Na

Ja na 2g tez nie pamietam żebym specjalnie dawał coś na zbicie estro

No ja też jeszcze trochę mam kaszelku;( 4.1.23 Waga na czczo 119kg Aeoroby 20 minut Dieta średnie węgle 1 owsiane daktyle wpc siemię 2,3 ryż basmatti pierś z kurczaka warzywa 4 płatki ryżowe wpc masło orzechowe 5 szejk po treningu 6 płatki ryżowe hopki wpi daktyle 7 sernik z twarogu owoc Push barki Unoszenie hantli w bok 4x15-12 Rozpietki w pionie [...]

[...] wytrwałości. Do jednych z najczęstszych pytań należy kwestia odżywek i suplementów, które z nich są najbardziej przydatne dla zdrowia i formy. Niżej przedstawiamy TOP 3! Naukowcy sprawdzali jakie korzyści przynosi suplementacja białkiem serwatkowym. Dokonano przeglądu literatury i stwierdzono, że, osoby otrzymujące białko serwatkowe [...]

Martinez, miękkie bo wygląda to bardziej na lipomastię. Kształt klaty po stronie w której trzymasz uniesioną rękę z aparatem jeszcze bardziej wskazuje na lipo. Powiększony gruczoł powinieneś wyraźnie czuć pod palcami, natomiast miękkość (wrażenie miękkiej "poduszki") wskazuje na ginekomastię tłuszczową (możesz mieć oczywiście mieszaną - na [...]

Nadmierny trening może powodować wyniszczenie fizyczne i wiemy to od wielu dekad. Jeśli obciążeniu fizycznemu towarzyszy niewystarczająca dieta, to pojawia się problem i to nawet w postaci hipogonadyzmu (ogólnie termin oznacza zaburzenia dotyczące gonad, wydzielania hormonalnego). Jeśli ktoś kontynuuje tego rodzaju trening, to może doczekać się [...]

ŚRODA - BARKI + ŁAPY 1. Unoszenie z linką wyciągu dolneg- 2x12-15 2x15 x6kg 2. Wyciskanie sztangielek na barki - 2x10-12 2x12 x32,5kg 3. Unoszenie przed siebie jednorącz z linką wyciągu dolnego - 3x12-15 3x15 x6kg 4. Unoszenie na maszynie - 2x10-12 2x12 x60kg 5. Prostowanie z drążkiem wyciągu górnego - 4x10-12 4x12 x28kg 6. Crucyfix [...]

[...] petarda moze yoszka tez? Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2023-01-02 21:46:35 . Androchem okazał się fake? Pierwszy raz spotykam się z taką opinią, gdzie zamawiałes? Na alledrogo opakowanie, tabletki logo wszystko oryginal tez wziolem w ciemno bo opinie dobre ma andro zreszta spki kiedys tez mieli dobre pbecnie nie w temacie jestem ale o [...]

Zastosuj się do porad podanych wyżej bo ty musisz odpoczac i wiedz ze przez złe podejscie do odchudzania wygląda to wszystko jak wyglada .Gratulacje straconych kg ale straciłeś ogromną ilość kg w bardzo krótkim czasie i wiedz że mogło się to odbić w jakimś stopniu na twoim zdrowiu , efektem ubocznym jest już oczywiscie nadmiar skóry i taka [...]

Siemka dzisiaj waga pokazała 84,5 kg cardio 30 min na rowerku stacjonarnym Off od siłowego

Właśnie najdziwniejsze że to co zobaczyliśmy na olympii nie było widoczne na żadnych wcześniejszych filmach czy zdjęciach.mysle że przesadził z czasem bycia w formie.on że 3 miesiace był 3 weeks out.

[...] Podczas kontroli policyjnej znaleziono u niego w samochodzie testosteron, igły, biały kryształowy proszek, leki na receptę i Viagrę. W czerwcu zgłosił się na odwyk. Na Instagramie skasował wszystkie zdjęcia z 2022 roku, a kilka dni temu nagrał filmik, w którym ogłosił, że planuje przywrócić swoje życie na właściwe tory.  “Hej kochani, [...]

Do autora Posluchaj mlody wilku,starego wilka ja za dlugo jestem w tym sporcie by wierzyc w garabte aniołki.Doskonale pamietam 15-20latkow jeszcze ze swoich czasów tam wszyscy byli na bombce a spora czesc wygladała tak jak Ty wlasnie w pol roku.Dzis z nich juz kazdy wyglada nijako ,a Stary wilk kroczyl Sobie Swoją sciezką przez nastepne 15lat i [...]

[...] trochę się zmieniła na korzyść i super, ale przyszedłem trochę pogadać o zaburzeniach odżywiania i wpływie zbyt restrykcyjnych zasad na zdrowie psychiczne nastolatka. Na forum trafiłem jako 15 latek z nadwagą i zerowym pojęciem o diecie i treningu. Materiały z forum chłonąłem jak gąbka, po jakimś czasie sam stałem się wyznawcą pewnych [...]

Ciekawostkę mam Na pewno Bane i Prosiaczek będzie lubił Mam tą książkę skan w pdf jak kto chce. Interesujące mocno /SFD/2023/1/4/235f7fad08ac4fa0a76638c9b3fedcce.jpg /SFD/2023/1/4/dbeefe4467934d19ac5f7a19fffa4b55.jpg

Najważniejsze czego oczekiwałem po tym konkursie, to aby Granerud nie przedłużył serii zwycięstw w TCS i to się udało. Co do obniżenia belki, to tak sobie myślałem, że dobrze byłoby gdyby w pierwszej serii jeśli nie jury, to trenerzy powinni się zdecydować na skrócenie rozbiegu dla Dawida, ponieważ były dobre warunki. W drugiej serii chyba [...]

On na tym filmie powyżej ,15 tygodni przed,wygladal lepiej niż na konkursie. Myślicie ze jest szansa że za rok powalczy choć o podium? jak dla mnie to nie ma szansy na nic z tak wybrakowana sylwetka, jaka zaprezentowal na ostatnim mro. te 5 miejsce to i tak byl podraunek od sedziow.

pilkowi opiekun na koloniach powiedział, ze go nauczy władać mieczem, reszty sie mozna domyslic Nikt się niczego nie domyśla. Ciekaw jestem czego Ty się domyślałeś jak to pisałeś %-)

[...] ma co sie martwic z gory, czesto takie dodatkowe skurcze sa calkiem lagodne i nie wymagaja zadnego leczenia, moga byc po jakims pobudzajacym suplemencie czy energetykach. Najleiej isc do lekarza, zrobic zwykle EKG, moze lekarz dodatkowo zleci Holtera jak na EKG nic sie nie zarwjestruje. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-01-04 23:05:19

teoretyzowanie i kwestionwoanie, że mk ciągnie wodę - %-)))) ja przy dokładnie takiej samej misce, po wejściu na mk, nie minął nawet tydzień a na wadze +3/4 kg i uczucie naciągnięcia wody. Masa znajomych dokładnie tak samo. No, ale wiadomo, pewnie jadłem "za dużo" i bez mk też bym tyle przytył ;), wiec pamiętaj chłopaku, broń Cie panie boże żeby [...]

[...] W dodatku można go nazwać obrońcą przyrody, ponieważ patus generował CO2 do atmosfery (ślad węglowy), więc przysłużył się naturze, eliminując patologiczną jednostkę. Następnie ciało patusa, żeby się nie zmarnowało należałoby przerobić na mięso/ewentualnie na organy, żeby się nie zmarnowało. Tak jak pisałem dodać do kebaba, bo z sosem [...]