Na

A co Ty juz rzucasz MA? Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. Vanderlei, moderator na sfd.pl, jest zlodziejem.

tak to jest mysl "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

fajny, fajny tylko szkoda ze na mpeg nie ma bo dvd nie mam, ale niedlugo podobno bedzie

Nie to ty nie zrozumiales odpowiedzi . Jak bedziesz cwiczyl i bral kreatyne to napewno miesie beda ci szybcier rozly ale beda to miesnie o slabej jakosci i wieszkosc to bedzie woda , pozatym zlapiesz sporo tluszczu wiec na kaloryfer trzeba sie bedzie wyzezbic , a wtedy spradnie i masa miesniowa i wiekszosc wody ktora kreatyna zatrzymala . Nie [...]

Hej .Czy pozwolenie na nunchako dostaje sie w ten sam sposob co na bron palna czy trzeba byc jakims instruktorem karate czy cos? Ktos wie?

hmmm czy dobrze cie zrocumialem mpacko chcesz brac kreatyne zeby ci bylo mesnie brzucha widac :))) kreatyna jest bardziej na sile na mase a nie rzezbe :) lepiej nie bierz tego bo i tak brzuch ci sie nie wyrobi lepij cwicz brzuszki i takie tam inne :) chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

Chyba macie racje - ten produkt napedza za duzo adrenalinki zarowno stosujacym jak i mnie. Ide w slady innych sklepow z USA i wprowadze ograniczenie wiekowe do zakupow prohormonow i termogenikow. Chociaz termogeniki ciesza sie niesamowita popularnoscia wsrod amerykanskich Fastfoodziarzy i sa uwazane za jedyne skuteczne spalacze tluszczu dajace [...]

Soga juz dostales we wczesnjiejszej swojej wypowiedzi a 2razy niestety dac Ci niemoge wielkie dzieki poprobuje, a moze teraz cos w stylu co mam robic na worku??tylko to co mi napisales(wlasnie ta pozycja i lewy,prawy,lewy,prawy...)czy moze powinienem nawalac i probowac walki z cieniem? p.s dzieki za strone i SG "Trzeba się urodzić albo [...]

Siudek raczej na pewno nie ma sensu po prostu strata kasy . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

Pamietaj, jeśli bedziesz sie z nim lał, to trzymaj go na dystans, używaj front kickow, prostych, sierpów raczej unikaj, bo jeśli potrafi się bić to załozy ci 3 ciosy zanim wyprowadzisz sierpa,używaj go tylko wtedy gdy on już będzie osłabiony np,na zakonczenie walki. Jeśli się czegoś uczysz to pewnie wiesz jak wyprowadzać "szybkie sierpa" [...]

A żyrandole macie jeszcze całe w domu ?? Za kajtka kiedys machałem czymś takim i dużo trenowałem w domu ale kiedy zbiłem 2 żyrandol to już miałem problem aby w chacie trenować :(. Kiedys ktoś napisał żeby uczyć się na plastikowym nun chaku bo inaczej się człowiek szybko zniechęci. Moim zdaniem to nie prawda swoje nun chaku miałem drewniane i [...]

z żyrandolem to ja sie pożegnałem jak sobie boken kupiłem a od nun na początku troche śinaków, a teraz już sie wcale nie uderzam choć ucze sie nowych rzeczy na dworze i w duszy

na rzezbie trzeba bedzie poprobowac moze byc naprawde ciekawym cwiczeniem <<<Champions are Made Not Born>>>

mnie tak napier**** lewe biodro ze o panie:( juz mnie bolalo jak nie cwiczylem ,znaczy jak normalnie stoje albo ide to nic nie boli ,boli jak chce zrobic kopniecie lewa noga ,w ogole jak chce ja podniesc to boli ,jak podnosze prawa to tez lewa na ktorej stoje boli "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go [...]

Na worku trenuj szybkość i siłe uderzeń, nie stój w miejscu, "skacz" wokół niego. Z cieniem też próbuj napewno się przyda.

Jestem na tak.

a jak mam sie uodpornic na lowkicki ?? na treningach jak tak lekko dostaje w tyl uda to mnie boli...da sie jakos uodpornic ? "All the hours spent watching TV will be replaced by training. Instead of your good smelling girlfriends, you will be rolling around with bad smelling, sweaty men. Your ears will become deformed until they look like [...]

??? 6cm roznicy??? Lo kurde, zmierz jeszcze raz bo zdaje sie to nie mozliwe. Jesli przed dluzszy czas bic nie rosl, zrbo mu troche luzu a pozniej calkiem zmien trening, inne cwiczenia, inna ilosc serii i powtorzen. Miesien powinien zareagowac na takie bodzce wzrostem, wiemy ze przyzwyczajenie miesnia do wysilku powoduje zastoj. Enzo

Proszę pana byłem na srtonie p.Franka Burczyńskiego wszedłem se w techniki a tam co okazuje się że jest zdjęcie jak obaj stoją w pozycji z gardą(nic dziwnego)z tum że nikt z nich nie ma skręconej stopy prowadzącej nawet trochę do środka.A nawet przy bokserkiej jest skręcona do środka(wiem bo chodzę już parę miesięcy na boks).O co tu chodzi???

Dłuższe ćwiczenia rozciągające sa stosowane przy uprawianiu sportów walki-np. wewnętrzne i tylne częsci ud. W kulturystyce-stretching polega raczej na 1-2 powtórzeniach wstrzymywanych po 3-5 sekund. Inne są jego założenia. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator [...]