Na

jezeli flakon długi , i pakowany po 3 szt w kartoniku to mozez brac smiało na pwno bedzie dobra biłem kiedys i byłem zadowolony ,ogólnie 2-3 lata temu bardzo popularna deczka w moich stronach duzo osób biło i nie było narzekań

u mnie ice coffe i pinacolada czeka na swoja kolej :-) jak sprobuje to dam znac czy dobre

Witam.! Jadłem już pare rzeczy, rózne smaki. Raczej nigdy nie zwracałem uwagi na smak biłko to białko ale smak pistacja jest dla mnie słaby!!! Zapach i smak tego białka przypomina olejek migdałowy jak do placków. Chemią zalatuje.!

jakie dane mam jeszcze podać ? zależy mi na sprawdzeniu jakim typem jestem jestem czy mezo czy endo

Najazd gimbów na forum... ; / Prosze o jakas inteligenta wypowiedz, kogos kto ma wiecej niz 15 lat. Zdaje sobie sprawe, ze zajmie todlugi okres czasu, ale chce wiedziec m/w ile. Dziekuje.

dokładnie, odpuśc sobie tyle słodyczy i reszta badziew, zacznij jeść jak na faceta przystało :-) Potrenuj coś :-)

masz na mysli trójbój dwubój?

Rob mase i przy tym wzroscie nie bedzie zadnego kozaka na osiedlu :D

Czy odżywka jest dobrze stosowana to możesz wiedzieć wyłącznie TY na podstawie swojego odżywiania.

znacie może jakieś fajne żeby mi podać ? Obcenie robie mase na siłowni fajnie chyba gdyby miało jakie aminokwasy znacie coś ?

wypij przed albo popija całość na treningu.

Co do białka nie zadałeś konkretnego pytania i na tym nie robi sie cyklu .

wiem ze na bialku sie nie robi cyklu.. chodzi jakie białko jest najlepsze

Najlepszy izolat jak Cie stać , jak coś tańszego weż koncentrat też bedzie dobry, najpierw wybierz frakcje białka a pozniej konkretne białko . Z izolatów - trec isolate 100, sci tec izolate 100% tylko ma 8g wegli z tego 4g cukrów bodajrze/ ewentualnie ze sciteca iso great czy jakos tak on nie ma wegli ani fatu, z koncentratów whey 100 z treca albo [...]

Ogólnie zestaw bardzo fajny ale już trochę na rynku lat jest. Można poszukać inne alternatywy - kwestia grubości portfela :-)

trudno powiedziec jest wiele skladowych na to, zaloguj sie i podaj wiecej info w dziake dla poczatkujacych

W celu zwiększenia masy mięśniowej, żeby troszkę waga poszła w górę, no i zastąpić czasem posiłek bo nie zawsze mam na niego czas. ;) Aktualnie mam 188 cm i ważę 77 kg.

Słaby gainer. W zasadzie to sam cukier, bo ta porcja białka w 100g, to komedia. Do tego zbędna kreatyna. Interesuje Cię tylko wzrost wagi, czy też może jednak jakaś masa mięśniowa głównie? Jeśli mają być mięśnie, to muszą być kalorie na plus i sporo budulca. Zastąpienie jednego posiłku cukrem nie zmieni wiele w ogólnym rozrachunku, jeśli bilans [...]

Również długoterminowo używam shakerów i nic nie śmierdzi. Może trzeba iść na kurs mycia naczyń? %-)

nie ma czegoś takiego jak spalanie miejscowe, musisz wpierw zając się odżywianiem, bo sam trening nawet niewiele pomoże, bo chudniemy w kuchni, a formę wyrabiamy na siłowni :-) ogarnij swoje odżywianie dołącz trening siłowy, a później możesz myśleć o suplementacji, bo to tylko ostatni dodatek, a nie cudowne środki