Na

Mam pewien problem - mianowicie chodzi o rozstępy. Zrobiły mi się tak jakby pod pachą, oraz jeden malutki na lewym bicepsie. Bardzo mnie to denerwuje.. Nawet nie tyle same rozsępy, co to, że znam ludzi którzy walą dużo koksu i nie mają ich, a Ja nie brałem żadnych sterydów, a w dziwny sposób rozstępy powstały. Brałem suplementy\odywki typu: [...]

Jak już się z***aliście to przejdźcie do tematu pocenia się rąk. Też to mam, tylko tak zawsze lekko. Może być nawet -20C na dworze a jak włożę do kieszeni na chwilę to już lekko spocone. W****iające to jest. Wogóle mam coś z***ane z temperaturą. Strasznie się wacha, kiedyś było mi ciągle duszno i gorąco, teraz jak wyjdę na dwór i jest zimno to się [...]

chodzi chyba o karnityne? znajdziesz informacje na stronach producenta LONZA chyba www.lonza.com to potentat w dziedzinie produkcji karnityny, sprzedaja polprodukt wielu wytworcom gotowych odzywek. Z tego co pamietam cytrynian jest dosyc przecietna forma l-k. Pan Ambroziak (na etacie OLIMPU) pisze troche stronniczo, bo wychwala winian (tartrate) a [...]

Kumek, nie zostawiaj wszystkiego na ostatnie 2 miesiące przed wakacjami, bo możesz się przeliczyć. W świetle dotychczasowych wypowiedzi nie chcę nic nowego dodawać, ale proponuję ci zrobić wcześniej miesięczną próbę, np. w styczniu. Wtedy będziesz miał dość czasu na ewentualne modyfikacje systemu.

[...] serii ani powtórzeń??? Mogę się tylko wypowiedzieć nt. Doboru i układu ćwiczeń, Więc układ w miarę prawidłowy, tzn. treningi na poszczególne grupy nie kolidują ze sobą. Natomiast gorzej z doborem ćwiczeń. Na klatkę za mało, na triceps i biceps starczą 2 - szczególnie jeśli sa odpowiednio po klatce i po plecach! Czemu nie ma nic, na dolne [...]

Jak bierzesz kreatynke pierwszy raz to nie wydawaj tyle kasy na kreatyny 2 czy 3 generacji bo za pierwszym razem to praktycznie co koleiek bys nie wziol da ci niezlego kopa. Jezeli chodzi o MLO to osobiscie nie bralem (na szczescie ) bo slyszlem tak jak pitbull91 ze to konkretny niewypal. "zycie jest za krotkie aby byc malym"

lepiej kup czysty kalogen albo popytaj lucka co on tam bierze bodajrze na "g" ale dokadnei to niewiem pozdrawiam Piotrek jak ktos chce mnie zabc to niemam nic przeciwko tylko prosze po sezonie snowboardowym!!!

oto moja propozycja. miłego treningu :) I Grzbiet - martwy ciąg 4x12/10/8/6 - podciąganie na drążku (szeroki nachwyt) 4xmax - podciąganie sztangi do brzucha 4x12/10/8/6 Biceps - uginanie przedramion ze sztangą 3x10/8/6 - uginanie przedramion ze sztangielkami 3x10 - uginanie przedramion na modlitewniku 3x10 II Klatka - wyciskanie sztangi [...]

GEATULACJE. I niech moc na każdych zawodach będzie z Tobą!!! Pozdrawiam.

CO TY SANOSTOL NA ZIME REWELACJA GRYPA CZYCHA spec. suplement

ja jak na silce ludzio mowilem ze mam zalatwic BCAA, tribulus terestis i bialko z ovopolu to sie namnie dziwnie patrzyli wtylumaczylem baranom co to jest ale i tak nadal sie glupi patrzyli ****a ludzie są tak po******leni ze wiedza tylko co to bialko kreatyna i metanabol a uzywaja zazwyczaj jako pierwszego wspomagacza odrazu metki tylko jak ich [...]

PIROGRONIAK KREATYNY STOSOWAŁEM KILKA RAZY I WIEM ZE JEST SPORO LEPSZY OD MONO, NA TITRAT SZYKUJE SIE W NOWYM ROKU spec. suplement

Otoz widzisz ja tez jak zaczolem cwiczyc mialem skrzywiony kregoslup (skolioze) i niesymetrie łopatek cwiczenia wzmacniajace kregoslup takie zwyczajne na plecy jak to podczas treningu wiadomo spowodowaly ze po roku szasu juz mialem prosty a symetria łopatek sie poprawila dzis z tymi czesciami ciala nie mam problemu :] Lecz mam niestety owiele [...]

DLA MNIE KAZDY KTO DECYDUJE SIE NA KOX W TAK MŁODYM WIEKU (PRZED 20) MA FATALNIE W GŁOWIE POUKŁADANE A NIE ELEGANCKO MÓWIĄC JEST ZWYCZAJNIE GŁUPI spec. suplement

Kilop ma sporo pracy, ale czekamy na znaka Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

fajny post, łap sog na dworze i w duszy

na górze masz od tego posta Moderator gierów komputerowych *Członek MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

Powodzenia z jedzeniem 8 jajek dopuszczalna ilosc jajek to 2 cale. Pokrywaja one dzienny limit na poziom cholesterolu w produktach. nie liczac ze jesz mieso itp itd a 8 jajek sam sobie odpowiedz ja niechcial bym dostac zawalu w tak mlodym wieku

A mój kumpel 105kg. na klate wzią po 3 miesiącach ćwiczenia na pakerni a ma tak jak my 16 lat.I napewno żadnych odrzywek niebrał a niemówiąc o sterydach!!!!!!!!! Staraj się być najlepszy, rób więcej, niz możesz, kochaj przyjaciól, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegaj tych zasad, będziesz panem samego siebie. Uczynią [...]

można łonczyć pnf ze statycznym,co to jest balistyczne rozciąganie chciałbym wiedzięć czy wystarczy rozciągać się raz na 2 dni,tak się rozciągam i raczej nie idzie do dołu tylko utrzymuje się na stałym poziomie,na koniec co to jest naciąg