Na

Amazone, postaram sie wsluchac bardziej w siebie i swoje potrzeby jakby co wiem gdzie mam sie zglosic po porade wiem tez ze sok marchwiowy nie jest najlepszym pomyslem na jedzonko potreningowe, ale coz, juz po fakcie... PS ten brak abonamentu mnie dobija! anka:P

smoczek a moze zaproponujesz jakies rozwiazania ale tak dokladniej ? :(( jesli tylko bedziesz miala czas, no albo ktos inny kto sie na tym zna pozdro

ja mam taką opone do sprzedania - okolo 220 wkretow - znakomite trzymanie drogi iskry przy ruszaniu na betonie popchne za 50zł - zero zuzycia i wysciełana od spodu dodatkowo pozdrawiam najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

Ja tylko powiedzialam, ze jestes podobny do kolesia, ktory ma 13 lat , a nie ze na tyle wygladasz To jak z tym fanklubem

Uważam że nie powinno sie rozdzielać treningu łydek oraz ud, jednak czasem można robić łydki poza ich treningiem, szczególnie jest to wskazane gdy zmęczenie po ciężkim treningu mięśni czworogłowych i dwugłowych nie pozwala ci utrzymać równowagi podczas wykonywania niektórych ćwiczeń - takich jak wspięcia na palce w pozycji stojącej. "Gdzie [...]

Byłem na takim obozie w Krakowie kiedy obywał sie Europeski obóz 4 dniowyi w ostatnim dniu odbywają sie kumite osób które zdają .W kumite uczestniczą wszyscy jest to zawsze niedziela, gdyz w sobotę czyli dzień wcześniejjest 3-4 godzinny egzamin kondycyjny i techniczny. prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

Co myslicie o takiej kombinacji kreatyna, glutamina, hmb - oczywiscie wszystko razem. Zaluzmy, ze jestem w stanie wydac, na to nie wiecej niz 250pln, jakiej firmy, w jakiej formie, ile, za ile i gdzie (najlepiej 3miasto) mozna takie suplementy dostac. Co myslicie o takiej kombinacji, moze cos dodac (jak kasy wystarczy), a moze cos odjac. Mysle, [...]

Bakubak, masz racje, ktos kto szuka szybkich rozwiązań złapie sie wszystkiego. Dieta tłuszczowa jest skuteczna jeżeli chodzi o gubienie tkanki tłuszczowej. Jednak stosowanie jej naprzemiennie z normalnym sposobem odzywiania w krótkim czasie wprowadza zbyt duże zamieszanie w organizmie, co z natury żle sie kończy. Dlatego, jeżeli masz ochotę [...]

Zakładam łokmen na uszy i śmigam przy jakiejś szybkiej muzie . "sfd" to wspaniała rzecz

Kreatyna - wg mnie Ultimate - bardzo dobra..... Glutamina - każda czysta jest dobra, więc kieruj się ceną..... Jeżeli masz 250 zeta na to, to HMB sobie odpuść..... Żeby było skuteczne, to trzeba brać min. 6g HMB dziennie przez jakieś 3 miesiące..... przy takiej dawce to nie jest najtańszy suplement Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca [...]

Brutus to stary zazdrosnik gosciu wporzo wyglada wiec co sie czepiace nawet kartke SFD pokazal Cherokee to byl sciemniac ale on jest oki. " nie wierz nigdy kobiecie,dobrą rade Ci dam,nic gorszego na świecie nie przytrafia sie nam " i tego wam zycze ludki w 2003 roku

Ja też od dawna mówiłem na forum że zapijam kawę kreatyną i jest ok., natomiast jak to wygląda z naukowego punktu widzenia, tego nie wiem SONBATY

no zaszedł:))))i az mnie dziwi Sonbaty ,ze takich ******ł nie zdementujesz:))ale wiem ..czekałes na mnie:)))) herkules ....posłuchaj mojej rady-przenies sie na zachood bo tam jest lepszy tlen ,zmien ojca ,matke dziadkoow i psa :))bo sa polakami,wyrzeknij sie w koncu (bez obrazy)takiej osoby jak Papierz-bo jest tez polakiem. Widzisz moze faktycznie [...]

Sorry, ale ostatnio tu mielismy kilka nielzych imprez na SFD. Juz ci odpowiadam: 7. Tu masz opis z AĆ: Typowo izolowane ćwiczenie na rozbudowę(szczególnie na „grubość” górnej i środkowej części)mięśni najszerszych. Wolną ręką opieramy się o coś stabilnego(może to być nasze kolano, ale lepsza do tego będzie ławka).Tułów w [...]

elO moze i troche jezdem spozniony ale co by sie nie pochwalic a wiec najwiecej przejechałem w ciągu dnia 135 km na czas sobie nie mierzyłem, ale tak norma jezdze 25-32 na zwyklym góralu;D co do prędkosci to najwiecej jechalem 71 km/h , jazda jak chu* , troche tak mi leciały łzy z oczów ale to nic z lotniska w kleszczowie(tzn przed kleszczowem jak [...]

sluchaj, sluchaj, madrze mowi! sog a jesli nie chcesz wracac do marszobiegow, to powinnas jeszcze bardziej zwolnic tempo biegu i taka uwaga innego typu, jesli mozesz to proboj urozmaicac trasy, bo nic bardziej nie zabija ochoty ;) (na cokolwiek) niz monotonia - - - - - - - - - - - - - - - Bo małe bywa wielkie W odpowiednim świetle Istnienie [...]

[...] dzialac przy -20 stopniach (dzisiaj probowalem ) , przy - 10 jeszcze troche dzialcza . Ja mam oponki 2,3 i bez kolcow da sie jezdzic , ale tylko po srednio ubitym sniegu . Na kolcach raz jezdzilem i musze powiedziedz ze zadna przyjemnosc . Trzyma sie drogi prawie jak na asfalcie , a w zimie szczegolnie fajnie jest na ostrych zjazdach jak sie [...]

Witaminki polecam (na ten brak abonamentu) * * * Ultimus Inter Pares * * *

[...] Ulubione filmy: The Ten Commandments, Rocky III Ulubiona muzyka: gospel, ballady, troche rap. Pierwsza praca: Handlarz w Atlancie. Pierwszy samochod: 1973 Pontiac LeMans. Najlepszy moment w karierze: Kiedy w 1984 roku jechalem na Olimpiade. Robilem to nie tylko dla siebie. Robilem to dla kraju. Marzenie z dziecinstwa: Zostac strazakiem, [...]

sory jarod ale ja tez nie wierze dzis se rekord machnolem na klatke mianowice 117kg hehe jakos idzie al czuje ze do konca miesiąca bendzie z 122kg ??:)ale mam 39,5 cm w lapie więc nie sciemniaj ze masz mniales 40 cm i na klate 60 to absurd i nie mozliwe mniec malego treicepsa i wielką łapę hm to ty człowiieku ile na bicepsa wezmiesz pewnie z [...]