Na

była jeszcze siłka na Rusa obok dski w budynku przedszkola. 70-80 kosztowała ale nie wiem czy nadal stoi

no niestety :) ale jak będziesz w pobliżu to zapraszam na jakiś trening !

Moim zdaniem endomorfik. Ekto na pewno nie :)

Ok, to prosiłbym o przeniesienie tematu do działu innego i tak poczekam na odpowiedzi.

Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd – większość moderatorów(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

Na samym nitro cyklu nie zrobisz, połącz z mono, jak zaprzestaniesz trenować i słabo się odżywiać to zleci wszystko po jakimś czasie.

Miałem na myśli monohydrat. Poza tym personalnie uważam, że staki to strata pieniędzy. Dobre, stare, tanie mono jest najbardziej sensowym suplementem. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-02-08 21:10:21

Możesz spokojnie robić w zakresie 10 -12 powtórzeń będzie optymalnie na tym mikrocyklu treningowym.

na nic nie wpłynie

Cykl z dupy: kto daje 400mg deci na koniec cyklu? Chyba żeby było się trudniej odblokować.

na pierwszy raz wystarczy 1-8 prolo 200mg e5d 1-8 tygodnie e5d co 5 dzien czego nierozumiesz ?

2ml(tj 2 ampulki) testosteronu co 5 dzien przez 8 tygodni,tj np poniedzialek - sobota - czwartek - wtorek i tak dalej przez 8 tyg ja na poczatku myslalem ze to e5d to jest jakis rodzaj tescia bralem samo prolo niedawno i ogolnie nie polecam

staz 3 lata wiek 18 lat cel masa diete staram sie utrzymywac ale nie mam ulozonej odpowiedz na pytanie

styka Ci to co masz na 40 dniowy cykl jednak ze nitrix i no-xplode sie dubluja.... wiec jesli jeszcze nie kupiles to kup tylko xploda a zamiast nitrixa kup jakies bialko do uzupelnienia brakow w odzywianiu ktore zapewne sa pozdrawiam bylbym zapomnial: DT: przed treningiem Xplode po treningu cell mass dnt: w ciagu dnia 1 porcja cell mass'a nitrixa [...]

a ile mam dorzucic do no-xploda wyrazaj sie jasno ogolnie nitrixa przyjmuje sie 3 x 3 tabsy dziennie na pusty zoladek? jak mam go brac w treningowe i nie treningowe dni

Ale chodzi mi głównie co polecacie np. Z gainerów i moze do tego jakąś kreatynke? myslalem na poczatek nad Mas XXL..

Ferenc a co polecasz na początek i nie drogiego? ;>

No jasne ze sa. na pogotowie jedz i za pewne do szycia sie to nadaje. Trzeba podac dezynfekcji zeby rane oczyscic

szybko na pogotowie

Dokładnie, trening domatora. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Poczytaj trochę i zacznij ćwiczyć :). A na siłkę zapisz się w wieku 16-17 lat. Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2010-11-19 22:18:34