Na

Co do tego zgadzam się. Ludzie w miarę kulturalni. Nauczam 5 lat i chyba nie zdarzyło się, żebym słyszał np. jakieś przekleństwo, ale studenci to też wielu z nich bywa, że starają się zrobić wszystko po najmniejszej linii oporu i tego typu rzeczy staram się tępić. Ważne jest określenie zasad na samym początku i trzymanie się ich. Stanowczość i [...]

Bardzo nierozsądny pomysł. Jeśli nie umiemy schudnąć sami, to najpierw się korzysta z usług dobrego dietetyka, a potem dopiero można stwierdzić czy potrzeba coś "grzebać" przy hormonach czy nie. Bo jak się na własną rękę namiesza, to będzie dopiero trudno...

Policzymy dla przykla do ,jak to w praktyce wychodzi. Czyli weźmiemy wyniki Golberga i ojana w uginaniu na biceps Podajcie swoje wagi i wiek i sobie tu to obliczymy ,jako przykład

Witam. Mam pytanie o dobre połączenie przy redukcji. Obecnie ze 120 na 106 kg Zacząłem teraz brać gw501516 (dark labs) i chciałem dołożyć rad140 lub lgd. Wcześniej nic nie brałem. Co sądzicie i co polecacie? Dzięki Przy takiej ilości kg do zrzucenia zostałbym tylko przy GW. Sarm nie jest Ci teraz potrzebny bo masz i tak dużo tkanki tłuszczowej [...]

Pull2 Pan i Pani Piątek 1. Sciaganie jednoracz przy wyciągu - 2 s spiecia na dole 10–12 12-15 160x12 130x15/16 2. Wiosłowanie jednoracz siedząc przy wyciągu - 1s w spięciu, 1s w rozciągnięciu 10–12 10-12 110x13 110x11 3. Chest supported row nachwytem maszyna(2) - 2s w spięciu 2x8-10 20RP 175x12,9 145x15+7 4. Przyciąganie V 1 s spiecia 1 s [...]

Zamówienia poszły,prawdopodobnie,jak Iron Horse,nasz sponsor bedzie miał wszystko na miejscu,pod koniec tygodnia pojawią się Wasi ulubieni kurierzy . /SFD/2023/1/13/da24575d45744ed89e53dab12c08c27b.jpg

weź też pod uwagę że poważne studia poważny kierunek i poważni ludzie to nie jest jakieś pisdu gwisdu ... w wyższej prywatnej szkole gotowania na gazie zaocznie wydział zamiejscowy "marketing" czy inna "turystyka" masz ludzi którzy chyba wiedzą po co przyszli do szkół i po co się uczą to też robi robotę bo się prężyć i starać a po drugiej stronie [...]

skoro przechodzisz na masę osobiscie zmienił bym mastera na npp

Skończyłem dydaktykę w semestrze zimowym. Nauczyciele mają 18 h tygodniowo ja miałem w tym tygodniu 30 h + normalna praca naukowa. Teraz mam luz, ale ten tydzień był w chooy ciężki, ale coraz lepiej zarządzam tymi student(k)ami. Nawet się ziomka z zakładu pytałem czy mu się też wydaje, że studenci z roku na rok coraz lepsi czy co? Ale on [...]

Day 3 shoulders 1. DB front raises 3x12 (5kg) 2. Cuban press 2x12 (4kg) 3. Abs crunches 2x25 4. Incline side lying lateral raises 4x12 (4kg) 5. DB overhead press 4x8 (16kg) 6. Shoulder press smith machine 4x10 (27,5kg) 7. Bent over lateral raises 3x12 (4kg) Jakies dzis pustki byly na silce, ostatnio rzadkość, akurat mnie tak wlasnie pasuje :-)

ile czasu na tym masterze jestes? Od początku listopada

Kojarzy ktoś czy sally ions to też takie małe tabletki jak ich np. Mk czy Gw ? Da się je na pol spokojnie podzielić? Ich sally ma 10mg/tabl z tego co widziałem Zależy. Bo miałem/mam z IONS MK, LGD i BPC. MK i BPC są twarde i da się je podzielić, nie rozpuszczają się w buzi tak łatwo. A LGD, to dasz na język i już się rozpływa, są chyba na innych [...]

Paatik nie było tak złe bo dostałam zgodę na start w Trzech Króli :-) Co prawda miałam biec wolniej po 4:30, jedynie ostatni km przyspieszyć. No ale przede mną była laska, trzecia open więc nie mogłam odpuścić. Kolejny bieg gdzie nie pilnuje tętna tylko po prostu biegne. Było naprawdę ok, czas też więcej niż zadowalający, tym bardziej,że to była [...]

Ale jak to mówią historia kołem się toczy, więc cofniemy się w rozwoju by za ileś set lat znowu pójść na przód

ile czasu na tym masterze jestes?

Ok a jeżeli zamierzam dłuższy cykl i zacząłem podawać już hcg e3d po 250ui to chyba nie będę zmieniał dawki tylko jak skończę opakowanie poprostu jie będę bił czy lepiej lecieć już do końca cyklu cały czas ? Hcg lecisz przez cały cykl, może być tym protokołem co bijesz czyli 250ui e3d i na odblok też będzie potrzebne

Chciałbyś zobaczyć moje żelazo? Hehe? Nie masz nic ubitego. Idź do rckik. Oddaj krew przy okazji komuś pomożesz. Żelazo poleci w dół, będziesz miał spokój na dłużej. Będziesz spał spokojnie

Być może sugerowany współczynnik PAL 1,4-1,5 będzie dobrym rozwiązaniem. Należy jednak mieć na uwadze to, że zapotrzebowanie kaloryczne organizmu najlepiej jest obliczyć za pomocą dokładnego wzoru. Poza tym, w wyniku obserwacji organizm, czyli masy i obwodów ciała będziemy mogli stwierdzić czy obliczone zapotrzebowanie kaloryczne jest bliskie [...]

Kojarzy ktoś czy sally ions to też takie małe tabletki jak ich np. Mk czy Gw ? Da się je na pol spokojnie podzielić? Ich sally ma 10mg/tabl z tego co widziałem

Plus przypominam o zakazie wklejanie linków do jakiś dzbanów Dlaczego uważasz, że Czechowicz to dzban ? Bo poleca biolab który wyszedł lipnie w badaniach 3/4 polski 'influensero-trenejrow' poleca ten lab na kodzik i ochlap %-) A gdzie są jakieś badania że to lipa? Bo się chwała badaniami ze nawet przesypane [...]