Na

tak na dobrą sprawę to samobójstw nie powinno się wliczać jako "ofiarę broni palnej" moje życie moja sprawa nikomu przecież człowiek innemu krzywdy nie robi po prostu wybrał najłatwiejszy środek do celu w swojej własnej sprawie to trochę tak jakby nasturbację zaliczyć do gwałtu ... albo przez seksualnych to taka trochę politykierska logika co [...]

Witam, zainspirowany planem z forum ponieważ jestem podobnych wymiarów postanowiłem go zmodyfikować pod siebie i proszę o ocene i ewentualne zmiany :) 19 lat 184 72kg Budowanie masy mięsiowej Push A pon Przysiady z sztanga 4x6 - 3 roz Wyciskanie sztangi leżąc 3x6-8 Wyciskanie hantli skos dodatni 3x8-10 OHP hantle 3x8-10 Wznosy bokiem 3x8-10 [...]

Ostre prawa brak powszechnego dostępu: Kalifornia 2019 2945 ofiar broni palnej w tym 235 dzieci. 2 na każde 5 ofiar to morderstwo (homicide). 54 % z całości to samobójstwo Illinois 2019 1367 ofiar broni palnej w tym 179 dzieci. 3 na każde 5 ofiar to morderstwo.40% z całości to samobójstwo Powszechny dostęp, open carry: Kentucky 2019 682 ofiar [...]

Wiem dałem dawki które były zadawalajace bo 50e3d było za słabe przy 75e3d czułem się lepiej... Czy mógłbym prosić o wyjaśnienie tych tajemniczych ciągów zanków "50e3d" itd.? I jeszcze jedno. Chciałem dopytać. Wiad piszesz, że: "TRT oznacza, że cierpisz na nieuleczalną chorobę. Hipogonadyzm." To jak zapatrujesz się na praktykę stosowania TRT [...]

Albo faktycznie prolaktyna za nisko. Wcześniej jak się dobrze czułeś masz jakiś wynik z prolaktyny na jakim poziomie byłeś?.

Dziadzia ja chwilowo odpadam bo jestem na feriach ale jak wrócę to się rozruszam i podejmę rękawice tylko za daleko nie odjeżdżajcie bo się nie będę z Wami bawił. Hahaha

Poniedziałek 23.01.2023r 1.Przysiady przód na 115 kg 4 serie 3 powtórzenia Tu wprowadź tekst linku... 2.Podrzut (z+g,z+g) 105 kg 6 seri Tu wprowadź tekst linku... 3.Ciągi podrzutowe z podw(20) na 130 kg 7 seri 3 powtorzenia 4.Przysiady tył na 135 kg x 3 powtorzenia 4 serie Tu wprowadź tekst linku... 5 Skoki przez płotki 15 serii 6 triceps [...]

Dopiero teraz zwrociłem uwage ze kilka dni trenigowycgh tu nie wstawiłem wybaczcie Poniedziałek 16.01.2023r. 1.Wybicia rwanbiowe na siad na 70 kg 5 seri 2 +1 2 na siad 1 na unik. Tu wprowadź tekst linku... 2.Rwanie z powyzej kolan na siad na 80 kg 5 seri po 3 powtorzenia 3.Ciągi rwaniowe z podw (20) 107 kg x 3 powtorzenia 5 seri Wtorek [...]

[...] zwiększyli pulę nagród, chęć udziału wyraził także Big Ramy, czego raczej nikt się nie spodziewał. Zmierzy się z Nickiem Walkerem, który był od niego lepszy na Olympii. Na celowniku pojawił się też utalentowany Derek Lunsford i wiele osób liczyło na to, że i on powalczy o 300 000 $. Niestety zdobywca drugiego miejsca na Mr. Olympia i jego [...]

Nie przejmuj się, jest coś takiego jak pamięć mięśniowa, szybko wrócisz do formy tylko na początku nie szalej

Dokładnie nie ma w PL specjalizacji andrologia. Jednak endokrynolodzy i urolodzy (w mniejszej ilosci) specjalizują się w tej dziedzinie we własnym zakresie. Dlatego jak gdzieś przyjmuje lekarz, który „na pieczątce” ma androlog, to zazwyczaj jest to endo lub czasem uro. Czytałem kiedyś wywiad z takim i wprost powiedział, że słowo androlog dodają [...]

