Na

czlowieku to po jaki H*J wypisujesz ze chodzisz na BJJ jezeli trenujesz JJ ?? mysl cos a potem pisz bo BJJ i JJ sie "troszke" rozni !!! A do twojej wiadomosci BJJ jest w Gliwicach na Okrzei !!! Join to fight division

nie rycz, sam się im przyjżyj i powiedz szczerze , po co to tu poslałeś??? Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki [...]

Czekam już trzy tygodnie a w sobotę dzwoniłem do gościa na komórę i mówił że jeszcze trzy muszę czekać w sumie to szczam na to bo teraz to mi już zasadniczo niepotrzebny, potrzebny był mi wtedy akurat dlatego kupowałem szybko i byle jaki. Niech moc będzie z wami (400W )

Co nie zmienia faktu ze moglby podniesc kolo 200 kg bez sterydow. U mnie na silowni jest gosc (juz ponad 40 latek), ktory cisnal max 165 okolo - co do wspomagania - to nigdy nie stosowal nawet zadnych odzywek ani suplementow (myslal ze kreatyna jest bardzo szkoldliwa). Ten wynik nie jest zdaje sie jego rekordem gdyz pare lat wczesniej byl [...]

Eve troche cierpliwosci, zeby uzyskac odpowiedz w godzine trzeba by prawdziwego zbiegu okolicznosci Musisz poczekac na joggera lub Si2uiela, Oni na pewno beda potrafili Ci kompetentnie pomoc. Ja tylko ze swojej strony radze dlugie dystanse (zadnych sprintow) - popatrz tylko na maratonczykow i sprinterow rozciaganie oczywiscie tez, ale nie [...]

jakis strasznie nerwowy jesteś , i zmien ton gosiulka , oczywiście ze można , nawet jest to wskazaneno ale Placek wrzuca wszystko co ma pod ręką , jajka w garnku,chmurę nad chatą , a większości fotki latarni nocą na których nic nie widać. Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa [...]

[...] ładnych i proporcjonalnych kształtów konieczne beda ćwiczenia aerobowe,siłowe oraz odpowiednio zbilansowana dieta.Ostatni z wymienonych czynników stanowi około 80% sukcesu. Nawet jeśli dzień w dzień będziemy spedzać dużo czasu na siłowni,biegać,pływać itd. a nie będziemy przykładać baczniejszej uwagi do tego co jemy nie osiągniemy zadowalających [...]

wow Si2uiel --- Pamiętaj, że przyszedłeś na świat bez części zamiennych.

co to plebiscyt na atlas miesniowy? moge wziac udzial? No pain-no gain

wiedziałem size że jak się pojawisz to zasadzisz jakieś fotkihehe Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy [...]

Macie racje ...ale nie do konca. Cwicze trzy razy w tygodniu i akurat tak wychodzi ze miedzy treningiem klatki i grzbietu mam dwa pelne dni odpoczynku - nie ma wiec mowy o zadnym przetrenowaniu danego miesnia. Gdybym cwiczyl czesciej to mielibyscie racje. Poza tym nikt mnie nie namowi by po wyczerpujacym treningu na grzbiet (tzn. [...]

hehe to byla APROBATA (jeszcze czytam ) --- Pamiętaj, że przyszedłeś na świat bez części zamiennych.

wpadlem do treningu tylko na chwilke... No pain-no gain

Sorry Spice Lady, masz 18 lat??? Dałbym Ci conajmniej 20. Wygladasz na dojrzała kobietę, równiez Twoje wypowiedzi sa dojrzalsze od przecietnej 18-latki. Tylko pogratulowac... P.S z niecierpliwoscia czekam na te fotki z sesji, wiesz jakiej...

[...] Podam przyklad z Sanoka gdzie niby jest sekcja w Ck pojechalem tam jak bylem na wakacjach i sie okazalo ze goscie walcza kijami od miotly,,,, a pozatym ja go w sparingu rozpykalem(mowil ze zna BJJ) a mam 17 lat. Oj cuda sie na tym swiecie dzieja a moze tylko w naszym kraju. "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

Michail jak bedziesz to przeczytaj to co wyżej napisałem i daj mi odpowiedz acha i czy to jest koniecznie żeby robic trica z klatą i czy ważne jest aby robic klate na ławeczce prostej jako pierwsze a potem dopiero skos czy nie lepiej pierwsze skos.

Miałeś chyba zły dzien co? Spoko, każdy czasem tak ma , już zapominam o Twoich wulgaryzmach w stosunku do mojej osoby Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, [...]

A co mial powiedziec? Dla obeznanych w temacie stosowanie sterydow w sporcie jakim jest strongman jest oczywiste. Ale dla np. takiej pani z "Rozmow w toku" to bylby swietny material na program. I po co takie cos? Tylko by ogladalnosc spadla . A w sumie to ta z "Rozmow w toku" by tego nie wziela bo to ta sama stacja ale kto [...]

rozumiem jesli kupiles go nie dluzej niz rok przed zepsuciem mozesz juz od nich zazadac zwrotu kasy (generalnie, nie znam szczegolow sprawy) ale jesli Ci nie zalezy, to nie warte zachodu najwazniejsze ze masz zasilacz 400W --- Pamiętaj, że przyszedłeś na świat bez części zamiennych.

[...] poglaskac ich po glowce i porprosci o 200zl. A pozatym wszyscy tak byli zadowoleni i ucieszeni jak mnie latali ze spuszczenie im konkretnego w******lu bylo przyjemnoscia. Z tego co wiem teraz to oni juz od tej pory nie skrojili nikogo. Takze Shnosnas sam wiesz jak jest..... "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"