Na

[...] rużne uderzenia. Można bowiem nauczyć się z bardzo dobrym skutkiem różnych dźwigni, ale te w stójce, a na tym opiera się Aikido, nie uważam za zbyt skuteczne. Moderator w dziale "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

mam 25 lat , a chodzi mi dokladnie o THERMOGENIC THYROLEAN PROLAB'A . przeczytalem na forum ze to jest duzo lagodniejsze od thermy pro... ---------------- pozdrawiam

Verona, ja też już powoli zaczynam układać plany na kwiecień-czerwiec (czyli lifting przedwakacyjny hehe ) W zeszłym roku była CKD (sama oraz przez pewien czas z therma), w tym roku raczej skłaniam się ku zwykłej diecie i większej dawce aerobów. Może spróbuję dokończyć to opakowanie thermy z zeszłego roku, ale po zeszłorocznych doswiadczeniach [...]

ta kinga rzeczywiscie wyszla fajnie na fotce z hasnem tak w ogole to niezla rozpierducha ______________________ członek mafii HR HR ajak pozdrawiam!

Nie napisałem że pasują do siebie, przynajmniej nie o to mi chodziło bo to połączenie nie gwaratuje synergi. Therma pomaga w pierwszym tygodniu stosowania diety tłuszczowej, tym którzy czuja sie osłabieni. Ty skoro jestes 'zatwardziałym kofeinowcem' tego działania nie odczułeś. Pózniej polecam z thermy zrezygnować lub brać jedynie rano (insulina). [...]

hehe To co napisałem odnosiło się do zarysowanej wcześńiej sytuacji 35 letniego faceta, a także do badań. Zakładały one że ćwiczący nie jest zawodowcem,nie zna się za bardzo na rzeczy i nie ma czasu zająć się sporem na poważnie. Interesują go ciągłe wysiłki i chce zaplanować je w docelowej strefie tak by uzyskać maksymalne korzyści a jednocześńie [...]

Jeśłi to jedynie kwestia doboru ćwiczeń to postaraj się angażować w większym stopniu dolną część mięśni brzucha. Wybierz unoszenie nóg w zwisie, unoszenie ugiętych nóg leżąc czy połączenie tego ostatniego i scyzoryków siedząć na ławce. Wydaje mi się jednak że w dużym stopniu problemem może być dieta i uwarunkowania. Tłuszcz u Ciebie ma tendencje [...]

Mylisz sie, jak każdy jesteś osoba mile widzianą. Zasadniczym zadaniem tego forum nie jest wyciaganie ludziom pieniedzy z kieszeni (tak jak to okresliłeś. Jest logiczne, że forum to jest pewnego rodzaju promocją firmy, ale nie wciska się tutaj tylko i wyłącznie OLIMPA, ale porusza także zupełnie inne kwestie pomagajace ludziom zrozumieć pewne [...]

Terminek, to cwicz z Si2elem, bo Wy obaj czerwoni, a Ja i Verona, zwykli, uzytkownicy potrenujemy sami Zmienność decyzji świadczy o ciągłości dowodzenia "Jeśli Bóg stworzył mnie na własne podobieństwo - to Bóg jest piękny." Всем привет! [...]

a jak sobie nie damy rady, i bedziemy potrzebowac rady ktoregos z modow, to Amazone nam pomoze!! Zmienność decyzji świadczy o ciągłości dowodzenia "Jeśli Bóg stworzył mnie na własne podobieństwo - to Bóg jest piękny." Всем привет! [...]

A żebys wiedział Jakbym opublikował swój pierwszy trening siłowy jaki sobie ułożyłem samodzielnie zanim trafiłem na SFD to ponieslibysmy straty w ludziach - modzi i specjalisci pomarliby ze smiechu Pozdrawiam, Tyka "Łowy są ważniejsze niż zdobycz" Pascal

no to ja w sumie też ciekawą historie miałem. Poszedłem na inna siłownie pierwszy raz i spytałm czy jest jakiś instruktor który wytłumaczy mi co i jak (zawsze lubię posłucvhać co mają do powiedzenia inni). Oczywiście pani w recepcji grzecznie podała porę i mnie zapisała. Sam trening był zdecydowanie mniej przyjemny gdybym rzeczwiscie nigdy na [...]

Zasadniczym zadaniem tego forum nie jest wyciaganie ludziom pieniedzy z kieszeni (tak jak to okresliłeś. Jest logiczne, że forum to jest pewnego rodzaju promocją firmy, ale nie wciska się tutaj tylko i wyłącznie OLIMPA, CZY W KTOREJKOLWIEK ZE SWOICH WYPOWIEDZI WYRAZALEM SIE NERAGTYWNIE O FIRMIE OLIMP ?? POSZUKAJ JESLI TAK TWIERDISZ ale porusza [...]

Thx za pomoc i objasnienie. Jezeli sprawy sie tak maja to jednak zaczne to robic tak jak mowicie, raz w tydniu Seewy - mi zalerzy bardziej na sile niz na masie... ...::-B0rn To PlaY EverydaY-::...

Skonsultuj sie z lekarzem. Fakt 135/80 to nie jest tragedia. Mozesz tez zaryzykowac i zarzyc pare capsow i sprawdzic sobie cisnienie. Nie umrzez. Thermogenic Thyrolean dobra sprawa, ale ja to zaostawilbym sobie na lato teraz bym wizol Metabolic Thyrolean. 666

ja nie kozacze jak Mateo stworzy dzial "o niczym i bez sensu" to tez bede modem! a wtenczas to moja propozycja jest najlepsza! Zmienność decyzji świadczy o ciągłości dowodzenia "Jeśli Bóg stworzył mnie na własne podobieństwo - to Bóg jest piękny." Всем [...]

Przedstawię poniżej jak wyglądają u mnie posiłki i mam w związku z tym kilka pytań. 8:30-1 posiłek 11:30-2 posiłek 14:30-3 posiłek 16:30- trening 18:00-koniec treningu 18:00-CARBO 18:20-BIAŁKO 20:00-4 posiłek 23:00-5 posiłek Pytania: 1.Ile gram CARBO pić po treningu? Pisaliście że ok 1g/kg-czy to troszkę nie za dużo?Jaka będzie najlepsza proporcja [...]

Hehe spoko Mara , Hans łapcie SoG'a spoko sylwek ja nie mialem teraz tak hardcorowego jak wy ale też pare osób zgon zaliczylo . Ostatnio jak na imprze bylem ( impra od 20 ) o 22 wszyscy leżeli i w tym z 5 osób zbirowo nago pod prysznicem ,ale mało pamiętam . Spoko bimba jak pisałem lapcie SoG'i Łapię chwile ulotne jak ulotka Życie jest [...]

[...] bo widzę że one naprawde nie mają sensu. Piszesz że obalasz mity. Czy chociazby zastanowiłeś sie co nawypisywałeś za nonsensy ( ładowanie weglowodanami - 50g -warzywami) Naprawdę nie chce podwarzać Twoich wiadomości, ale prosze nie wypowiadaj ich chociaż w tonacji zaleceń, lecz jedynie poglądów. Naprawdę, tutaj nie prezentujemy jakiś [...]

Eee, ja spadam na trening, nie będe brał udziału w jakichś nieczystych praktykach ! * * * Ultimus Inter Pares * * *