Na

Jabłczan cytruliny z reguły stosuje się w celu uzyskania efektu pompy mięśniowej w trakcie trwania treningu siłowego. Oczywistym jest więc to, że należy stosować ją przed rozpoczęciem treningu siłowego. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: [...]

Pierwszy shot za mną. Jakaś mega tempa igła się trafiła :) Postanowiłem że bedzie leciało 250 testa e4d i 200 masteronu e4d. Mam pytanie co do hematokrytu. Czy są jakieś sposoby na jego obniżenie oprócz upuszczania krwi czy jednak takim wynikiem się nie przejmować? Jak te dwa środki tzn test masteron mogą na niego wpłynąć? Zmieniony przez - [...]

Tzn myśle ten jeszcze pociągnąć chwile, zastanowiło mnie tylko to co piszą tutaj inni ze jakby po pierwszym cyklu już cały czas jadą na towarze bo jak ja to rozumiem „bez teścia nie da się żyć”

masturbacja tylko w celu obniżenia ciśnienia, a na druga rundę już będzie "spokojniejszy" - no takie moje zdanie, niech kolega robi co chce, ważne żeby pomogło, ma swoją głowę i przesieje co może pomóc, albo po prostu popróbuje i jedno zadziała, drugie nie, albo połączenie kilku porad da efekty zadowalające :-) jako gówniarz miałem podobny problem [...]

Hcg i clom to minimum możesz też dodać tamoxa i proviron. Zastanów się kiedy będziesz chciał wejść na kolejny cykl, czy nie lepiej będzie przejść np na mostek.

[...] u mnie zupełnie to nie zdaje egzaminu. 2 kostki czekolady powodują tylko mega wk*** :p. I NIGDY nie udało mi się utrzymać otwartej tabliczki w domu dłużej niż kilka godzin. Nawet zamkniętej chyba tez nie :p Ja muszę ograniczać całkiem takie kupne. Pozwalać sobie tylko na takie jakieś domowe w stylu skyr polany czekoladowym masłem orzechowym [...]

Jakieś 5.5km zrobione - czas/tempo podobne do poprzedniego biegu, w połowie się złapałem na tym, że Stravy nie włączyłem. Teraz trochę porozbijać biodra i fajrant.

najlepiej to dźgnąć siusiaczem! ino to trzeba zrobić umnie i wprawnie żeby osiągnąć cel , a wtenczas staje się ona miła i spolegliwa no przynajmniej na czas jakiś jednakże biada na tego któren sztuki owej chcąc się podjąć sprawie nie podoła , wtedy ściągnie na siebie wszelkie plagi i niedole to ja typ niepokorny nikt nie wie co we mnie tkwi ten [...]

A może po prostu panie się nie nadają do tej roboty jak sobie nie radzą:p kiedyś już padły takie słowa od mojej żony, ale już nie pamietam o co tam chodziło, że tak im powiedziała :-) Mam silownie w domu, i pracuje na 2 zmiany. Kiedy mam na rano to muszę być w pracy o 6.30. Często wole wstać o 3.30, zacząć trening o 4, do 5. I w pracy być ze [...]

Kurde, wcześnie %-) Podziwiam za treningi o takiej porze %-) Czym się zajmujesz, że tak wcześnie zaczynasz? no już się śmieję, że wcześniej wstawałem o 5, żeby robić trening o 6 przed pracą, później jak zmieniłem stanowisko i lokalizację pracy to wstaję o 4, teraz żeby trenować będę wstawać o 3, a jak tendencja się utrzyma to niedługo nie będę [...]

Super te zdjęcia archiwalne! Aż chce się mi trenować :-) jeszcze bardziej.Dzięki, dawniej się trenowało z większą ochotą i większymi efektami mimo mniejszej ilości białka. A dzisiaj tak wygląda trening i sylwetka https://youtu.be/l52MWBD9ioM

Z kilku już przeczytanych artykułów na temat redukcji wnioskuje, że bez diety to nawet nie ma się co za to brać. Generalnie wyprowadziło mnie to z pewnego przeświadczenia które kilka osób mówiło mi przed startem ponownie na siłowni. Teraz sam uświadomiłem się w tym, że bez diety raczej efektów szczególnych nikt nie uzyska, ale mogę się mylić, taka [...]

Waga 89,1kg PULL 1 1. MC klasyczny lub Rack Pull (sztanga lekko poniżej kolan) R6 + SR, Przerwy 120-180 52/6 72/6 92/6 112/6 122/6 sr102/10 52/6 72/6 92/6 112/6 122/6 sr102/10 2. Podciąganie, szeroki chwyt 4x10p, Przerwy 90-120s 10/10/10/10 10/10/10/10 3. Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia podchwytem 4x8p, przerwy 90-120s 97//8/8/8/8 97/8/8/8/8 [...]

Czy ANDROCHEM na tą chwilę jest godny polecenia ? Można ściągnąć z ich oryginalnej storny z UK ?

Jak kuzyn przyjdzie z DE to wrzuce mu 2-3 tabsy i wyśle go na badania z ciekawości zobaczyć na ile mu wywali ft3. Lab raczej jest git, bo wysłałem im towar i steżenie sprawdzili. Tym bardziej, że novo jest apteczny i wyniki też zanizone, wiec stawiam, ze flaki mocno przeciazone słabiej sie wszystko wchłania. Jeszcze z ciekawości zostawie sobie [...]

[...] czas to warto zadbać o zdrową, urozmaiconą dietę. Jak będziesz dostarczać odpowiednią ilość kalorii i składników odżywczych to i ochota na słodkiego powinna być mniejsza. Najgorsze to w stresie nie jeść nic, a później nadrabiać słodkim. To nie tylko źle wpływa na sylwetkę ale przede wszystkim może się odbić negatywnie na zdrowiu. I zmień [...]

Ktos kiedys pisal ze mial nietolerancje laktozy i novo na niego nie dzialalo.

Zdecydowanie najwazniejszym elementem w tym sporcie jest genetyka, jesli masz gen to bedziesz mial 50 i wiecej w lapie a nie ilosc wbijanego towaru. Ja mam np genetycznie male lydki i ile bym ich nie trenowal to nie ma szans zeby urosly proporcjonalnie np do uda. Marcelq z tego co pamietam mial lydki od zawsze mega duze a trenowal je sporadycznie. [...]

Możesz próbować zmienić lekarza, ale z nasza Polska mentalnością(lekarzy), a przynajmniej większej części z nich usłyszysz te same zdanie - to znaczy: „Wymyśla Pan, mieści się Pan w normach” I tak od lekarza, do lekarza. Watpię, że uda Ci się szybko znaleść doktora, który skieruje i poprowadzi Cię na hormonalnej terapii zastępczej Szkoda że tak [...]

Możesz próbować zmienić lekarza, ale z nasza Polska mentalnością(lekarzy), a przynajmniej większej części z nich usłyszysz te same zdanie - to znaczy: „Wymyśla Pan, mieści się Pan w normach” I tak od lekarza, do lekarza. Watpię, że uda Ci się szybko znaleść doktora, który skieruje i poprowadzi Cię na hormonalnej terapii zastępczej Szkoda że tak [...]