Nie tyle w mistrzowskim wykonaniu, co w odpowiednim momencie Trzeba wiedzieć, kiedy jest szansa na dobry cios, a kiedy się narazimy na przechwyt. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]
nie mam niestety czasu na glebsza analize, na poczatek zmniejsz troche tluszcze nasycone, zastap je jednonienasyconymi (np. oliwa z oliwek) i zwieksz bialko kosztem wegli; wlacz tluscze Omega-3 do diety wielonienasyconcyh (wiekszosc olejow roslinnych) unikaj; "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." [...]
A nie mogłeś do wyszukiwarki ruszyć? ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]
Buehehehe ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."
poruszalem kiedys temat, dlaczego takie drogie, to wiekszosc osob bronilo tej firmy, mowic, ze ceny sa ok. a nie sa. bo my zyjemy w polsce i mamy polskie wyplaty a nie europejskie. juz od samego poczatku wiedzialem, ze odp. ktore sie tutaj znajda, nie dadza nic pozytywnego. temat powraca. ovopol nie jest dobry, dobry jest olimp. ovopol jest [...]
Jasna cholera sprawdziłem poczte i nic nie doszło-to raz! Dwa-chyba wiem o co chodzi. Jakiś d**** musiał mi zrobić chamski kawał! Nie chcę klnąć, ale jestem tak wku****ny, że aż mnie krew zalewa! Ludzie ja jestem taki lamer, bo nawet nie wiem, co to są jakieś domeny, czy IP, o których wspominaliście! I tak naprawdę guzik obchodzą mnie jakieś Sogi! [...]
[...] małe sprostowanko: Karate także uczy uników i obrony. Nie polega tylko na przyjmowaniu i laniu partnera No, jezcze może zależeć jakie to karate ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]
[...] że "dobry kontaktowy zawodnik" (box)nie potrzebuje się tego uczyć :P" I jasne P.S. Przyjąłeś kiedyś dobrego lowkicka na udo? ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]
Bo nie czaisz klimata ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."
Ciężka sprawa z 10 kolesiami, ale smutna prawda jest taka że nie musi być ich 10 tylko dwuch albo jeden z nożem lub bejsbolem czy bronią. Na ulicy nie ma fair play. Podejdzie jeden a was będzie 10 właduje kose w żebra i ucieknie. Tu nie jest ważna ilość, tylko to jak się postępuje. Trzeba raczej myśleć jak nie dać sie zabić. No i oczywiście [...]
Nie znasz się Najpierw trzeba je przerobić BTW, co się z Twoim avatarkiem natolin stało? ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest [...]
Biosteron to lek zwiera DHEA ale nie dla sportowców ale dla ludzi starszych powyżej 50. Robiłem dla nich konferencje prasową więc conieco wiem na ten temat. Produkuje go LEKAM piersza firma polska farmaceutyczna. Można go wciągać za młodu jak się jest chorym na anoreksje!!! pozdrawiam!
no chyba że zakupicie gackaA może MaTEO potzrebuje jakiegoś gacka może się dogadamy w sprawie abonamentu Akcja humanitarna z hasłem:O jeden dzień dłużej na sfd:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64516 "Brygada ZOJ-u RULEZZ!!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale [...]
1. Trenuje rok czasu, systematycznie z przerwą na wakacje... do tej pory trenowałem 6 dni w tygodniu z jedno dniową przerwa i tak w kółko... 2. Poniedziałek Klatka- 1. ławka pozioma 4x8 2. ławka skośna 4x8 3. wyciskanie na maszynie 4x8 4. rozpiętki 4x8 Wtorek- Bicpes 1. Łamana na stojąco 4x8 2. Sztangieli na stojąco 4x8 3. Łamana na modlitweniku [...]
Co do low-kicka to nie przyjałem żadnego na razie i ciesze sie z tego niesamowicie :) IMO (in my opinion) ciezko jest sie przed tym obronić a szczegolnie przed tymi na kolano, cze łydkę. Moje doświadczenie z karate jest nieduże (jeszcze) ale jak na razie nie uczono mnie samoobrony ani uników. Raczej sie lejemy nawzajem i z zacisnietymi zebami [...]
W poprzednich odpowiedziach czytalam, że mam zwiększyć wieloninasycone i przejść na dietę wysokow w. - aby obniżyć testosteron. Piszesz coś odwrotnego albo ja czegoś nie rozumiem. "wielonienasyconcyh (wiekszosc olejow roslinnych) unikaj" NNKT to oliwa ze słonecznika, olej sojowy, wiesiołkowy, makrela, tuńczyk - co z nimi nie tak? [...]
Nie wiem czy słyszeliście ale od 6.02.2003 wchodzi w zycie Rozporzadzenie Rady Ministrow z dnia 12 listopada w sprawie uprawiania dalekowschodnich sportow i sztuk walki oraz kick boxingu http://bap.lex.pl/serpra/pdf/d0366.pdf To naprawdę może być duży ból jeśli się ktoś uprze sprawdzić doja lub jeśli na treningu komuś się coś stanie. BJJ - [...]
Stary, ale ten plan który wykonywałes jest po prosty tragiczny, lepiej poczytaj atlas ćwiczeń i nie przeskakuj tak z planu na plan, moim zdaniem powinieneś jeszcze raz porządnie przeprowadzić plan treningowy na masę ale najpierw zrób sobie 3 tygodnie plany regeneracyjnego za który posłuzy ci trening obwodowy ACT, potem przeprować rozsądny plan [...]
Mówiąc przy bliskim kontakcie miałem na mysli zwarcie, odstep 5cm miedzy walczącymi. I nie mówie tu cały czas o walce far-play na zawodach tylko o walce ulicznej. Chwytając za głowę, czy jak kolwiek inaczej unieruchamiają Cię karate nie uczy jak sie z tego wydostać (niestety). Przy wymienionej wczesniej grze w "kosza" widziałem to na [...]
Odnowa biologiczna...
