Na

to ja po 2 miechach treningu mam 14 lat teraz zaczyna sie 4 miesiac i jestem sporo wiekszy za jakies 6 tygodni zroie nowe fotki i takie byki to tlko na fsn znajdziecie czlonek nie mafi fsn lol

[...] Zginacze uda to owszem, zdarzało mi się Ale zazwyczaj to mi szybko przechodziło. Jeśli Tobie nie przejdzie, naprawdę najlepszym wyjściem będzie wybranie się do lekarza. Najlepiej sportowego. Czemu? Bo inni sie na tym po prostu nie znają... Mogę Ci poradzić jak zmniejszyć ból metodą chałupniczą Po prostu dobrym wyjściem będzie polewanie [...]

ovopola mozna kupic na naszym forum wysylkowo (pare osob sprzedaje musisz sie popytac ) Stusunek ceny do jakosci ma najlepszy ze wszystkich bialek na rynku bo za 34 zl/kg masz bardzo dobre bialko z jaj kurzych . Fakt ze zapach i smak ma dramatyczny i robia sie gluty jak sie rozupuszcza (trzeba miec mikser) ale jest warte swojej ceny . Co do olimpa [...]

hehe Powinniśmy zrobić taki topic: "rozkład treningów BJJ w Warszawie" i nadać mu priorytet, ciągle ktoś się o to pyta. Poniedziałek: Nastula Judo Fitness Club - BJJ o 11.30 (o 21 chyba nie ma) Gwardia - BJJ o 19.15 Legia - Boks o 18.30 Wtorek Gwardia - Boks o 21.00 Legia - BJJ o 18.30 Środa NJFC - BJJ o 11.30 i 21.00 [...]

Łeee, ściągać się nie chce!!! Mogli by to wrzucić na Kazaa to by było już ogólnodostępne. "Do bólu można się przyzwyczaić"

ja tam mam cos z miednica(lekarz mi mowil ale nie sluchalem ) najlepiej odpuscic treningi na jakis czas bo to bedzie powracac ja tam z z tym zapaleniem trenowalem i powracalo teraz to chce wyleczyc na dobre(jesli sie da) Moja rada idz do lekarza i wylecz to porzadnie "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" [...]

Nie widziałem go ani razu w tym sezonie na imprezach kulturystycznych Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

dzieki za odp. Olo jak zwykle rzetelna odpowiedz i to sie chwali:) Zobacze czy uraz mija w jakims przyzwoitym tempie i jesli nie to lekarz. Ale nie ma bata ruszac sie bede czasami zaboli jak ide ale ogolnie to boli przy kopnieciach itd. techniki reczne pompy brzuchy itd mozna ladowac :) bede chodzil na treningi i sie olewal robil to co nie [...]

Kiedyś napisałem coś takiego ....polityka w sztukach walk w naszym kraju stoi na rowni z parlamentem ... teraz widać to wyraźnie. Dudu - organizuj co chcesz i nie patrz na dupków którzy będa ci mówić że masz się wycofać albo robic coś tak albo tak, bo staniesz się niewolnikiem stylu, systemu lub organizacji. Pochwalam twój pomysł. Z pewnością jest [...]

Dzięki za pomoc. A macie może jakieś projekty modlitewników, wyciągów na ścianę, czy poręczy do brzuszków i triców? Pozdrawiam Qbaton

Rozumiem że chodzi o mnie Pozatym popatrzcie na post Michaila http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=36416 jeszcze nie tak dawno temu miał 100 sogów a teraz ma ich 205 jest tam jedna wypowiedź big pakera, czyli tam nabił sobie sogi, to jest żałosne... "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" [...]

Ja mam wlasnie tak ze wole na odwrot bez ugadywania tylko odrazu. Gruby17

Czolem!!!:) Dziekuje Nicolai za ten twoj raport:) Teraz spokojnie zamówie te therme:) Tak czekalam, bo nie chcialam wyrzoocac pieniedzy w bloto, ale skoro moowisz ze luz, to luz;) Najwyzej zrobie ci wjazd na dzielnie;P))))hihihi POZDRAWIAM!:)

BJJ BOY: ja też ale wiek mi nie pozwala :( skoro od 18 ! Możesz mieć lepsze i gorsze dni, ale bez względu na to co się dzieje, musisz trenować.Wtedy są rezultaty! Joe Moreira

jest mozliwe ze tyle ci sie łapa spompowała mi naprzykład po treningu na bica i trica łapa pompuje sie o 1-1,5 cm d.j666

co tu dodac lowkick mae geri z wykrocznej mae geri na mostek(kazdy mysli ze kopniecie na brzuch; chce blokowac a tu noga nad rece wchodzi ) kolana mawashi "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

konkretnie ja tu widze plecy i tric ty myslisz ze jak sobie smemu fotki robisz prze ustawienie timera to tak latwo reszta foteky byla nieszczesliwe beznadziejna zreszta sa gdzies na fsn czlonek nie mafi fsn lol

jarząb a ile juz czekasz na ten dział....??? bo niektorzy to juz troszke czekaja, ja na przyklad czekam od 12 pażdziernika a zalozyciele posta czekaja juz od 5 września --==Pozdrawiam==-- ZAPRASZAM DO KARCZMY http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=54589 Adi-Hi- Tec - Oficjalny sponsor Karczmy http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na [...]

Wiem, będę chyba musiał to wszystko przeszukać, chyba w poście o Las Vegas to było, idę poszukać Cichy, mógłbyś sprawdziś ilu userów jest na moim IP? "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Dyletant działu "Trening" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* *Pozatym: [...]

Już się Keśka nie czepiajcie , że zapomniał jaki dział powinien moderowac to nie znaczy ze się nie zna na suplementacji,może się zna ale nie potrafi swojej wiedzy przekazać użytkownikom.Temat dotyczący tego już jest od bardzo długo, nawet podwieszony "jesienne porządki". Tajfun , nie będż chamski , poprostu przekazałem Ci co mi się nie [...]