Na

poczekaj, az bedziesz pewny na 100% ze juz czas

Arturro01 tak masz rację ;) Mam do kupienia za 115 zł 2.3 kg bo krótki okres ważności ;) 21 g białka na porcję i podobno wyśmienity smak myślę że się opłaca :) A wY ? :

ewentualnie depilacja laserowa która działa na dłuższy czas, można pozbyć się włosów z jakiejś części ciała tylko droga sprawa

ankieta działu inaczej nikt nie odpowie, a poza tym dokonaj masakrycznego wysiłku i poczytaj parę tematów z tego działu, jak tego nie jesteś w stanie zrobić to nie marnuj czasu na siłke

Tak, zorientują się na pewno.

ja wliczam do puli bialek 20g bcaa w DT, jednak na moim poziomie, gdzie dosc sporo tych protein mam jest to istotny element

Ja też wyliczalem na redu głównie z racji białka , ale wszyscy tu mi wybili z głowy takie praktyki więc nie wliczam już .:)

Oczywiście. Jest to jak najbardziej normalne zjawisko. Warto wiedzieć o tym, że w przyrodzie/chemii nie wszystkie substancje rozpuszczają się w wodzie. Monohydrat kreatyny właśnie do takich należy. Nie ma to jednak znaczenia pod kątem jakości tej substancji i jej wpływu na nasze mięśnie/organizm. Nie widzę problemu w tym, aby wypić wodę z [...]

najlepjej rob sobie przerwy w boksowaniu , przynajmniej na poczatku. ja napir*alalem przez kilka miesiecy godizne dizennie i mam klopot z przedramieniem wiec uwzaj.

Stosuj zamienne techniki. Raz nawalaj jakbys sie z kims bil, czyli garda i spokojnie, pozniej bieg bokserski. Z unikami, bez, jak tam chcesz. W kazdym razie nie popadaj w monotonie bo niedosc ze ci sie znudzi to mozesz nie wydolac pozniej na ulicy jak sytuacja bedzie sie trcohe roznila od workowego schematu.

Na pewno nie od suplementow. Uloz diete i trening.

kto mówi o suplach maże ma ochotę na odżyweczkę? ułóż dietę sprawdź czego Ci brakuje i sie dowiesz czy białeczko czy gainerek

Na pewno.

a teraz moze czas na tescia+deka :)

Ja zakwasy mam po kazdym treningu, a na lowcarb jestem od roku 2003, wiec chyba nie w diecie przyczyna...

na obu można nabić kg,daj ankietę.

W sanoku na orzeszkowej

A co powiecie na temat izotoników?

"Izotoniki – napoje mające na celu wyrównanie poziomu wody i elektrolitów wydzielanych z organizmu w procesie wydzielania potu, a także uzupełnienie witamin i soli mineralnych oraz w niewielkim stopniu węglowodanów spalanych podczas wysiłku fizycznego."

Jak omlet to tylko na słono, dobra węglina, czy jakieś mięsko, ser mozarella jakieś warzywko