Na

Basic: a żen-szen nie może być, napisz czym zasadniczo różni się jego działanie od Johimbiny- w skrócie (wiem że ona działa na potencję, a oba pobudzają). Pozdro

WITAM Wiem że to pytanie było pewnie wałkowane już wiele razy jednak zadam je jeszcze raz. proszę o wyrozumiałość :-) A mianowicie: Jak dawkować Clena w cyklu na "odtłuszczenie" i ile można stracić ważąc 105 kg? (dotyczy mojego kumpla) :-)) proszę o szybką odpowiedź ! POZDROWIENIA SZAMAN ([email protected]) Jeżeli uprawiacie kulturystykę to [...]

wielkie dzieki w imieniu mojego kolegi ;> ja jestem jak najbardziej czysciochem i ubolewam nad tym, ze w kazdym sporcie na jakims poziomie trzeba koksowac to strasznie zniecheca, ale jezeli juz ktos musi i nie moze bez tego wytrzymac to lepiej robic to z glowa fajnie, ze mozna uzyskac gdzies na ten temat informacje jezeli kiedys dojde do [...]

Musze tak katować te partie bo ich w ogóle nie ćwiczyłem wcześniej tzn wiesz jak jest na początku klata i łapa to się ćwiczy jak się człowiek nie orientuje. Przedramię to nie tylko wewnętrzna cześc ale i zewnętrzna czyli wychodzi na dwa ćwiczenia na każdą. Wiosłuję sztagną, trzymam łokcie szeroko aby środek pleców zmęczyć, a gdy hantlą trzymam [...]

Co sądzicie o tych wszystkich stymulatorach prądotwórczych,które zapina się na brzuch.One powodując elektrowstrząsy napinają wasze miesnie powodujac ich pracę. Ja osobiście w to nie wierzę, ale tonący brzytwy się chwyta. Pracuję nad swoim brzuchem już rok ,owszem widać jakies efekty ale chyba narazie są takie sobie. Jem raczej [...]

Boruta teraz to i tak wsiadam z przodu kolejki :))) Hunter rozumiem ale jakos po pierwsze mafii bardzo nie lubie z powodu krzywd jakie wyrzadaja Polsce ( z ekonomicznego p-tu widzenia) a nawet gdyby, jak mam sie z nimi zaprzyjaznic...czesc jestem Maciek..chcesz byc moim kolega? :))) Moze na BJJ poznam bo tam rozni ludzie chodza :)) Pozdrawiam M. [...]

Byłem u lekarza i zaopatrzyłem się w Unidox i Zineryt. To na syfy.Kosztowało mnie to ok 100zł.A ta pie....ona omka tylko 40zł.Gdy brałem wcześniej polskiego mietka nie miałem żadnych skutków ubocznych.Nigdy już nie tknę tego kure...wa. Dobrze że chociaż z ciśnieniem będzie spokuj.Niestety " mądry Polak po szkodzie" dzięki za radę

Naprawdę dobrze katujesz brzuch. Więcej ćwiczeń nic tu już nie da. Jeśli masz dobrą dietę to powinieneś dołożyć bieganie. Jeden trening brzycha zamień na 0,5h biegu. Poczekaj ze 3 miechy i zobacz efekty. Pozdrowienia. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Za duzo czy za malo - bo ludzie sa rozni, ja wyprobowalem rozne sposoby treningu miesni piersiowych i na mnie na przyklad lepiej dziala robienie 6-8 serii co 4-5 dni niz 15-20 co 7 dni, jak robisz duzo serii to albo sie wstrzymujesz podczas pierwszych albo umierasz przy ostatnich i mozna sie latwo przetrenowac - u mnie przynajmniej tak bylo :-) [...]

Dzięki Corvax za słowa otuchy.A bedąc przy mięśniach brzucha. Czy na dolne partie mięśni brzucha wystarczy tylko Ćwiczenie polegające na unoszeniu nóg do góry leżąc. Nie ma się gdzie powiesic aby wykonywac to ćwiczenie skuteczniej ,ponieważ cały trening na mieśnie brzucha wykonuję w domu. Pozdrawiam! scorpion

Mam maly problem mianowicie nic a nic nie chce sie ruszyc obciazenie na lawce,stoje w miejscu,jak juz cos wypchne wiecej powturzen to znow na nastepnym treningu spadnie. To jest dziwne ze inne cwiczenia tak i na klatke jak i na inne miesnia ida do przodu. Co robic???::)) Dzieki z gory za pomoc!!!

Poszukaj treningu na siłe Szamana. Podobno jest sprawdzony i idzie siła. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Wiesz co yossarian, a ja sie z Toba zgadzam w 100%. Tez nienawidze psow. Jak patrze na umieszczone w tym poscie zdjecia to mi sie slabo robi. Po co w ogole czlowiek tworzy takie mutanty?! Nie rozumiem ludzi, ktorzy kupuja sobie takie psy (i jeszcze sie nimi chwala). Moja nienawisc do psow zaczela sie od takiej oto histori: mialam ok. 10 lat, razem [...]

Zrobiłem sobie trening jeśli możecie to skomętujcie go :): Poniedziałek: Klata i biceps Wtorek: Grzbiet i barki środa: Czworogłowy grzbiet i triceps Czwartek: Uda i łydki Piątek: Brzuszek i dwugłowy uda Jeszcze jedno mnie dręczy..., otóż głównie chodzi mi o szybki przyrost masy mieśniowej klatki piersiowej (uważam ze to moja porażka ta klata) i [...]

poppea - dzięki! wracasz mi wiarę w ludzi, myślałem że jestem sam na posterunku wokół zalewu psiarstwa! I must find the truth that is true to me, the idea for which I can live or die...

[...] sam osobiście szkolił się w Japoni,trenując najpierw karate-gdzie nie miał sobie równych na turniejach karate full-contact. Zmienił styl za namową trenera Nakayama. Następnie był wielokrotnym mistrzem karate full-contact Europy i świata.Apropo krzysztofa-ma 33 lata i jest teraz fighterem ulicznym.Pozdrawiamy wszystkich [...]

[...] tygodni. W książce doping in bodybuilding spotkałem się z róznymi metodami brania clena ale zasadniczo: wejscie od 1 tabletki codziennie o 1 wiecej az do uzyskania optimum. Najlepsza dawka zaleznie od wagi wynosi: 70-80kg-4tabletki/dziennie 80-90kg-5tab/dz 90-100kg-6 100-110kg-7 więcej 7-8. wg. tej książki powinno sie zazywac ten srodek przez [...]

To może teraz ja sie wypowiem. A więc jeżeli chcemy podtrzymać wagę to dobry jest mój system, z tym że jeżeli czujemy spadek wagi to zmniejszamy dawki. Natomiast jeśli chcemy jeszcze zgubić tkankę tłuszczową to niestety musimy clen dawkować codziennie. No i tak jak powiedział kolega wcześniej sa różne szkoły jazdy. Słyszałem nawet żeby jeść 1 [...]

A nie przyszlo Ci do glowy Popea ze powinnas miec pretensje do swoich znajomych ze nieupilnowali psa?? Kiedy w poblizy sa dzieci trzeba na psa uwazac i tyle - ja niedaje swojego psa glaskac dzieciom i zawsze uwazam chociaz wiem ze 99% nie ugryzie i nie zatakuje. Hermann

U mnie na treningu kyokushin czasami dla odmiany robimy pompki na 1 ręce. Ja bez problemu mogę zrobić kilka seri po 10 na rękę.