Mam niepokojące wyniki badań, dodam że powtarzam te badania już 3-raz w skali miesiąca i sytuacja cały czas jest taka sama, nawet trochę gorsza. Mój tryb życia: Aktywny: Robię treningi kilka razy w tygodniu. Nigdy nie brałem sterydów ani jakiś podejrzanych substancji. Dużo warzyw i owoców oraz zdrowe tłuszcze w diecie, wiadomo coś przetworzonego [...]

Tak pomaga, biłem to bo mi ktoś doradził, codziennie po 1 amp i przy wybraniu 15 amp. przeszło całkowicie, ja zwiększyłem z 3 iu na 6iu tylko, że Jintroipin i po jakimś miesiącu miałem mega problemy z drętwieniem dłoni w nocy, spać się nie dało, czułem wręcz ucisk z wewnętrznej strony przy bicepsie i od tego w stronę dłoni miałem zdrętwiałą ręke i [...]

Przede wszystkim, powinieneś dokładnie wypełnić formularz ankiety działu odżywianie i opisać w nim swoją osobę, aktywność fizyczną, cel treningowy. Piszesz o jakimś szybkim zrzuceniu masy ciała. Jaki jest tego sens i cel? Chyba nie masz na myśli redukcji tkanki tłuszczowej i kształtowania sylwetki? Nie ma to z tym nic wspólnego. Jest to proces [...]

Mam niepokojące wyniki badań, dodam że powtarzam te badania już 3-raz w skali miesiąca i sytuacja cały czas jest taka sama, nawet trochę gorsza. Mój tryb życia: Aktywny: Robię treningi kilka razy w tygodniu. Nigdy nie brałem sterydów ani jakiś podejrzanych substancji. Dużo warzyw i owoców oraz zdrowe tłuszcze w diecie, wiadomo coś [...]

Staż: 2 lata, Cel: Siła i hipertrofia, Partie priorytetowe: Klatka i plecy, Periodyzacja: Liniowa Progresywne przeładowanie: Ciężar i powtórzenia, Długość plany: 10 tyg, w marcu planuję zacząć redukcje, Trening 4 razy w tyg, Brak przeciwskazań, Poprzedni plan Upper & Lower, Objętość na dół ciała taka ponieważ chcę się skupić na klatce i plecach, a [...]

Soda jak szybko powstała tak szybko zniknie Ciekawe czemu? Ze względu na konkurencje ? Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2023-01-22 08:31:05 Na jakość ;-)

Witam. Proszę o ocenę planu, ewentualnie co w nim zmienić.. jakie ćwiczenie zamienić na jakie, ilość serii oraz podniesień zmienić czy zostawić i którą opcja będzie lepsza. Wiek: 29 Staż: 2 lata, budowa masy mięśniowej Sprzęt: Ławki, Wyciąg górny, brama góra/dół, parę maszyn, klatki, sztangi, hantle. 1. Klata + Biceps 1.Wyciskanie sztangi ławka [...]

Fizyczna robota jak robiłem w drewnie czy po budowach męczyła fizycznie, ale przynajmniej głowa była lżejsza, mniej męczyła psychicznie i stresu też mniej. Wyjazdy na montaże to nie lubiłem, ale robota na miejscu jakieś korowanie/malowanie/składanie tablic była wporzo nawet. Tyle, że słabo z rozwojem i jakimś awansem czy coś. Zmieniony przez - [...]

Bardzo dobre ćwiczenia. Jak będziesz prawidłowo robić, powinno działać. Chociaż faktycznie jest bardzo długa. To od drugiej minuty koleś robi chyba źle. Mam wrażenie, że opada luźno w biodrach zamiast spiąć poślad i wypchnąć biodra do przodu. Niepotrzebny jest taki wielki krok i niepotrzebna jest zmiana nogi co chwilę. Ja to robię non stop w [...]