Na

Nadal udzielono mi zbędnej opini na temat chłopaków z wk zamiast odpowiedzieć na proste pytanie pytanie tyczy głównie tego czy to realne chudnac na wysokich węglach i białku a niskim tłuszczu przy zachowaniu ujemnego bilansu kalorycznego

...a tak w ogóle to " Mega Czwórka Zawodników " gdzie każdy z nich ma na karku - nie jednego zdobytego Mistrza Polski i nie tylko... - nie jeden rekord polski ... - i Mega różnych osiągnięć sportowych ... Zuzanna Kula , Tadeusz Homańczuk , Bartek Kruk , Arkadjusz Homańczuk gruba ekipa ! Szacun...%-)

Przez ostatnie 3 lata wbiłem już tyle HCG z różnych labów i 2500 to wbijam takie minimum ale nie mam takich jazd jak jaja puchną czy libido mega a chciałbym tak mieć. Może za dużo lat na towarze i jaja już tak nie reagują. Nie no takiego bolu jaj napewno bym Ci nie zyczyl, ale mega libido napewno tak :-)):-))

[...] wyrażona. Czynność podstawową stanowią fale alfa 9-11hz z obfitym narzutem czynności szybkiej. W okolicach przednich dominuje niskonapięciowa beta z domieszką fal alfa. Na tym tle rejestruje się w obu okolicach skroniowo-centralnych z naprzemienną lateralizacją stron i przewagą strony prawej nieliczne pojedyncze niskonapieciowe fale ostre. [...]

Przez ostatnie 3 lata wbiłem już tyle HCG z różnych labów i 2500 to wbijam takie minimum ale nie mam takich jazd jak jaja puchną czy libido mega a chciałbym tak mieć. Może za dużo lat na towarze i jaja już tak nie reagują.

Pewne gw 2.0 czyli 0742 jakiej firmy na rynku?

Nie wzoruj się na dietach co szykowali siepod zawody to jest całkowicie co innego, i jeszcze dodatkowo czym się wspomagali. Węgle ok 50%

Nic o Tobie nie wiemy, dla kogo jest taki plan, nie ma takiego ćwiczenia zginanie hantli, jak porpawnie nazywająsię ćwiczenia http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Najlepiej załóż temat w dziale trening dla początkujących z wypełniona ankietą działu wtedy coś o Tobie bedziemy wiedzieć, na jakim etapie z ćwiczeniami jesteś oraz jaki jest cel treningu

Jutro zak***ie 50kg na wiosłowanie jednorącz i na tym koniec, bo moja siłownia większych hantli nie ma Przeszedłem grę

Dochodzę do tego co już inni wcześniej udowodnili a ja staram się obalić! https://youtu.be/BZ8_3vTxOi0 Zrobiłem 3x12pompek (na filmiku ostatnia seria z 13 pompkami. Potem podciąganie na drążku średnim nachwytem 4x6p i zrobię jeszcze wiosłowania sztangą (przy poloTV)

A co to sa piklle na plecach? %-)%-)%-)}:-(

Jak wygląda crucyfix? Ja to totalnie inaczej robię bo żadnych opasek ani nic na tej silce nie ma xd

Pikle na plecach - to jest wyznacznik dobrego HCG. :D

Widzę że oni organizują też zawody na biceps z bujaniem, bardzo ciekawe :-)

Dalej jestem ospały, mierze cukier po posiłkach. Rano na czczo do 99 Po posiłku rośnie do 130-140 i ładnie spada na 80-90. Węgle też mam z niskim IG. A ja jestem tak cholernie zmęczony. Śpię dość dobrze między 7 a 8 h. Jutro zbadam sobie sam progesteron? Jakby był podniesiony to co robić?

wykonanie dzień po zawodach też na komendę 250x https://youtu.be/b9rhT1NpyeY

nagranie z mojej kamery - zawody w Złotej 18.02.2023 pompki na komendę https://youtu.be/Vjuc_6H4YPc

Witam. Chciałem zapytać czy taki plan treningowy ma sens. Pozdrawiam Pon Biceps triceps dodatkowo klatka Podciąganie na drążku 4x8 Dipy 4x8 Zginianie sztangi łamanej 4x8-10 Wyciskanie francuskie 4x8-10 Zginanie hantli 4x8- Triceps na wyciągu 4x10 Wyciskanie Hantli 4x8 Wyciskanie do przodu na maszynie Wtorek Brzuch Środa plecy barki [...]

Nie było żadnego uśmiechu... Szybko się na nie rzuciła %-). No to trzeba było film nagrać :-P

Witamina D3 warto łączyć z witaminą K2, ponieważ działają synergistycznie, czyli wzmacniają swoje działanie ważne żebyś przyjmował je w posiłku który zawiera tłuszcze ponieważ należą do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Witaminy D3 jest to produkt prozdrowotny i może nie tyle że warto łączyć ale dla wsparcia prozdrowotnego warto [...]