Na

Jaka diete?? na sile czy na mase??? a pozatym jak trenowac na poczatku to jest na SFD dobrze opisane tylko musisz poszukac troszke. Najwyzej zadaj jakies pytanka , a mysle ze ktos napewno Ci odpisze.

niekturych sytuacjach nawet jk bedziesz penial udawaj ze sie z niego smiejesz - no ja nie polecam smiania sie podczas walki, bo zalapanie ciosu podczas usmiechu rozcina warge :) mam znajomego ktory na treningu na sparingach na ostro ciagle sie smial :) i ma cale wargi pociete. Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - [...]

[...] niecaly rok . Przednni dobity totalnie (niezlej firmy bo dnm 80 mm skok ale sie rozsypal po prostu) tylny od poczatku byl beznadziejny a kosztowal prawie 350 w detalu . Na tanszych kellysach z dobrymi amorami jezdzilem (kellys za 1500 zl i za***iste amorki przod koles mial bombera 100 mm a tyl dnm takiego jak ja i powiem ze roznica [...]

Kostki na tej desce myśle utwardzać. A co to jet walka z cieniem???? Czyli mi takie coś może coś dać????? Acha Sog dla Ciebie. ale rozwiń temat "Kredyt umarł kryzys żyje, kto nie płaci ten nie pije"

Ups maly blad , chodzilo mi o to czy chcesz trenowac na mase czy na sile.

siemka dawno mnie tu niebylo ale....... co tu duzo mowic poczytalem wasze wypowiedzi i chcialem cos od siebie dorzucic a mianowicie jezeli ktos ma sporego bica to wcale nie znaczy ze musi duzo na klate brac szczegolnie jezeli dopiero co zaczal cwiczyc na silke(wyciskanie trzeba troche potrenowac i chyba kazdy przyzna mi racje ze na poczatku zawsze [...]

Dla mnie rodney mullen jest najlepszy . Jego nic nie przebije . Te wszystkie noolie kickflipy i kicflip lateflip to jest masakra wogle . Albo one handstand double flip z przejsciem na primo to juz przeczy prawom fizyki . "Nie mozna mówić o Hitlerze ,że był głupkiem Głupek nie zdobywa połowy świata" - Moj nauczyciel od historii.

E.H.P.H.D.-shirt?pisza ze to najlepsza koszulka na ławke,czyli do wyciskania?cena 100USD,jest jeszcze HPHD za 58USD i HD za 38 mysle o HPHD, czy ktorys z was jej uzywał? "trening to nie wszystko" koral

hehe Ty juz jesteś ogromny bęziemy na mail

No teraz cos odemnie jak sie dziela mtb (sam pisalem wiec poprawcie jak zapomnialem czegos) hardy - rowery bez amortyzatow . Tu jest duzo rodzajow . Hardy do dual slalomu trailu zwyklego mtb delikatne xc (crosscountry) halfhardy - glownie rowery z dualowymi ramami i przednim amorkiem o skoku gora 60 mm do tego rowery do streetu i roznych [...]

u nas kiedys w szkole była podbna akcja , chyba z tydzien sie chłopaki straszyli ze jeden drugiego zabije a jak juz doszło co do czego to podnieśli garde, stanęli metr od siebie i czekali jeden na drugiego i pewnie cały dzien by tak stali gdyby jeden starszy chłopak nie wyj..... po sztuce jednemu i drugiemu tak sie chłopaki rozgrzali ze az miło [...]

Aha co do ciezaru to 17 kg to jest ultralekki jak na dh . To freeride tyle waza a dh srednio 20 kg (ten gianta jest jednym z najlzejszych a wazy 19 kg) . Same widelce potrafia wazyc 5 kg . "Nie mozna mówić o Hitlerze ,że był głupkiem Głupek nie zdobywa połowy świata" - Moj nauczyciel od historii.

Może teraz czas abym ja się coś wypowiedziała... Jest mi smutno po przeczytaniu tego co większośc z Was powypisywała, ale wkońcu to szczerość... Mam obecnie 15 lat... Najbardziej nie zasmuca mnie fakt jak wypowiadaliście się na mój temat (zjęcia są złej jakości, ale nie ważne...) ale to, że stara ekipa wrzucil tu moje fotki bez nawet głupiego [...]

Michail no nie bardzo.....Jest jeszcze na forum drugi nick młody tylko pisany inaczej.Ja jestem MłOdYY a tez drugi to _młody_ POZDRAWIAM http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58094 głosować na "ZA"!!! ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

EE ludzie nie dobijajcie mnie . Ja na swoim na 30 cm podskocze . Moze na bmx bedzie lepiej "Nie mozna mówić o Hitlerze ,że był głupkiem Głupek nie zdobywa połowy świata" - Moj nauczyciel od historii.

...rozkręca się je...łapcie bany jak mi się uda głosuj na TAK http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58895 .:!DBZ TEAM-RULEZ!:. Pozdrowionka!!!

Czesc ... widze Adi ze bawisz sie z aparatem na Gliwickim poligonie ... Czym jezdzisz ... ?! Jakis rok temu jezdzilem tam z sasiadem starym Uazem ... ;P I chyba 1 zdjecie jest kolo komisu na kujawskiej ?! "JameR"

Zapisz sie na sztuke walki bo w domu w krew wejda ci różne błędy które twój przeciwnuik wykorzysta przeciwko tobie. Taka prawda sam doświadczyłem tego na swojej skóze bo najpierw w domu w worek waliłem a potem się na box zapisałem, trener 2 miechy mnie korygował. BORN TO RISE HELL !!! ULTIMATE NEW MEMBER OF DBZ TEAM !!!

ok...nie bede pisal wszystkiego bo to za duzo- streszcze tylko podstawy: Program nazywa sie "Ramie herkulesa",jest ukierunkowany na rozwoj tricepsa. 1.Wyciskanie na lawce poziomej w waskim chwycie 3serie\6-8 powt. 2.Pompki na poreczach 2-3 serie 3.Jak pkt1, z tym ze 15 powtorzen w wolnym tempie 2 serie 4.Uginanie ramiona ze sztangielka [...]

Brachu, nizły art. S O G na całej długości, a ja już biorę się za ćwiczenia