach [...]

Mój obecny plan to push pull rest, i nogi mam wkręcone w push, w tym planie wydaje mi sie ze powinna byc lepsza regeneracja bo nogi/klate/itd robiłbym 2 razy na 8 dni zamiast 2 razy na 6 dni.

Na pierwszy rzut oka zayebista svka %-)

Panowie, naprawdę można się na niej oszukac , kvrwa mać %-) https://pbs.twimg.com/media/EYtI_tPXQAEe4rI.jpg https://pbs.twimg.com/media/FYIFDhJWYAAals1?format=jpg&name=large %-)

No może kto wie, raz widziałem kogoś kto wyglądał na transa mocno. Ja bym się do stowarzyszenia chętnie zapisał.

Pracował shemale u nas na barze. Bardzo miła osoba ogólnie. Nie przypominała tych roszczeniowych poj**ie LGBTQ z internetu co wszędzie węszą homofobię i obrazę

dobra, koniec tego pyerdolenia, zakladamy tajne stowarzyszenie, najpierw skupimy sie na gromadzeniu kapitału i ćwiczeniach fizycznych

To będzie kolejny etap na twojej ścieżce samorozwoju. Zaakceptujesz go i będziesz trzepał kasę na opowiadaniu ludziom historii prawdziwych lub nie. Nie dziękuj. Odpalisz mi % z zysków.

I widzisz Grind, tak mówiłeś zawsze że jesteś starcem który już tylko przeżywa życie na automacie. A tu się okazuje, że szczęście i radość z życia dopiero w jakiś sposób zaczynasz zauważać. Lepiej późno niż wcale

Oby ta tendencja się utrzymywała i niech Ci się wiedzie Dzięki. Pracuje nad tym. Ale wygląda na to że mi to wyszło na zdrowie

Mija 6 tydzień od rozstania i czuje się zaskakująco dobrze, a z czasem coraz lepiej. Wcześniej miałem lęki 5-6 dni na tydzień i średnio 1-2 ataki paniki na tydzień Teraz mam lęki może raz w tygodniu i zero ataków Ciekawe dlaczego ale mniejsza o to

Miałem taki moment punkt zero jak terapeutka to określiła. Około 3 tyg po rozstaniu miałem ochotę na morze. Wysiadłem w autobus i pojechałem na luzie. W pewnym momencie stojąc na plaży poczułem się szczęśliwy sam ze sobą tu i teraz. Nie pamiętam kiedy ostatnio tak było. Oczywiście to nie tak Eze ten sam pozostał na stałe, ale udowodniło mi że mogę [...]

bardzo dużo da sie nauczyć w każdym wieku, na szczescie jest cos takiego jak neuroplastyczność, no ale nie jest to wcale łatwe tak jak z pompowaniem łapy

Shooto ale skoro nauczyliśmy się jednych nawyków można zbudować inne na ile się da