Na

hm.... az za bardzo jak twierdzi z kolei moja Mama - kobieta musi miec na czym siedziec i czym oddychac hihihihih a grzeczne dziewczynki sluchaja sie Mamusi hahahahahah NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

witam witam u mnie na ryneczku pojawily sie krokusy zonkile i tulipany to chyba znak ze idzie wiosna :) :) :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

No jak ja jade z kumplami na jakis wyjazd to mamy tam raczej inne zajecia. Nie robimy pompek. Na dwoch rekach dawno nie probowalem ale cos kolo 60 by pewnie wyszlo. Teraz z ciekawosci zrobilem na lewej rece wyszlo 6. Na prawa zero ale to dlatego ze mialem kontuzje i przez jakies 2 miesiace nie moglem obciazac tej reki.

tak..powodzenia ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

No czyli wszystko na swoim miejscu hihih KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

ta, fajowe foty ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

ale nie na stale.... i male szkla a w ogole to raczej tylko do kina, ogladania TV, sedziowania i jak w kolo kreca sie przystojni faceci zeby ich moc lepiej ocenic :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

[...] ryżem lub po węgersku, z kluskami kładzionymi. Osobiście bardzo lubie z kluskami kładzionymi ale to sobie samemu można wybrać. CZŁONEK MAFII ŚW. MIKOŁAJA Moderator działu Komputery http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

ja mam w bicepsie 10ml syntholu ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

ja walę 5 ćwiczeń sztanga wąski małpi chwyt, prostowanie przedramion ( 2 na jednej sztangielce nad głowę, francuz leżąc, śiedząc, pompki na poręczach ale mało i ch walę... Can U feel that pain in my ass??

mam 172 - 173 wzrostu. Obecnie doskakuje jedynie do obreczy. Czy jest jaki[ super trening na znaczn poprawe wyskoku

Hadouken - bo jak się dobrze nauczysz poruszać na nogach, boksować, to kopanie będzie już tylko formalnością. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Moim zdaniem Piotr Szymiec nie powinien zostac powołany na ten mecz ze względu na to że był kontuzjowany i nie pokazał nic specjalnego w tym sezonie. Co do tego, że jest dobrym zawodnikiem nie wątpie, ale powołanie go na ten mecz było poprostu nie w porządku w stosunku choćby do Jacka Dymka, Irka Kurasia czy Tomka Nowotniaka, bo oni bardziej na to [...]

Pompki, brzuszki i podciagniecia na drazku ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

dziecinka musisz jeść na ECA bo nie będziesz chudnąć. Zmuszaj się do jedzenia ,przyzwyczaisz się gekon

sorki ze sie wcinam ale mam do sprzedania 3 kg ovopolu. sprzedam za 25zl/kg a jak wezmiesz naraz 3 kg to za 65zl. chcem sprzedac gdyz zakupilem od hosse ale niestety moja przygoda z kulturystyka ulegla zmianie gdyz zapislaem sie na box i nie mam na celu teraz robic masy. mam 6 kg ale 3 kg se zostawie a 3 chem sprzedac bo potrzebuje kase na worek [...]

no slicznie Hans :) dziekuje :* - - - - - - - - - - - - - - - "Filmy są coraz gorsze, książki są coraz gorsze, dziewięćdziesiąt procent ludzi w cywilizowanych krajach czyta tylko komiksy, ogląda seriale dla przygłupów i gapi się w wideo. Poziom trzeba obniżać, gdyż liczba głupich niepowstrzymanie wzrasta, a wzrasta, bo beztrosko mnożą się [...]

ogranicz treningi do 3 razy w tygodniu i jedz na max

Dzieki Hans! Innych to mozna prosic... ;) - - - - - - - - - - - - - - - "Filmy są coraz gorsze, książki są coraz gorsze, dziewięćdziesiąt procent ludzi w cywilizowanych krajach czyta tylko komiksy, ogląda seriale dla przygłupów i gapi się w wideo. Poziom trzeba obniżać, gdyż liczba głupich niepowstrzymanie wzrasta, a wzrasta, bo beztrosko [...]

na wzajem AJAK >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;